אימון אישי – שירן בוגנים
הכירו את שירן בוגנים, מאמנת שתגרור אתכם עד למרתון הבא ותכניס אתכם לכושר שיא. עד החתונה זה יעבור? לא בטוח
שם: שירן בוגנים
גיל: 31
מוטו: בעבודה קשה, התמדה ורצינות התוצאות לא יאחרו להגיע!
סוג אימון: אימון פונקציונאלי, אימוני ריצה, רצועות TRX, אימון לנשים הרות, מבוגרים וילדים. אימונים בקבוצות קטנות, אימון לנשים בלבד, אימון שחרור מתחים והרגעה יום לפני חתונה.
השיטה: שילוב של עבודה אירובית ועבודת כוח אינטנסיבית תוך דגש על גמישות ומתיחות.
מדד זיעה: עד שלא תנסו לא תבינו. זיעה בטוח שתהיה שם, אז תביאו מגבת (או שתיים…)
למי זה מתאים: לכולם כולל כולם! מאמן מקצועי יודע להתאים את עצמו ולבנות תוכנית לפי המגבלות והחוזקות של המתאמנים שלו.
הפרטים היבשים: 180־250 לאימון יחיד, 200־280 לאימון זוגי, 0547491946
פייסבוק: shiranawaysport
רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו