מי: גלעד קרסנטי
בעלים: גלעד קרסנטי | פיזיותרפיה וכושר
פעילות: קליניקת פיזיותרפיה
מיקום: בלוך 38, ת”א

היי גלעד, כיף לארח!) ולהתחלה, תספר לנו בבקשה איך התגלגלת לעולם הפיזיותרפיה.

“היי :), נקודת המוצא שלי היתה אהבתי לספורט, ספורט היה מקום המפלט שלי משחר נעורי. שיחקתי כדורסל מגיל 7עד 18 במסגרות מקצועיות. אבל לצערי הגובה שלי לא תפס כיוון דומה, ולקראת הצבא הבנתי שאני יכול לתעל את האנרגיות הספורטיביות שלי לשירות משמעותי. היתה לי המון מוטיבציה להיות לוחם ולתרום כמה שיותר, ובסופו של דבר התנדבתי לשירות קרבי ביחידה מובחרת. לאחר השירות, כשניסיתי להבין מה אני רוצה לעשות, היה לי ברור שזה יהיה משהו שקשור לספורט ולתנועה ועבודה עם אנשים. פיזיותרפיה בשבילי היא דרך להשפיע על אנשים וגם להתעסק ולהיות מחובר לספורט. אז יש יותר טוב מזה?”

בתור פיזיותרפיסט, עד כמה חשובה התנועה והתזוזה לתפקוד הגוף? קריאת אזהרה בבקשה לאנשים המנוונים שבינינו.

“הדבר הכי גרוע שאנחנו יכולים לעשות לעצמנו זה לא לזוז. הכי גרוע. יש צורך והכרח לנוע ולהפעיל את הגוף. לאו דווקא בפעולות ספורטיביות עצימות. גם בישיבה על כסא אפשר לשלב תזוזה, כמו לקום בכל שעה ולשנות פוזיציה. ולבחור לפעמים לעלות במדרגות מאשר במעלית. להעדיף ללכת ברגל, אופניים רגילים ולא אופניים חשמליים… המטרה היא להיות אדם שהוא לכל הפחות פעיל ונע. בסופו של דבר יש לנו 12 שעות ביום שאנחנו ערים, ואפילו אם אתה מקדיש שעה מתוכם לאימון, ובשאר הזמן הגוף שלך בקושי זז, זה נדבך מאוד קטן מהיום יום. בתוך היום אנחנו צריכים לשלב תנועה, לקום, ללכת, לזוז ממקום למקום. בצורה מודעת ומכוונת. אלה דברים קריטיים שמשפיעים לא רק על גוף אלא גם על הנפש.”

שכנעת אותי. אבל איך משלבים ספורט בחיינו בצורה נכונה?

“לעשות את זה בצורה הדרגתית ובהכוונה, ולא להיזכר ולחקות את האדם שהיית בגיל 18. רק ללכת ולזוז טיפה, גם אם באופן מודע, זה נחמד. אבל אני חושב שכל אדם צריך לעשות ספורט בצורה כזאת או אחרת. הדרך הכי קלה היא פשוט למצוא את הספורט שאנחנו אוהבים ונהנים ממנו.”

מיהם עיקר המטופלים בפיזיותרפיה בקליניקה שלך? ספורטאים או אנשים רגילים מהיישוב?

“בעיניי, ספורטאי יכול להיות אדם שהופך תחביב כמו ריצה למשהו קצת יותר רציני. ההגדרות נהיו נזילות… זה מאוד תלוי איך אתה תופס את עצמך ומה מידת ההשקעה שלך בדבר. ככל שאדם משקיע הוא נהיה יותר מקצועי. ובתהליך הזה, של עבודה בעצימות גבוהה עם הגוף, יש צורך בליווי פיזיותרפי. שההתקדמות תהיה בצורה הבריאה ביותר. נכון להגיד שרוב העבודה שלי היא מול ספורטאים, וגם נכון להגיד שכל אדם שמתעסק בספורט בצורה קצת יותר מושקעת יכול לראות את עצמו ולהתייחס לעצמו כספורטאי. אני מטפל גם בספורטאים שזאת העבודה שלהם וגם באנשים רגילים לגמרי שמתייחסים לספורט כמשהו רציני ולא כנישה קטנה בחייהם.”

למה חשוב לספורטאים לשלב מעקב פיזיותרפי בשגרת האימונים שלהם?

“לספורטאי חשוב שיהיה לכל הפחות פיזיותרפיסט מלווה. למקרה של הרמת טלפון אפילו. פיזיותרפיה היא לא רק כלי שיקום. העבודה היא לא רק בזמן פציעות אלא בתהליך הבנייה וההשתפרות של הספורטאי. להשגיח ולפקח על הגוף ולבנות את ההתקדמות שלו בצורה מחושבת. פיזיותרפיסט עוזר לספורטאי להבין ולנהל את העומסים והקצבים אותם הוא חווה בצורה הבריאה ביותר. מה שמשפר כמובן את ההתקדמות בטווח הארוך.”

רגע, רגע, רגע… הלכתי קצת לאיבוד… מה זאת אומרת ניהול עומסים וניהול קצבים? ולמה הניהול הזה כל כך חשוב לספורטאים? ואיך הפיזיותרפיסט מנהל את כל הדברים האלה? מי מנהל את מי? מה קורה פה?

“אביב תנשום עמוק, אני אתן לך דוגמא – הגיע אלי מטופל לאחרונה שהוא אצן מרתון. הוא הגיע אחרי מרוץ הכנה של חצי מרתון ובאותה הריצה הוא רץ מאוד מהר, ולא עמד בקצבים שהוא ייעד לעצמו. שזה חלק מניהול עומסים – לדעת לנעול קצבים ולהישאר עליהם. ז”א שבאותו המירוץ, שלאותו מטופל היה אימון למרתון מלא, המטרה היתה צריכה להיות ההבנה איפה הגוף שלו נמצא מבחינת היכולות שלו. אבל הוא הגביר יותר מדי. ונוצרה לו דלקת בגיד אכילס. לנעול קצבים ולנהל עומסים פירושם – לתת פחות ממה שאתה באמת יכול, בשביל להתקדם בצורה בריאה לקצה היכולות שלך. במקרה הספציפי שלו נתתי לו תרגילים שמורדים עומסים מהגיד, ותכננו את אימוניו הקרובים ואת קצב ההתקדמות אל מול הפציעה. כמובן שתוך שמירה על קשר בווצאפ ומתן עדכונים והתייעצות בזמן אמת.”

איך נראית הדינמיקה בין פיזיותרפיסט לספורטאי?

“מערכת היחסים בין פיזיותרפיסט לספורטאי היא סוג של ריקוד טנגו. הספורטאי תמיד רוצה לדחוף לכיוון ההישגיות, כמה שיותר מהר ולתת את כל מה שיש לו, ומנגד יש את המקום שלי, של הפיזיותרפיסט, שהוא יותר שקול ומבוקר. זה משחק שאנחנו משחקים בינינו תוך הבנה מלאה של כל צד. הצד הבריאותי מול הצד התחרותי. להיות ספורטאי זה אופי, אופי שאני מאוד מתחבר אליו כי זה גם האופי שלי. אופי שהפך אותי מאבא לשניים שבקושי ישן בלילות – לאדם שקם כמעט כל יום ב-4 בבוקר, ומשפר תוצאות במירוצי חצי מרתון בכל מרוץ ב-3 וחצי שנים האחרונות. זה לא משהו שבא משום מקום. העבודה עם ספורטאים מאוד מספקת כי לרוב הם פנאטיים לתהליך, והמשמעת שלהם גדולה. אני איתם באותה הסירה ויש בינינו הבנה מופלאה.”

יש בעיה נפוצה במיוחד אצל מטופלים שאתה פוגש בקליניקה?

“בעיות גב וצוואר אלה הבעיות הכי נפוצות. יש קורולציה ישירה בין סטרס לכאבי גב וצוואר. הגיוני סך הכל ביחס לתקופה שאנחנו חיים בה… אבל הבעיות האלה נובעות גם מהרגלים שגויים – כמו שפיפות בישיבה ממושכת, הליכה לא זקופה, ובכלל – קיפאון של תנוחה מסוימת. כמו תקיעות הראש שמכופף למטה עם המבט לפלאפון.”

יש מטופל אחד שזכור לך במיוחד? מקרה יוצא דופן שפגשת בקליניקה שנשאר איתך?

“ב-7 באוקטובר, אחרי ההלם הראשוני תפסתי את עצמי וחיפשי לתרום בצורה מקצועית למצב, היו המוון מפונים מהדרום בתל אביב והתנדבתי לטפל בשוטר מאופקים עם 2 פצעי ירי ברגליים. טיפלתי בו כל יום במשך שבוע וחצי עד שחזר לאופקים, ונוצר בינינו חיבור מדהים. אנחנו שני אנשים שכנראה מעולם לא היינו מתחברים אם לא היינו בסיטואציה הזאת. וכשנפרדנו הוא לא הבין למה אני נעצב, והוא אמר לי: “גלעד, זה טוב שאני חוזר הביתה… אתה צריך לשמוח בשבילי.” ועניתי: “ברור. אני שמח בשבילך… אבל אתה היית האור שלי כמו שאני הייתי האור שלך. נתת לי סיבה לצאת מהבית. נתת לי מקום לעשות משהו לטובת המאבק הזה…“ החיבור הזה לא מפסיק לרגש אותי עד היום.”

מהי האג’נדה שלך בתור פיזיותרפיסט?

“האג’נדה שלי היא קידום הבריאות. הלוואי שכולם יהיו בריאים וחזקים. צריך להעלות את המודעות לגוף שאנחנו חיים בתוכו. וזה נוגד את האינטרס שלי, כאדם שמתפרנס מטיפול – אבל אני רוצה שפחות ופחות אנשים יצטרכו פיזיותרפיה. ככל שנהיה בריאים יותר וחזקים יותר, נהיה חיוניים יותר ונרגיש מועילים יותר בעולם. ובעתיד גם לסובבים אותנו ולצאצים שלנו. החלום שלי הוא שאנשים יהיו בקשב ובתשומת לב לבריאות שלהם ולגוף שלהם. ולנפש כמובן. “נפש בריאה בגוף בריא” זאת לא קלישאה. ואורח חיים בריא תוך שמירה על הגוף הם דרך לשם.”

ועכשיו אני רוצה שנדבר ביזנס… מה מייחד את קליניקת הפיזיותרפיה של גלעד קרסנטי משאר הקליניקות בעיר הגדולה?

“היחס הוא מאוד אישי. כל הטיפולים הם אישיים מטפל מול מטופל, וכל טיפול מאוד קשוב ומחושב. אנחנו לוקחים את הזמן לשמוע ולהכיר כל מקרה. גם אם מדובר במקרים יחסית פשוטים. הציוד הטכנולוגי שלנו מתקדם לעומת רוב הקליניקות האחרות. אנחנו משתמשים בכלי AI משוכללים כדי לראות בצורה ויזואלית ומדויקת את ההשתפרות וההתקדמות של כל מטופל. לא רק לפי ההרגשה שלו, שלא תמיד תואמת את ההתקדמות המעשית. ולמרות האפשרויות האלה אנחנו שומרים על קשר אישי וקרוב עם כל מטופל ומטופל לו אנחנו זמינים ונכונים תמיד. זה מה שהופך את הקליניקה למאוד מיוחדת בעיניי.”

>> לאינסטגרם
>> לאתר

• על הרדאר התל אביבי