אם אתם רוכבים, בעיקר כאלה חובבי אקסטרים, אתם כנראה כבר מעודכנים, אבל אנחנו כאן כדי לתת שירות לכל מי שלא ולספר על מסלול הפאמפטרק הראשון בתל אביב: פארק אתגרי חדש שנפתח בקיץ האחרון. נשלחנו לגלות מקומות אהובים ומרגשים על ידי האנשים שמביאים לישראל את היין הפורטוגלי פורטה 6, את חלקם אתם אולי כבר מכירים, אבל מה שגילינו זה שתמיד מעניין לגלות אותם מחדש ולפעמים בקבוק יין זה כל מה שצריך.

פאמפטרק (Pump Track) הוא מתקן ספורט המשמש לאימון בטכניקות של ספורט רכיבה אתגרי, בעיקר לרכיבת שטח. מדובר במסלול סגור המדמה תנאי רכיבת שטח עם תלוליות, שיקועים, ראמפות ופניות חדות, ומאפשר אימונים ותחרויות מקצועיות המוכרות על ידי איגוד האופניים העולמי. מקור השם המשונה הוא בטכניקה המשמשת לאימון על המסלול: רכיבה על אופניים בעמידה, ללא שימוש בדוושות, אלא על ידי תנועות גוף שמעניקות לאופניים מומנטום של תנועה, תנועות המוכרות גם כ"פימפום".

לאתר Porta 6// וגם באינסטגרם// ואף בפייסבוק

הפארק האתגרי הוקם על ידי החברה העירונית "אתרים" ובשיתוף חברת עז הרים הישראלית, בצמוד למרכז הקהילתי לספורט ימי החדש בחוף הדולפינריום. הפארק משתרע על שטח של 3.5 דונם והוא כולל בתוכו מדשאות, הצללות ותאורה לשימוש בלילה והוא הפאמפטרק הגדול ביותר הפתוח לשימוש הציבור.

הפארק בנוי משני אלמנטים: הראשון הוא מסלול אתגרי לרוכבים, והשני משטח החלקה לסקטבורדים מסוג סרף-סקייט. מסלול הפאמפטרק, מסוג Velosolutions (החברה השוויצרית המובילה בעולם בתחום הפאמפטרקים), נבנה בשיטה ייחודית ותוכנן לעמוד בתקן אליפות עולם של ה-UCI (איגוד האופניים העולמי), כשהוא מותאם גם לארח תחרויות בינלאומיות, וגם לשימוש לכלל הרמות והגילים.

משטח ההחלקה בנוי מבטון מוחלק שנבנה בקפידה על ידי צוות מומחים מחו"ל, והוא מותאם כאמור לגלישה והחלקה על סקייטבורד מסוג סרף סקייט. השימוש בסקייטבורד מסוג זה מדמה תנועה של גולש גלים על גל, סצנה חדשה יחסית שצמחה מתוך ענף הגלישה בקליפורניה והפכה לסצנה עולמית גדולה.

אחרי שתתנו באקסטרים, תשתוללו ותוציאו את כל העצבים (או השמחה, תלוי ביום) שלכם על המסלול, נצלו את העובדה שאתם נמצאים ממש על הים, שתו מים (חשוב!) וציידו את עצמכם בבקבוק פורטה 6. אם יוצא לכם להגיע בזמן השקיעה זה בכלל מומלץ. לחיים.

>> פאמפטרק תל אביב, להשיג בפארק צ'רלס קלור, רחוב אילת 30 תל אביב

לאתר Porta 6;מידע על היין באתר שקד

• צאו לגלות משהו חדש
• Porta 6
• ❤ תל אביב
• פארק צ'ארלס קלור
• חוף הים בתל אביב
• חוף הדולפינריום
• אופניים
• ספורט
• אקסטרים
• רכיבה

• Facebook
• Twitter
• Email

אני מדוושת ברחבי לונדון. היא דווקא נעימה עכשיו, אפילו פשטתי את החולצה התרמית. הנה אני עוברת ליד שוק קמדן, איך בא לי גבינית, אני רק ארד רגע מהאופניים ואבקש מגונדה שני ליש"ט. אה, אי אפשר לרדת מהאופניים. אני לא בקמדן, וגונדה, שאימוניו הפכו לשם דבר בעיר, לא מעוניין לגלות נימוסים בריטיים. הוא יושב לימיני על כיסא בר ומביט בי בהבעה שמזכירה לי להתעורר מהסימולטור שמולי, שאליו התמסרתי בקלות מדי.

"דוושי מהר יותר", הוא מצווה תוך קילוף אינטנסיבי של עטיפת קרמבו, "אם את מורידה קצב, אני מוריד אותך מהאופניים". אני לא רוצה לרדת מהאופניים, בעיקר כי נזכרתי שאני לא באמת בלונדון.

יניב כתר, המכונה בפי כל "גונדה", הוא מאמן טריאתלון ושחייה בוגר וינגייט, שלרוב קוטף בתחרויות טריאתלון ארציות את אחד משלושת המקומות הראשונים. איש הברזל מאמן גם קבוצת ריצה של נייקי, מוביל בחדר הכושר שבנורדאו אימון הכולל אופניים, ריצה וכוח שעליו כתבנו במדור זה ומככב בחשבונות האינסטגרם של שלל אושיות עירוניות בגלל האימון שהוא מעביר בביתו – אימון רכיבה על אופני כביש בחלל סגור. האימון מתקיים במסגרת אישית, על מערכת סימולטור של חברת TACX ההולנדית שמחוברת לאופניים, למסך המחשב ולטלוויזיה ומדמה רכיבת חוץ. המערכת עובדת על שעוני דופק ועל קובצי GPS שמאפשרים לה לדייק בהערכת זמן, מהירות, קצב, יחידות עוצמה ושיפוע. מלבד זאת אפשר לשלב בתוכנה מסלולי רכיבה (לפי Google Earth) וכך יכול המתאמן לחגוג על מסלול "אמיתי" אי שם בעולם, בלי לעבור בדיוטי פרי.

"בשנה שעברה התחריתי בשבדיה. הורדתי את מסלול הרכיבה אל התוכנה שיודעת להקשות על הגלגל בעלייה ולהקל בירידה, כך שכבר הגעתי לשם כשאני מכיר את המסלול בעל פה", הוא מספר מבעד לאגלי הזיעה שנוטפים מבין הגבות שלי.

האימון, שאורכו 40־50 דקות (בהתאם לרמת המתאמן), מתאים לכולם, כולל למי שאינו יודע לרכוב על אופניים, ובלבד שאתם מוכנים להזיע בגלונים. אל חשש, באימון הראשון תלמדו להכיר מקרוב את הגלגלים ואת טכניקת הרכיבה. יותר מדי מקרוב. העבודה היא בעיקר אירובית, מה שמבטיח שרפת שומן, חיטוב, חיזוק שרירי הרגליים, הגב התחתון והבטן ושיפור סבולת לב ריאה. מנגד גונדה מוריד ומעלה את רמת ההתנגדות. זה לא קל, לעתים זה גובל בסכנת טביעה בזיעה עצמית, אבל בשלב כלשהו נכנסים לטראנס ופשוט רוכבים כאילו אף אחד לא רואה אתכם. ובאמת כמעט אף אחד לא רואה אתכם, כי אתם בבית.

אימון רכיבה Indoor,י250 ש"ח לאימון, העבודה 26, 8088251־054

• כושר ובריאות
• אופניים
• רכיבה
• Indoor
• גונדה
• טריאתלון
• החיים היפים