טיים אאוט timeout

כושר ובריאות

  • מישהי לרוץ איתה - ליקי רוזנברג

    האנשים שרצים את תל אביב

  • תפילת נעילה

    הדגמים החדשים של אדידס ואסיקס עושים חשק לתת ספרינט

    מאת: רתם איזק
  • רוח גבית

    רוצים גב חטוב וחזק? שלושה תרגילים פשוטים ואתם שם (צילום: זיו שדה, מצולמים: נדב מאירסון ומריה פומרנץ)

    מאת: נדב מאירסון, רתם איזק
  • מישהו לרוץ איתו - מושיקו ישרים

    לרגל מרתון אדידס שיערך בפברואר הקרוב, תפסנו מתאמנים נבחרים לראיון ספורטיבי. תתחילו לרוץ!

  • מישהו לרוץ איתו - שניר יהב

    לקראת מרתון תל אביב קיבצנו מתאמנים מובילים וביקשנו מהם לספר לנו איך לעזאזל מרימים את התחת מהספה

  • ניחוח אישה

    ב־Sweatshop תוכלו להתאמן באינטנסיביות בלי המין השעיר. מזהיר!

    מאת: רתם איזק
  • חטאנו לפניך

    בואו נודה באמת: אחרי סוף שבוע חורפי מעטים מאיתנו מצליחים לסגור את הכפתור של הסקיני ג'ינס. מרבית המאמנים היו נותנים לנו בראש, אבל נדב מאירסון - מבעלי רשת חדרי הכושר "פיור" ומאמן עם פיגורה לוהטת - מפציר בנו לסלוח לעצמנו ולא לוותר על הסביח. קבלו את חמש הכללים שלו לשמירה על המשקל (והשפיות)

    מאת: מערכת Time Out
  • אימון אישי – עדי רותם

    פדלאות, היכונו: המאמנת האישית של השבוע היא לא רק מאמנת אגרוף תאילנדי, היא גם אלופת העולם לשנים 2009־2013. זה אומר שיש לה קוביות בבטן, וזה אומר גם שהיא לא תוותר לכם

  • חכמת הטופו

    קבלו את לקסיקון התזונה הבריאה השלם של Time Out שיבהיר אחת ולתמיד איזה ויטמינים יזיקו לכם, האם טבעונים נהנים יותר, למה כדאי לכם לעשות חוקן ומה זה לעזאזל ספירולינה. הגוף שלכם יודה לנו

    מאת: נטע הלפרין
  • רוכבים על הגל

    מקום חדש שמשלב ספינינג עם אימוני TRX נפתח בכיכר המדינה. היוש, ניינטיז!

    מאת: רתם איזק
  • ראייה מרחבית

    שיעור אגרוף עם מרחב מוהר הוא בדיוק מה שהתחת שלנו צריך

    מאת: רתם איזק
  • קוביות או לא להיות

    שלושה תרגילים שיעצבו לכם את הבטן (כי גם בחורף זה נראה טוב)

  • שקו לנו בתחת

    שלושה תרגילים שיעזרו לכם לטפח ישבן של פלדה

  • עשרת אביזרי הכושר שישדרגו כל אימון

    מדילגית קפיצה שובבה, דרך נעלי ריצה לנשים של ברוקס ועד לשעון דופק וחזייה - האביזרים הבאים יעודדו אתכם לצאת מהבית ולהתאמן, גם בחורף. אזהרה: הפאוץ' חוזר לאופנה

  • על הסחיטה

    חברת מיסוגי תביא לכם את ניקוי המיצים עד הבית. עכשיו רק נסו להעדיף שווארמה

    מאת: רתם איזק
  • אחורה פנה

    ההתנסות בטיפול ההידרוקולוניקס גרמה לנו להבין שהשמש באמת זורחת לנו מהתחת

    מאת: רתם איזק
  • דיטוקס, בייבי

    גם השנה אחרי החגים כל העולם עושה ניקוי גוף המושתת על אורז מלא וירקות חיים. כך תעשו את זה בבית

    מאת: גילי יובל
  • אתם מול האדמה

    חשבתם שרק אייל שני מעז להתפייט על ירקות? חכו עד שתפגשו את מגי מנטף או את אחד הפעילים בקהילת חובזה: הירקות האורגניים שיגיעו עד פתח דלתכם, כולל בוץ, עכבישים וכמה מילים טובות

    מאת: שירי כץ
  • הפרחים לרוכבים

    אוהבים לחרוך את הפארק באופניים? קבלו את הגדג'טים שיאפשרו לכם לדווש בשיא הסטייל

    מאת: אדם פלד

now Silence is Golden SRV:SRV1 on: f2fadbfc0df0