אימון אישי – דניאל זכאי
הכירו את דניאל זכאי, מאמן שיגרום לכם להזיע ולהתחטב באמצעות יוגה. זה מתאים לכולם, אז בלי תירוצים!
5 ביוני 2014
שם:דניאל זכאי
גיל:28
סוג האימון:האטה יוגה
השיטה:האימון כולל רצף משתנה של אסאנות (תנוחות), המחזקות את שרירי הגוף תוך הקניית שיווי משקל, גמישות ויציבה נכונה. האימון משולב עם תרגילי נשימה שמעניקים תחושת ערנות וחיוניות.
מדד זיעה:תלוי במתאמן, האימון המותאם לו והעצימות.
למי זה מתאים:לאנשים עם הרגלי ישיבה או עמידה לקויים. לספורטאים – חובבנים עד מקצועיים שרוצים לשפר הישגים בתחום שלהם; לאנשים פעילים ולכאלה שלא; לכל מי שמחפש מודעות גופנית גבוהה יותר בתפקוד היומיומי. השאלה האמיתית היא, למי זה לא מתאים?
הפרטים היבשים:בין שעה ורבע לשעה וחצי, 120־200 לאימון יחיד, 50־100 לאימונים זוגיים וקבוצתיים, תלוי במיקום.
רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו