קנאביס מרגיע אותנו. לפעמים הוא גם עושה חרדות. איך זה הגיוני?

החיים מלאי חרדה (מי שרוצה הוכחות, מוזמן לעיין בכותרות החדשות של השבוע שעבר). מטופלי קנאביס רפואי יכולים להרגיע את החרדות באמצעות עישון או צריכה אחרת של קנאביס, אבל מנגד, צרכני קנאביס רבים יודעים ומכירים היטב את החרדות הנגרמות מאותו עישון עצמו. מטופלים בעלי רישיון קנאביס רפואי לעיתים אף חוששים מעישון החומר, מהפחד שיחטפו התקף חרדה (כן, פחד מחרדה, זה לופ שכזה) ומעדיפים לצרוך את הקנאביס בדרכים אחרות. אך האם באמת ניתן להתגבר על החרדות הנובעות מקנאביס, וכשאנחנו חווים חרדה בעקבות עישון או צריכה של קנאביס – כיצד עלינו לטפל בה?

איך זה קורה?

הסיבה העיקרית שאנשים צורכים קנאביס רפואי הוא עבור שיכוך כאבים ו/או חרדה, בין אם אלו בעלי פוסט טראומה, חרדה חברתית, חרדה ממקומות רועשים, בעלי הפרעות אישיות, חולים קשים וכן הלאה. אלא שלפעמים זה גם יכולים להתהפך עלינו: זני הקנאביס מכילים ריכוזים שונים של החומר הפעיל בצמח – קנבינואידים, ודבר זה משפיע בצורה שונה על כל צרכן בהתאם למערכת העצבים שלו. ה-THC הוא החומר הפעיל בקנאביס המשפיע בצורה פסיכואקטיבית (כלומר, הסטלה) ובהתאם רוב הזנים שמפתחים כיום הם בעלי THC גבוה. אלא שה-THC מפעיל במוח גם את האמיגדלה – האזור שאחראי על הפחד.

וואלה לא יודעים, הכנסנו "קנאביס" ו"חרדות" לשאטרסטוק וזה מה יצא (צילום: שאטרסטוק)

כן כן, האפקט האקטיבי במריחואנה, זה שעושה לנו מדהים בראש, הוא גם זה שמכניס אותנו לפעמים לחרדה, כשהגוף שלנו לא יכול לווסת את הפעילות המוגברת של האמיגדלה – ומכאן החרדה שאנחנו מכירים לפעמים ביחד עם העישון: התקף פרנויה, פחד מהסביבה או מהמתרחש. אם התחושה הזו לא מטופלת נכון, היא יכולה להפוך במהירות להתקף חרדה. אז ככל שנקפיד להיזהר עם כמות ה-THC, כך נוכל גם להפחית את הסיכויים לחרדה הנלווית.

מה מרגיע בקנאביס?

צריכת ה-CBD ללא ה-THC תסדר לכם ערב רגוע ומושלם של סטלה מדויקת שהייתם צריכים. ה-CBD ידוע בעל השפעות מרגיעות המרסנות את השפעות ה-THC. מחקרים הראו כי כאשר הוא נצרך לבדו בשמן או בזנים עתירי CBD, יש לו את היכולת להפחית חרדה וכיום אחד האמצעים הנפוצים לטיפול בחרדה הוא שמן CBD. יש לו השפעה מאלחשת על הגוף ומערכת העצבים, דבר שגורם להקלה בתחושת החרדה והלחץ הכללית. בנוסף, גם שימוש בשמן CBD מאפשר התנהלות רגילה ושוטפת בחיי היום יום. לא תתמסטלו מזה בכלל, רק תרגעו מאוד מאוד. שזה גם טוב, פשוט לדברים אחרים.

יש לנו חדשות ממש טובות לגבי התרופה. עוגיה מפלצת ממגזינו (צילום כרמל קוך)

רגע, ואם אני בחרדה בגלל עישון קנאביס?

אז הנה כמה טיפים לפרנואיד שצריך שניה לרדת מהענן עליו טיפס. זה בסדר, לא להתבייש, כולנו היינו שם:

הכינו מאכלים וממתקים לצידכם – ברגע הפרנויה, הדבר שיכול להגיע אותנו איזו עוגייה או חטיף. חילוף החומרים בגוף הוא מהיר יותר תחת ההשפעה וצניחה פתאומית בסוכר בדם יכולה לגרום לסחרחורת, זיעה, בלבול ועוד. ההמלצה היא תמיד לאכול בזמן צריכת הקנאביס או לפחות לשמור בצד חטיף לעת צרה.

סט אנד סטינג – מצב ומקום, הביטוי המעצבן ביותר של השנה אבל מה לעשות, הפסיכונאוטים שדובקים במנטרה הזאת הכי צודקים. שינוי המקום והתפאורה בו אנחנו נמצאים יכול לשנות ברגע אחד את המצב שלנו. צאו רגע מהבר הרועש, תנשמו אוויר, תלכו למקום רגוע יותר. כל אלו משפיעים על המוח שלנו ויכולים לגרום לחרדה.

צלצלו לחבר – פשוט תעשו את זה. תתקשרו לחבר טוב ותגידו לו על החרדה, תספרו לו על מה שאתם מרגישים. אנחנו בטוחים שהוא יכיל אתכם וישמח לדעת שהתקשרתם אליו במקום לחרוד לבד בשקט על רצפת השירותים.

תקשיבו למוזיקה מדיטטיבית – זה באמת עוזר, נשבעים. המוזיקה המרגיעה הזאת נכנסת אל הגוף ומרגיעה את החרדה. רצוי להקשיב למוזיקה באוזניות ולמסך את כל הרעש שיש מסביב. המוזיקה המדיטטיבית גם תעזור לכם להוציא את קולות החרדה מהראש ולהחליף אותם בהרמוניה מרגיעה ונעימה.

>> אל מדריך הזנים המלא של Cannagolan