אימון אישי – עדי רותם
פדלאות, היכונו: המאמנת האישית של השבוע היא לא רק מאמנת אגרוף תאילנדי, היא גם אלופת העולם לשנים 2009־2013. זה אומר שיש לה קוביות בבטן, וזה אומר גם שהיא לא תוותר לכם
עדי רותם
שם:עדי רתם
גיל:34
מוטו:Train hard – Fight hard core
סוג האימון:אגרוף תאילנדי
השיטה:באימון אגרוף תאילנדי עובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני – סיבולת לב ריאה, כוח, זריזות, גמישות, קואורדינציה וסיבולת שריר. האימון כולל לימוד טכניקות, עבודה על שק, קרבות אימון, תרגילי כוח ובעיקר כוח רצון.
מדד הזיעה:בסוף האימון תוכלו לטבוע בזיעה של עצמכם. מספיק ברור?
למי זה מתאים:לאוהבי ספורט הזירה ואומנויות הלחימה, למעוניינים בשיפור סיבולת הלב ולמי שחפץ בירידה במשקל.
הפרטים היבשים: 250 ש"ח לאימון אישי בן שעה, 8409983־052,adikickboxing.com
יש לה את זה – צפו במאמנת בפעולה:
רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו