מקודם

מיה בכר: השחקנית שמחברת בין במה לביטחון עצמי

מיה בכר | צילום: נעם בן גוריון מוסרי
מיה בכר | צילום: נעם בן גוריון מוסרי
17 בספטמבר 2024

כולנו מכירות את התחושה הזו. הרגע הזה בו את עומדת מול המראה ופתאום הקול הפנימי הזה שמתחיל לזמזם. הקול הזה שמזכיר לך את כל הפגמים, את כל מה שאת לא. לא מספיק חדה, לא מספיק נוכחת, לא מספיק זוהרת, לא מספיק משכנעת. אבל מה אם היתה דרך להשתיק את הקול הזה, להחליף אותו במסר מעצים של אהבה עצמית?

הפעם נספר לכן על מיה בכר, השחקנית, היוצרת ובעלת הסטודיו למשחק שפורצת דרך כבר 15 שנים ומצליחה, פעם אחר פעם, להביא את היכולות של תלמידיה ואת הביטחון העצמי שלהם לקידמת הבמה, תרתי משמע.

מיה מצאה דרך ייחודית לחזק את תלמידיה באמצעות סדנאות משחק מרתקות ומעצימות, ללא כל צורך בניסיון קודם, לא רק לאלו שחולמות להיות שחקניות בהמשך. נשמע מעניין? בואו נצא למסע משותף אל עולמה של מיה בכר.

מה זה בכלל העצמה אישית דרך משחק?

העצמה אישית דרך משחק היא דרך פורצת ומרגשת שמשלבת בין עולם המשחק לבין פיתוח אישי וביטחון עצמי. באמצעות תרגילים מעולם המשחק, הסדנאות של מיה מעודדות נשים וגברים כאחד לצאת מאזור הנוחות שלהם, להתמודד עם פחדים וחסמים, ולגלות את הכוחות והיכולות הטמונים בהם. נשמע קצת מפחיד? אז זהו, שמה שמאפיין את הסביבה שמיה מייצרת הוא האוירה הבטוחה, המצמיחה והתומכת, בה כל אחת ואחד יכולים לפרוח ולהביא את היכולות הטמונים בהם לידי פריחה.

מיה בכר: יותר מרק שחקנית

מיה היא לא רק שחקנית מוכשרת ויוצרת בעלת שם, היא גם בעלת חזון שמאמינה בכל ליבה בכוחן של נשים. היא הקימה את הסטודיו שלה למשחק מתוך רצון עז לסייע לנשים אחרות למצוא את הקול שלהן, את הביטחון שלהן ואת הכוח שלהן. הסדנאות שלה הן הרבה יותר מסתם שיעורי משחק, הן מסע עמוק, חכם ומרגש של גילוי עצמי והעצמה.

מיה בכר | צילום: נעם בן גוריון מוסרי
מיה בכר | צילום: נעם בן גוריון מוסרי

איך זה עובד? הצצה לסדנאות של מיה

הסדנאות של מיה משלבות מגוון רחב של טכניקות מעולם המשחק, עם תבונה פסיכולוגית עמוקה, אם כי היא מקפידה תמיד לומר שזו תרפיה "מהדלת האחורית". דרך אינספור תרגילים ומשחקי אלתור, (אימפרוביזציה), משחקי תפקידים, עבודה על שפת גוף ותקשורת בלתי אמצעית, היכרות עם שלל הדמויות השונות ששוכנות בכל אחת ואחד מאיתנו, עבודה עם טקסט, היכרות עם עולם המצלמה ועוד, המשתתפות לומדות להתחבר לרגשות שלהן, לבטא את עצמן בחופשיות ובטבעיות, ולפתח מיומנויות תקשורת בינאישית והופעות מרשימות מול קהל, על כל סוגיו. מיה ידועה כמי שיודעת למצוא את הדרך לעבוד עם כל תלמיד ותלמידה בדרך המותאמת ביותר, שמאפשרת לכל אחת להרגיש בנוח ולהתפתח בקצב שלה.

הקסם של מיה: מה הופך את הסדנאות שלה למיוחדות כל כך

אז מה הופך את הסדנאות העצמה נשית של מיה לכל כך ייחודיות? קודם כל, האווירה. מיה יוצרת מרחב בטוח וחם בו כל אישה מרגישה שהיא יכולה להיות עצמה, ללא שיפוטיות או ביקורת. שנית, הגישה. מיה לא רק מלמדת טכניקות משחק, היא מעודדת את המשתתפות לצלול פנימה, להתמודד עם הפחדים והאתגרים שלהן, ולגלות את הכוחות החבויים בתוכן. היא ידועה כמי שיודעת מצד אחד לגרום לתלמידיה להגיע למקומות העמוקים ביותר עם עצמם, אך באותה עת מקפידה תמיד לעצור ולא לגלוש למקום שבו תהיה חשיפת יתר מול הקבוצה. ולבסוף- התוצאות. נשים שסיימו את הסדנאות של מיה מספרות בהתרגשות על שיפור משמעותי בביטחון העצמי שלהן, ביכולת שלהן להתבטא ולהציב גבולות, ובתחושה הכללית של העצמה אישית.

לצאת מאזור הנוחות: למה זה כל כך חשוב?

אחד הדברים החשובים ביותר שסדנאות המשחק של מיה מלמדות הוא לצאת מאזור הנוחות. כולנו נוטות להישאר באזור המוכר והבטוח, אבל דווקא שם אנחנו מפספסות הזדמנויות לצמוח ולהתפתח. בסדנאות של מיה, המשתתפות מתנסות בדברים חדשים, מתמודדות עם אתגרים, ולומדות להתגבר על הפחדים שלהן. זה תהליך מאתגר, אבל גם מתגמל מאוד.

להיות הגרסה הכי טובה של עצמך: הכוח של העצמה נשית

בסופו של דבר, הסדנאות של מיה הן לא רק על שיפור הביטחון העצמי. הסדנאות שלה הן מסע לגילוי הכוחות הפנימיים שלך,  החוזקות הייחודיות שלך, והיכולת להשיג את כל מה שאת חולמת עליו, והרבה פעמים הרבה יותר ממה שחשבת שאת רוצה.

מטרת הסדנאות של מיה היא לאפשר לך להגיע לגירסה הכי טובה של עצמך, אישה חזקה, בטוחה ומלאת השראה, וכל זה במקום שכיף להיות בו, להתחבר לנשים מרשימות אחרות, לצחוק ולהשתחרר .

הבאנו לכן כמה טיפים איך להתחיל את המסע שלך להעצמה נשית:

מצאי את התשוקה שלך: מה מדליק בך את הניצוץ? מה גורם לך להרגיש חיה ומלאת אנרגיה? מציאת התשוקה שלך היא הצעד הראשון במסע להעצמה אישית.

הקיפי את עצמך באנשים תומכים: אנשים חיוביים ומעודדים יכולים לעשות את כל ההבדל. מצאי חברות, מנטוריות שיאמינו בך ויעודדו אותך בדרך והסירי מחייך את אלה שלא.

אל תפחדי להיכשל: תזכרי את המשפט "מי שעושה- טועה". כולנו נכשלות לפעמים, ולרוב הכישלונות שלנו הם השעורים הכי טובים, בלעדיהם שום צמיחה לא אפשרית. במקום לתת לטעויות שבדרך להפיל אותך, היי גאה בעשייה שלך ולמדי מהם והמשיכי הלאה.

חגגי את ההצלחות שלך: כל צעד הכי קטן קדימה הוא סיבה למסיבה. קחי את הזמן להעריך את ההתקדמות שלך וספרי את ההצלחות הכי קטנות. זכרי שאת החברה הכי טובה של עצמך.

שאלות ותשובות:

בשביל שתוכלו לקבל את המידע המקצועי ביותר, אספנו לכם כאן מספר שאלות ותשובות שיעזרו לכם לקבל החלטה נכונה:

האם הסדנאות של מיה מתאימות לכל אחת?
בהחלט! הסדנאות של מיה מיועדות לנשים בכל הגילאים והרקעים. בין אם אין לך שום רקע במשחק ובין אם כבר יש לך ניסיון, בין אם את מחפשת לשפר את הביטחון העצמי שלך או סתם רוצה להתנסות וללמוד משהו חדש, הסדנאות הכיפיות של מיה יכולות להתאים לך.

האם אני צריכה ניסיון קודם במשחק כדי להשתתף בסדנאות?
ממש לא! הסדנאות של מיה מותאמות לנשים ללא כל ניסיון קודם במשחק. כל מה שאת צריכה זה רצון ללמוד, להתפתח ולהנות.

האם אפשר גם להגיע ללמוד אצל מיה בשעורים פרטיים?
כן בהחלט, מיה מלמדת גם באופן פרטני, אם בסטודיו ואם אונליין לתלמידים שלא יכולים להגיע אליה פיזית.

מה לצפות להשיג מהסדנאות של מיה?
המשתתפות בסדנאות של מיה מדווחות על מגוון רחב של הישגים, כולל:
שיפור משמעותי בביטחון העצמי
יכולת טובה יותר לבטא את עצמן ולהציב גבולות
פיתוח מיומנויות תקשורת בינאישית
תחושה כללית של העצמה אישית
גילוי הכוחות והיכולות הטמונים בהן
נוכחות מרשימה ובולטת מול קהל (למשל בעבודה) ומצלמה (למשל סירטוני תדמית, ישיבות זום ועוד)

האם הסדנאות של מיה יכולות לעזור לי להתגבר על פחדים ספציפיים, כמו פחד קהל או פחד מכישלון?
חד משמעית! הסדנאות של מיה מספקות סביבה בטוחה ותומכת בה המשתתפות יכולות להתמודד עם הפחדים שלהן ולהתגבר עליהם. דרך ארגז הכלים של עולם המשחק, פיתוח ההקשבה, הגמישות ויכולות האלתור, המשתתפות לומדות להתמודד עם סיטואציות מאתגרות ולפתח כלים להתמודדות עם פחדים וחסמים.

מיה בכר היא פורצת דרך אמיתית שמחברת בין עולם המשחק לעולם ההעצמה הנשית. הסדנאות שלה מציעות חוויה ייחודית ומרגשת שמאפשרת לנשים לגלות את הכוח הפנימי שלהן, לשפר את הביטחון העצמי שלהן, ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמן. 

בנוסף מיה מנהלת בלוג עשיר ופודקאסט מרתק בשם "משחק תפקידים". הפודקאסט עוסק בעוצמה של עולם המשחק והקשר שלו לכל תחומי החיים.

אז למה אתן מחכות? צאו למסע של העצמה אישית עם מיה בכר וגלו את הכוכבת שבכן!

כל הפרטים באתר של מיה: https://mayastage.co.il/