הקוד האתי – דיני מדיטציה
מתי לגיטימי להשקיט את המיינד אם אתם בחברת אנשים ואיפה הכי ראוי לעשות זאת? הכללים למדיטציה מתחשבת
מדיטציה (shutterstock)
צחוק מעבודה
אם מקום העבודה שלך לא נמצא תחת כיפת השמים ואנשים בו לא הולכים יחפים, לא לגיטימי לבקש מהבוס הפסקה מיוחדת למדוט באמצע היום. תעשו את זה על חשבון הפסקת הצהריים שלכם או שתסתגרו בשירותים ותספרו שאתם סובלים מעצירות.
סייג לשתיקה שתיקה
איך תזהו מי מהנוכחים במסיבת בית עבר סדנת ויפאסנה? הוא כבר ידאג לספר לכם על כך. אל תהיו האדם הזה – אין פרדוקס גדול יותר מלהתרברב שסיימתם סדנת שתיקה של עשרה ימים.
תשתקו לבד
קחו בחשבון שאם אתם אנשים שבאמצע ישיבה בבר או בית קפה עוברים לישיבת לוטוס ועוצמים עיניים, אנשים פשוט יפסיקו להיפגש איתכם.
עכשיו דממה
לא מעניין אותנו אם אתם שרי אריסון או אילן בן דב, לא לגיטימי לבקש מהעובדים שלך להתחיל את הישיבה בחמש דקות של דממה והתבוננות פנימית.
חיובי כמו חול
חוף הים הוא מקום מושלם למדיטציה, אבל קחו בחשבון שלא משנה כמה חיובי תחשבו, אתם בסיכון גבוה לכך שידפקו לכם את התיק ממש מתחת לאף שלכם.
רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו