אקרו יוגה: עופו על עצמכם

אם לא ידעתם מה זה אקרו-יוגה, אתם לא לבד. לא מדובר בסוג של איקרה, אלא בשילוב בין אקרובטיקה ויוגה, וגם מעין עיסוי תאילנדי. אם אתם לפעמים חוזים באנשים מעופפים בקרבתכם, דעו שגם הם התמכרו לטרנד הזה, שלא מזמן הגיע אלינו מקנדה. "כשרק נחשפתי לזה, גיליתי חבורה שמחה של אנשים שמבצעים תרגילים מאתגרים בפארק ליד הבית בתל אביב, ומאז אני מתרגלת וחוקרת את העולם הקסום הזה", מספרת ענבר רונן, מורה מוסמכת לאקרו-יוגה. "מדובר בספורט שמשלב הרבה הנאה ושיתוף פעולה. הוא מתאים לכל אחד, ונותן תחושת הישגיות והתגברות על אתגר בצורה הכי מהנה שאני מכירה". התרגול כולל שני תפקידים: ה"שומר", שתמיד בא במגע עם הרצפה, ו"המעופף", שמונף באוויר ונתמך בו לגמרי כדי לעבור בין תרגיל לתרגיל, כך שבעצם מדובר במערכת אמון רצינית בין שניים. התרגול בונה שרירים חכמים, משפר גמישות, מחזק את שרירי הליבה ותורם לשיווי המשקל, וכל אלו תוך כדי סוג של משחק. החוויה האישית והחברתית הזו גם מלמדת אותנו על עצמנו מול בני אדם אחרים – האם אנחנו מצליחים לתת אמון במישהו זר? האם אנחנו יותר אוהבים לעופף או לתמוך? האם אנחנו טובים בלהוביל או דווקא מעדיפים ללכת אחרי מישהו אחר?

*מפגשים פתוחים יש בכל הארץ. הגדול שבהם מתקיים בימי שבת בצהריים בפארק הירקון (מול רחוב הרב קוסובסקי 48). המפגשים פתוחים לכולם, הם אמנם ללא הנחייה אך גם ללא עלות.