אימון אישי – טל כהן
הכירו את טל כהן - מאמן שימתח אתכן, יקרע אתכן וימדוד אתכן עד שתככבו בספיישל המקומי של הספורטס אילוסטרייטד. הכינו את המיזעים!
שם: טל כהן
גיל: 31
מוטו: רוצים תוצאה – נותנים עבודה
סוג אימון: עיצוב וחיטוב, עבודה עם משקל הגוף, רצועות TRX, בוקסינג, ג'ימסטיק (סטיק עם רצועות), פילאטיס.
השיטה: שילוב של אימוני כוח עם עבודה אירובית. דגשים חזקים בנושא המוטיבציה ומעקב צמוד על תזונה נכונה. מדידות תקופתיות של היקפים ואחוזי שומן.
מדד זיעה: לא ניתן למדידה אמפירית, מזיעים והרבה, וגם אומרים בסוף תודה לאלוהים על הגוף הזה.
למי זה מתאים: לכולם, בעיקר לנשים בכל הגילאים שרוצות להיות חטובות ובריאות, ובפרט לנשים אחרי לידה.
הפרטים היבשים: 160־220 ש"ח לאימון אישי או זוגי (בבית או בפארק), 50־80 ש"ח לאימונים קבוצתיים, 054-2000995, facebook.com/elitefitness.israel