Time Out תל אביב About

Time Outתל אביב הוא חלק מרשת Time Out Global — רשת מדיה בינלאומית הפועלת ב-360 ערים מרכזיות וב-60 מדינות ברחבי העולם. Time Out הוא אחד ממקורות התוכן המקיפים והאמינים ביותר בתחומי התרבות, הקולינריה, הבילוי ותיירות עירונית. התוכן, שמתעדכן 24/7, נכתב ונערך על ידי צוות עיתונאים מקצועי מקומי בישראל, בהתאם לסטנדרטים של Time Out העולמית.
טיים אאוט

סקוואטים

כתבות
אירועים
עסקאות
תרגיל קפיצת סקוואט, כושר, ספורט, חיטוב (צילום: איליה מלניקוב)

5 סקוואטים לישבן מושלם

5 סקוואטים לישבן מושלם

הקיץ הגיע ויחד איתו חשיפת הישבנים בים. קבלו 5 תרגילי סקוואט שירימו, יכווצו ויחטבו את מה שצריך. תגבירו את המוזיקה ואת המיזוג ושיהיה בבהצלחה

תרגיל קפיצת סקוואט, כושר, ספורט, חיטוב (צילום: איליה מלניקוב)
תרגיל קפיצת סקוואט, כושר, ספורט, חיטוב (צילום: איליה מלניקוב)

1. סקוואט פאלס

2. סקוואט עם בעיטה

3. סקוואט צעד הצידה

4. סקוואט עם רגליים צמודות

5. סקוואט בהרמת רגל צידית

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

הקיץ הגיע ויחד איתו חשיפת הישבנים בים. קבלו 5 תרגילי סקוואט שירימו, יכווצו ויחטבו את מה שצריך. תגבירו את המוזיקה ואת...

מאתמערכת טיים אאוט29 במאי 2017
ראו עוד
popup-image

רוצה לקבל גיליון טרי של TimeOut עד הבית ב-9.90 ש"ח בלבד?

(במקום 19.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!