אימון אישי – דניאל זכאי
הכירו את דניאל זכאי, מאמן שיגרום לכם להזיע ולהתחטב באמצעות יוגה. זה מתאים לכולם, אז בלי תירוצים!
שם: דניאל זכאי
גיל: 28
סוג האימון: האטה יוגה
השיטה: האימון כולל רצף משתנה של אסאנות (תנוחות), המחזקות את שרירי הגוף תוך הקניית שיווי משקל, גמישות ויציבה נכונה. האימון משולב עם תרגילי נשימה שמעניקים תחושת ערנות וחיוניות.
מדד זיעה: תלוי במתאמן, האימון המותאם לו והעצימות.
למי זה מתאים: לאנשים עם הרגלי ישיבה או עמידה לקויים. לספורטאים – חובבנים עד מקצועיים שרוצים לשפר הישגים בתחום שלהם; לאנשים פעילים ולכאלה שלא; לכל מי שמחפש מודעות גופנית גבוהה יותר בתפקוד היומיומי. השאלה האמיתית היא, למי זה לא מתאים?
הפרטים היבשים: בין שעה ורבע לשעה וחצי, 120־200 לאימון יחיד, 50־100 לאימונים זוגיים וקבוצתיים, תלוי במיקום.