אימון אישי – טל כהן

הכירו את טל כהן - מאמן שימתח אתכן, יקרע אתכן וימדוד אתכן עד שתככבו בספיישל המקומי של הספורטס אילוסטרייטד. הכינו את המיזעים!

שם: טל כהן

גיל: 31

מוטו: רוצים תוצאה – נותנים עבודה

סוג אימון: עיצוב וחיטוב, עבודה עם משקל הגוף, רצועות TRX, בוקסינג, ג'ימסטיק (סטיק עם רצועות), פילאטיס.

השיטה: שילוב של אימוני כוח עם עבודה אירובית. דגשים חזקים בנושא המוטיבציה ומעקב צמוד על תזונה נכונה. מדידות תקופתיות של היקפים ואחוזי שומן.

מדד זיעה: לא ניתן למדידה אמפירית, מזיעים והרבה, וגם אומרים בסוף תודה לאלוהים על הגוף הזה.

למי זה מתאים: לכולם, בעיקר לנשים בכל הגילאים שרוצות להיות חטובות ובריאות, ובפרט לנשים אחרי לידה.

הפרטים היבשים: 160־220 ש"ח לאימון אישי או זוגי (בבית או בפארק), 50־80 ש"ח לאימונים קבוצתיים, 054-2000995, facebook.com/elitefitness.israel