זה הזמן להתקרר: 31 דרכים לקרר את עצמכם בקיץ התל אביבי

פשוט תדמיינו שאתם בתוך מים כחולים וצוננים עד סוף אוקטובר. בריכה (צילום: שאטרסטוק)
פשוט תדמיינו שאתם בתוך מים כחולים וצוננים עד סוף אוקטובר. בריכה (צילום: שאטרסטוק)

הבריכות הכי מומלצות, החופים הכי טובים, האוכל הכי קריר, המעיינות שמחוץ לעיר, איך להתלבש, במה להצטייד ועוד טיפים חשובים שיעזרו לכם לשרוד את החום הנורא של החודשים הבאים מבלי להפוך לשלולית אנוש. נעבור את זה יחד

1. החופים שלנו

כן, הם יכולים להיות צפופים ומבאסים, אבל אלה החופים שיש לנו ואנחנו אוהבים אותם. אם קשה לכם עם ההמון לכו על הקצוות: חוף הקשתות בעג'מי וחופי רידינג הלא מוכרזים הם הפתרון המושלם למיזנטרופים. לא בטוחים לאיזה חוף ללכת? גם בשביל זה יש לנו פתרון.

והבריזה, וואו, הבריזה. חוף בתל אביב (צילום: מנחם כהנא\גטי אימג'ס)
והבריזה, וואו, הבריזה. חוף בתל אביב (צילום: מנחם כהנא\גטי אימג'ס)

2. דיזנגוף סנטר

כמו תמיד וכמו בכל מצב של מצוקה, הסנטר הוא המפלט מכל צרותינו והמיזוג שלו ושל חנויותיו הוא בדיוק העזרה הראשונה שאתם צריכים באמצע יום חמסין עירוני. אם אתם הורים: הימנעו מהפיל בכל מחיר.

אפילו בתמונה מרגישים את הקרירות. דיזנגוף סנטר (צילום: shutterstock)
אפילו בתמונה מרגישים את הקרירות. דיזנגוף סנטר (צילום: shutterstock)

3. בריכת גורדון

הבריכה הציבורית הראשונה בעיר היא גם הבריכה הציבורית הכי מגניבה בעיר והיא גם הבריכה הציבורית הכי יקרה בעיר. אמרנו שהיא הכי מגניבה? כי היא הכי מגניבה. יש בה מלתחות מעולות, המים מלוחים, והאיקונות התל אביביות יגיעו אם תהיו שם מספיק זמן. רק אל תסתבכו עם שלטון האימה של השחיינים במקום. פשוט אל.

אי של שקט קריר על החוף. בריכת גורדון (צילום: shutterstock)
אי של שקט קריר על החוף. בריכת גורדון (צילום: shutterstock)

4. ביגוד + מאוורר = אהבה

הזמינו מהאינטרנטים כובע מאוורר. כן, יש דבר כזה.

 5. שוק הכרמל

כן, הוא מהמקומות הכי חמים בעיר בכל מובן אפשרי, אבל אם נקלעתם אליו בחודשי הקיץ החמים יש לנו טיפ זהב: הימנעו מהמעבר המרכזי והיצמדו לחנויות שמאחורי הבסטות, לעתים קרובות ניתן להרגיש את המזגן הנפלא שלהן.

קריר לא יהיה פה. שוק הכרמל (צילום: shutterstock)
קריר לא יהיה פה. שוק הכרמל (צילום: shutterstock)

6. תתלבשו קליל

ומה שאתם לא עושים, אל תלבשו בגדים סינתטיים.

7. קאנטרי גורן גולדשטיין

פנינת הדרום. בלב קריית שלום שוכן קאנטרי מעולה, עם בריכה מקורה לשחיינים, עוד בריכה פתוחה וגם בה מסלולי שחייה, בריכת קטנטנים ובריכה נוספת לקטנטנים יותר. בימי שבת זה יכול להפוך לאזור אסון, אבל במשך מרבית השבוע מדובר בנווה מדבר רציני בדרום העיר. בין האטרקציות: סאונה יבשה, סאונה רטובה, שולחנות פינג פונג ולצד אלה מערך שלם של קאנטרי שהבריכה היא חלק ממנו: חדר כושר, מגרשי טניס, אולם כדורסל, יוגה, פילאטיס ועוד.

מה לגבי רחצה לילית, בעצם. קאנטרי גורן גולדשטיין (צילום: יחסי ציבור)
מה לגבי רחצה לילית, בעצם. קאנטרי גורן גולדשטיין (צילום: יחסי ציבור)

8. הקולנוע

לכו לקולנוע כמה שיותר. תחשבו על זה – המזגן בקולנוע הוא כמו תחבורה ציבורית. עשרות אנשים נהנים ממנו בלי להדליק כל אחד לבד בבית.

המקום הכי קר בעולם, כנראה. קולנוע לב (צילום: יחסי ציבור)
המקום הכי קר בעולם, כנראה. קולנוע לב (צילום: יחסי ציבור)

9. אל המעיין

מחוץ לתל אביב, במרחק של פחות משעה נסיעה, מסתתרים מקורות מים טבעיים ומימיהם קפואים. ככה תרוויחו שלוש פעמים בכרטיס אחד: בריחה מהעיר הלוהטת, טיול בטבע הנאה וטבילה מרעננת שתציל לכם את היום מהחום הכבד. וכן, יש לנו רשימת המלצות.

אין על תל אביב. אבל גם אין על לצאת ממנה (צילום: shutterstock)
אין על תל אביב. אבל גם אין על לצאת ממנה (צילום: shutterstock)

10. תהיו לטאות

על פניו זו לא נראית כמו עצה פרקטית במיוחד, אבל כן, תחשבו שאתם לטאות. כי לטאות הולכות לאט. תנועה אטית לא מבזבזת אנרגיה, גורמת לפחות איבוד נוזלים ותרגיע את העיר המטורפת הזו גם ככה.

11. קאנטרי ארלוזרוב

התוספת הכי חדשה לבריכות הציבוריות בעיר. ממש בלב הצפון הישן, מרחק יריקה מההסתדרות (טפו), שוכן לו הקאנטרי החדש עם כל מה שקאנטרי צריך כולל שלוש בריכות שחייה נהדרות (חצי אולימפית לשחיינים, לימודית לצעירים ולמשכשכים ובריכת פעוטות). בונוס: גג שיזוף נהדר שמשקיף על העיר.

חדשה, יפה וקרירה. בריכת קאנטרי ארלוזרוב (צילום מתוך עמוד הפייסבוק)
חדשה, יפה וקרירה. בריכת קאנטרי ארלוזרוב (צילום מתוך עמוד הפייסבוק)

12. תנפנפו

הצטיידו במניפה. למתקדמים – אפשר גם שמשיה.

13. חנויות ספרים

בכל חנות יש מיזוג אוויר, כן, אבל רק בחנויות ספרים יש לכם לגיטימציה לבלות שעות ארוכות בקריאה רוגעת ומדפדפת בעודכם נמלטים מהתופת שבחוץ. ואם כבר חנויות ספרים, צננו את גופכם בחנויות ספרים עצמאיות. מן הידועות היא שהאפלולית שלהן מקררת יותר מכל חנות ספרים אחרת. באחריות אנחנו אומרות לכם.

מרגישים את המזגן? חנות הספרים "המגדלור" (צילום: רונה יצחקי)
מרגישים את המזגן? חנות הספרים "המגדלור" (צילום: רונה יצחקי)

14. כבו את המזגן מדי פעם

לא, אנחנו לא צוחקות. אל תדליקו מזגן כשלא צריך. החום שמשתחרר מהמזגנים רק מלהיט עוד יותר את הרחובות, והיציאה מבית ממוזג עד קיפאון אל הרחוב הלוהט היא מתכון בטוח להצטננות מזגנים. חשבתם שאתם מברכים אבל יצאתם הכי מקללים.

 15. בריכת נווה עופר

אחד הסודות השמורים בעיר. הבריכה העירונית הצנועה של השכונה הדרומית המתעוררת היא בריכה כמו של פעם והיא הסיכוי הטוב ביותר שלכם למצוא בריכה עירונית לא מלאה בשבת, עקב היותה נידחת והימצאותה בשכונה שמרבית הציבור בה דתי. הבריכה גם אינה מיועדת לשחיינים, אז אף אחד לא יצקצק שנכנסתם לו למסלול. פתוחה החל מחודש יולי.

בריכה כמו פעם. בריכת נווה עופר (צילום: אורן אלדר)
בריכה כמו פעם. בריכת נווה עופר (צילום: אורן אלדר)

16. תהיו תרמיים

קנו בקבוק תרמי שומר קור במקום לקנות שתייה קרה מחוץ לבית. כך ניאבק גם ביוקר המחייה.

17.  חבשו כובע

ולא סתם כובע, אלא חבשו כובעים רחבי שוליים ככל האפשר כדי למקסם את שטח הצל שהם מטילים. זה בסדר, זה תמיד באופנה, אל תדאגו.

18. קאנטרי חשמונאים

אופציית קירור מעולה בלב העיר בקאנטרי השוכן במתחם גינדי TLV. אנחנו מדברות כאן על קאנטרי של הביוקר שלא עולה ביוקר, עם חמאם טורקי, שני ג'קוזים, סאונה יבשה ורטובה, שלוש בריכות (חצי אולימפית לשחיינים, בריכה להשתכשכות וחוגים ובריכת פעוטות) וחדר כושר מאובזר. מנוי זה לא רעיון רע.

כן, יש גם ג'קוזי. קאנטרי חשמונאים (צילום באדיבות עיריית תל אביב-יפו)
כן, יש גם ג'קוזי. קאנטרי חשמונאים (צילום באדיבות עיריית תל אביב-יפו)

19. רכשו שייקר

השייקר הוא חברכם הטוב ביותר מעתה ועד נובמבר. אין צורך לאפסן אותו בארון, מקומו הראוי הוא על השיש. כתחמושת שמרו כל הזמן במקפיא פירות קפואים כמו בננות, תותים ואפרסקים. ואל תשכחו את הבקבוק התרמי מסעיף 16.

 20. ותשתו המון מים

זוכרים את ההצקות של ההורים לשתות הרבה מים? זה רק ילך ויהיה יותר רלוונטי. החישוב לליטרים ליום הוא פשוט: משקל הגוף כפול 30 לחלק ל־1,000.

21. חפשו מקווי מים

אין הרבה אפשרויות כאן, אבל השתדלו לבקר באופן תדיר במקומות קרובים למקווי מים ונצלו כל הזדמנות לשכשוך מלא או חלקי. נגיד, לשבת עם הרגליים בתוך המזרקה של כיכר דיזנגוף (קצת דוחה, אבל ביולי-אוגוסט נחליק לכם את זה).

אם היא לא רוצה שנשכשך בה למה היא כל כך כחולה ומזמינה? המזרקה בכיכר דיזנגוף (צילום: shutterstock)
אם היא לא רוצה שנשכשך בה למה היא כל כך כחולה ומזמינה? המזרקה בכיכר דיזנגוף (צילום: shutterstock)

22. הבריכה בדיזנגוף סנטר

אם כבר נמלטתם אל תוך הסנטר, למה שלא תסורו אל הקומה העליונה שלו ותקפצו רגע לבריכה? הקבועים במקום אכלו טראומה קשה כשהתחלפה הבעלות על הבריכה והג'ימי האהוב הפך להולמס פלייס, אבל בחום הזה למי אכפת. זה יהיה המנוי חדר כושר הכי משתלם שעשיתם (כי כושר אתן לא הולכות לעשות בחום הזה, על מי אתן עובדות).

אייקון עירוני וצוות משפחתי שטופח במשך 20 שנה. הבריכה של "ג'ימי" (צילום: יוסי לזרוף)
אייקון עירוני וצוות משפחתי שטופח במשך 20 שנה. הבריכה של "ג'ימי" (צילום: יוסי לזרוף)

23. תאכלו קפוא

במסעדת הבסטה מקפידים מדי קיץ לערוך ארוחה על הקרח, עם תפריט שכולו על טהרת המנות הקפואות והנאות-על-קרח, ועד שמישהו יקח את הרעיון הגאוני הזה ויהפוך אותו לפופ אפ קייצי, יש לנו רשימונת קרירה של מנות וקינוחים על קרח שתוכלו לדחוף לתוכן את הפרצוף כבר עכשיו.

דג קר, דג קר, זה מה שכולם אומרים שיש לי. קרודו דגים בקפה אירופה (צילום: אפיק גבאי)
דג קר, דג קר, זה מה שכולם אומרים שיש לי. קרודו דגים בקפה אירופה (צילום: אפיק גבאי)

24. תאכלו חכם

מומחי התזונה הסינית מפרידים בין מאכלים בעלי אנרגיה "קרה" ומאכלים בעלי אנרגיה "חמה". נחשו מאיזו קטגוריה מומלץ להימנע בקיץ (המאכלים הנחשבים "קרים": קטניות ודגנים, יוגורט, צמחי תבלין, פירות, ירקות ירוקים, אצות וצדפות).

25. הבריכה הלימודית ברמת אביב 

לא להתבלבל עם הבריכה המעיקה של האוניברסיטה שנמצאת לא רחוק משם. הבריכה הלימודית היא מהוותיקות שבבריכות העיר ויש בה קסם שקשור אולי גם לעובדה שהיא פתוחה עד עשר בערב. יש בה אכן לימודי שחייה בכל הרמות ולכל הגילים, יש בה גם שעות נפרדות לגברים ונשים פה ושם ולא החלטנו אם זה טוב או רע, ויש בה בעיקר שקט קריר וגדול שהוא מצרך הכרחי ביותר בקיץ התל אביבי.

לומדים ומשכשכים. הבריכה הלימודית ברמת אביב (צילום באדיבות דוברות עיריית ת"א-יפו)
לומדים ומשכשכים. הבריכה הלימודית ברמת אביב (צילום באדיבות דוברות עיריית ת"א-יפו)

26. תהיו ערמומיים

אחת הסכנות האורבות בקיץ לתל אביבי הממוצע היא התייבשות והפיכה לשלולית-אדם תוך כדי המתנה לאוטובוס בתחנה נטולת צל. השתמשו באפליקציות זמני האוטובוסים כדי לצמצם את זמן ההמתנה ככל האפשר, ולכו על הלייף-האק הבא: המתינו לאוטובוס בחנות ממוזגת סמוכה לתחנה.

 27. תהיו ערומים

במרחב הציבורי זה עוד לא מקובל לצערנו, אבל אצלכן בבית אין שום סיבה שתתעטפו בבדים מיותרים בחום הזה. אם ממש חייבות אז אפשר להסתפק בתחתונים.

 28. הימנעו מרגשות

במיוחד רגשות חמים כמו שנאה, קנאה, תשוקה וכן הלאה. תחת זאת אמצו ריחוק קורקטי ואדישות כללית שתצנן גם אתכם וגם את הקרובים אליכם.

29. בריכת קאנטרי ל'

נפתחה אי שם בתחילת הניינטיז ומאז קפאה בזמן, אחת הבריכות הכיפיות בעיר לשכשוך מזדמן וגם לשחיינים רציניים (יש שתי בריכות נפרדות) והבונוס הגדול הוא בריכת זרמים נפלאה שבהתמקמות נכונה תעשה לכם את המסאז' של החיים שלכם. תבלו.

לכו עם הזרם או נגדו. בריכת קאנטרי ל' (צילום: אריאל שלום)
לכו עם הזרם או נגדו. בריכת קאנטרי ל' (צילום: אריאל שלום)

30. שכבו על הרצפה

עדיף בתנוחת הימרחות. כמה שיותר שטח פנים יותר טוב. היא קרירה וזה מה שצריך. כן, כמו שכלבים עושים. אם ישאלו אתכם תגידו שאסור לכם לדבר עד אוקטובר.

 31. הקפיאו חולצות

עוד טיפ של אלופות: לפני יציאה אל החום הניחו את החולצה שאתם מתכננים ללבוש לצינון קצר בפריזר.