אימון אישי – עדי רותם

שם: עדי רתם

גיל: 34

מוטו: Train hard – Fight hard core

סוג האימון: אגרוף תאילנדי

השיטה: באימון אגרוף תאילנדי עובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני – סיבולת לב ריאה, כוח, זריזות, גמישות, קואורדינציה וסיבולת שריר. האימון כולל לימוד טכניקות, עבודה על שק, קרבות אימון, תרגילי כוח ובעיקר כוח רצון.

מדד הזיעה: בסוף האימון תוכלו לטבוע בזיעה של עצמכם. מספיק ברור?

למי זה מתאים: לאוהבי ספורט הזירה ואומנויות הלחימה, למעוניינים בשיפור סיבולת הלב ולמי שחפץ בירידה במשקל.

הפרטים היבשים: 250 ש"ח לאימון אישי בן שעה, 8409983־052, adikickboxing.com

יש לה את זה – צפו במאמנת בפעולה: