טיים אאוט timeout

אימון אישי - שירן בוגנים

הכירו את שירן בוגנים, מאמנת שתגרור אתכם עד למרתון הבא ותכניס אתכם לכושר שיא. עד החתונה זה יעבור? לא בטוח

בשיא המרץ. שירן בוגנים (צילום: בן קלמר)

שם: שירן בוגנים

גיל: 31

מוטו: בעבודה קשה, התמדה ורצינות התוצאות לא יאחרו להגיע!

סוג אימון: אימון פונקציונאלי, אימוני ריצה, רצועות TRX, אימון לנשים הרות, מבוגרים וילדים. אימונים בקבוצות קטנות, אימון לנשים בלבד, אימון שחרור מתחים והרגעה יום לפני חתונה.

השיטה: שילוב של עבודה אירובית ועבודת כוח אינטנסיבית תוך דגש על גמישות ומתיחות.

מדד זיעה: עד שלא תנסו לא תבינו. זיעה בטוח שתהיה שם, אז תביאו מגבת (או שתיים…)

למי זה מתאים: לכולם כולל כולם! מאמן מקצועי יודע להתאים את עצמו ולבנות תוכנית לפי המגבלות והחוזקות של המתאמנים שלו.

הפרטים היבשים: 180־250 לאימון יחיד, 200־280 לאימון זוגי, 0547491946

פייסבוק: shiranawaysport

 shiranboganeem.com

בואו לעקוב ולדבר איתנו גם בפייסבוק, בטוויטר ובאינסטגרם. עדכונים יומיים על הכתבות הנבחרות בטיים אאוט ניתן לקבל בניוזלטר היומי שלנו

תגובות

Silence is Golden SRV:SRV1 on: 7f7f836870b7e6