כולם אוהבים קנאביס עכשיו. כבר כמעט אפשר לשכוח איך במשך כחמישים שנה נרדפו אזרחים שומרי חוק בגלל אחזקה ושימוש בקנאביס ורבים מהם איבדו את חירותם, כשעכשיו גם ראשי ממשלה לשעבר ושאר בכירים מתחומי העסקים, הממשל והטק נכנסים לעסקי הקנאביס.

>> בשבוע שעבר ניפצנו את מיתוס הסאטיבה והאינדיקה

אחד מסממני הלגיטימציה המרכזיים של הקנא-ביז הוא כניסתם ההמונית של סלבריטאים וידוענים למיניהם להשקעות בתחום, ולא רק החשודים הרגילים והצפויים כמו סנופ דוג, ג'יי זי, וויז קאליפה ושאר סטלני ההיפ-הופ, וגם לא ותיקי סצינה כמו ווילי נלסון, טומי צ'ונג וטריקסי גרסיה (בתו של ג'רי גרסיה מהגרייטפול דד). קיבצנו כמה מהשמות היותר מעניינים שהצטרפו בשנים האחרונות לחגיגה הירוקה כדי שלא תרגישו לבד:

מרתה סטיוארט: סבתא בישלה CBD

השאלה הראשונה היא מהההההה? ואז זאת גם השאלה השנייה והשלישית. אבל כן, מרתה סטיוארט, הכוהנת הגדולה של עיצוב הבית והטיפים למטבח, השיקה בגיל 79 ליין של מוצרי CBD תחת המותג "Martha Stewart’s CBD". זה אולי קצת פחות מפתיע כשלוקחות בחשבון את שיתופי הפעולה האינטנסיביים שלה עם סנופ דוג לאורך העשור האחרון.

ג'יין פונדה: וולנס פוראבר

כן כן, גם היא. נכון, היא תמיד הייתה מנושאות הדגל של השמאל האמריקאי ומלכתם של ההיפים, אבל בגיל 83 היא הפכה לשגרירת Welness של מוצרי מותג ההמפ וה-CBD מבית Uncle Bud, והיא גם עושה להם סרטונים חמודים בטיק טוק. כמו פוליטיקאים ואנשי עסקים רבים, העיסוק בהמפ וב-CBD ה"לא ממסטלים" לגיטימי יותר בעיניי רבים מעיסוק במוצרים המכילים THC. מי היה מאמין שזה מה שיצא בסוף מתרבות הנגד? כלומר, חוץ מכמעט כל מי שעקב אחרי המתרחש בעשורים האחרונים.

ג'ים בלושי: אחי, יא סטלן

השחקן ההוליוודי שהיה גם כוכב לרגע בניינטיז ובעיקר אחיו של ג'ון בלושי המנוח רק נראה על המסך כמו הסחיזם בהתגלמותו. האמת היא שמדובר בשוחר קנאביס מקצועי, כה מקצועי שב-2020 הוא הפיק לערוץ דיסקברי סדרה בכיכובו בשם "Groweing Belushi" על חוות גידול הקנאביס שלו באורגון, סדרה שממש לא מזמן עלתה לעונה שנייה. למותג הקנאביס הפופולרי ביותר שלו קוראים, כמובן, "האחים בלוז".

קריסטן בל: המקום המאוד טוב

אף אחד לא יופתע לגלות שקריסטן בל לא אומרת "לא" לאיזה שלוק מתוך וייפורייזר פה ושם, אבל לפני שנתיים הצטרפה גם היא לחגיגות ה-CBD בקנדה עם ליין מוצרי ביוטי וטיפוח משלה בשם "הפי דאנס" אותו השיקה ב-2020 תוך שהיא מוודאת שהאמריקאיות מבינות שהן לא הולכות להתמסטל מקרם הגוף שלה. ואין מה לומר, הכי הפי זה להיות קריסטן בל.

מייגן ראפינו: מטיפה בשער

כוכבת הכדורגל האמריקאית היא גם הפנים הרשמיות של ליין מוצרי ה-CBD לספורטאים "מנדי", חברה ששייכת לאחותה התאומה. ראפינו היא שגרירת המוצרים בעולמות הספורט – מוצרים בדמות סוכריות גומי, טיפות, שמנים וסטיקים, ומרבה לדבר בשבחם כחלק משגרת יום אתלטית שכוללת הפחתת חרדות ולחצים, הקלה על כאבים ושינה בריאה יותר.

https://www.youtube.com/watch?v=f-bOmOUD5-8

גווינת' פאלטרו: שתו THC קנדי

הו שלום לך מיסיז ואג'איינה, האישה והמוח שמאחורי מוצרי GOOP והסדרות הנלוות להם בנטפליקס, לא נותרה אדישה למהפכת ה-CBD בקוסמטיקה והייתה בין הראשונות לקפוץ על העגלה הטרנדית. בניגוד לעמיתיה השמרניים, פאלטרו לא היססה להשקיע לאחרונה גם בחברת משקאות THC קנדית בשם CANN (יחד עם חברותיה רבל ווילסון ורובי רוז) שמייצרת מגוון סוגי סודה ממסטלת.

בלה ת'ורן: הצעירים לשלטון

היא רק בת 24 ומאחוריה כבר קריירה עשירה ככוכבת ילדים וכוכבת נוער, אבל עכשיו היא גם שחקנית וגם זמרת וגם מחזיקה עמוד אונלי פאנז פופולרי (הראשונה להרוויח יותר ממיליון דולר בשבוע בפלטפורמה), ומעל הכל יש לה גם ליין תפרחות קנאביס בשם "Forbidden Flowers" שזכה למיתוג מגניב במיוחד שמעיד אולי משהו על העתיד של שוק הקנאביס הפתוח בעידן שאחרי הליגליזציה.

>> אל מדריך הזנים המלא שלCannagolan

• קנאביס
• קנאביס רפואי
• גווינית' פאלטרו
• ג'יין פונדה
• סנופ דוג

• Facebook
• Twitter
• Email

זוכרים את הפרק ב"חברים" שבו רייצ'ל נותנת לג'ואי Man Purse? הוא, בתמימות ילדותית, מתלהב מהתיק, אבל חבריו המשכילים לא מפסיקים לעלוב בו. הם קוראים לו גברת טריביאני, שואלים אם יש בתיק מקום לאיפור ומוסיפים עוד שלל עקיצות כאלה. חה חה חה, ג'ואי מתנהג כמו אישה! ובכן, סמכו על מרתה קאופמן, אחת מיוצרות "חברים", שלא איבדה את חוש ההומור המגדרי ההיסטרי שלה. בפרק הראשון של הסדרה החדשה שיצרה לנטפליקס, "גרייס ופרנקי", מרטין שין מתהלך לו עם מגבת מלופפת על הראש. סאם ווטרסטון, שמגלם את בן זוגו, נקרע מצחוק. חה חה חה, מרטין שין מתנהג כמו אישה!

גרייס (ג'יין פונדה) ופרנקי (לילי טומלין) הן שתי נשים שונות בתכלית שלא מחבבות זו את זו, אבל נאלצות להתראות מכיוון שבעליהם רוברט (שין) וסול (ווטרסטון) שותפים במשרד עורכי דין זה כמה עשורים. בפרק הראשון מגלות השתיים שהבעלים שלהן למעשה מאוהבים זה בזה כבר 20 שנה, וכעת הם עוזבים אותן כדי לממש את אהבתם ולהתחתן.

20 שנה הוא גם פרק הזמן שחלף מאז ש"חברים" עלתה למסך, אבל נדמה שקאופמן לא התקדמה. כששירותי הסטרימינג מציעים סדרות מקוריות כמו "טרנספרנט" שמטפלת ברגישות בטרנסקסואליות או "כתום זה השחור החדש" שמציגה ביסקסואליות באופן מציאותי מאי פעם – קשה לא לקלטג את "גרייס ופרנקי" כאימא המצקצקת מהפרברים שלא מצליחה להבין את מורכבות הגיבורים שלה.

גרייס היא הייצוג השטחי ביותר שאפשר לדמיין של אישה עשירה, קשוחה ושמורה, זו שלא נוגעת בפחמימות ומתנשאת מעל כל מי שלא מציית לחוקי הנימוס החברתיים. פרנקי היא הקלישאה ההפוכה – היפית מעשנת סמים קלים שלא לובשת מוצרי עור ומעבירה שיעורי אמנות לאסירים לשעבר. אתם מקווים לראות אותן מתפתחות מעבר לסטריאוטיפים? זה לא יקרה.

השתיים נאלצות לגור ביחד, ולפיכך ההבדלים מאתגרים אותן והן הופכות לחברות. אם פונדה וטומלין לא היו שחקניות חינניות כל כך, היה אפשר למות משעמום מהעלילה הצפויה. המצב בגזרת הגברים אפילו גרוע יותר – רוברט וסול לא מתפתחים כדמויות, אבל קאופמן דואגת למקם גם אותם במשבצות וללהק אותם לתפקיד של "הגבר" ו"האישה" במערכת היחסים שלהם, במקום לנסות להפיח בה חיים משל עצמה.

למודת לקח מהביקורות כלפי הקאסט ההומוגני של "חברים", קאופמן ליהקה דמות שחורה בתור הבן המאומץ של סול ופרנקי. קצת עצוב שהוא זה שמקבל הכי פחות תכונות אופי או סיפור רקע. הילדים האחרים הם דווקא נקודת האור בסדרה: בריאנה, בתם של רוברט וגרייס שירשה את אימפריית הטיפוח של אמה, הייתה יכולה להיות עוד ילדה עשירה ומפונקת אלמלא גולמה על ידי ג'ון דיאן רפאל המבריקה. מערכת היחסים המשונה בין אחותה מאלורי (הדוגמנית ברוקלין דקר) – מלכת הכיתה הטיפוסית – לבין בנם המאומץ השני של סול ופרנקי, ששמו קויוטי והוא אלכוהוליסט בגמילה (אית'ן אמברי הזכור לטובה לכל מי שגדל בניינטיז) – היא קו העלילה היחיד שמצליח לפרוץ את חומת הקלישאות.

השורה התחתונהשלחו לינק לאימא שלכם

• ביקורות
• ביקורות מוזיקה
• ג'יין פונדה
• חברים
• גרייס ופרנקי
• לילי טומלין
• תרבות

• Facebook
• Twitter
• Email

אני נמצאת בחלומו הרטוב של הגבר הממוצע, בתמונה המייצגת של החברה הפטריאכלית: 40 נשים בטייץ, פניהן חתומות, הבעתן חלולה, והן מתנשפות על ארבע. זו שלידי נראית קצת כעוסה. היא בטח שמה לב שאין פה גבר אחד. גברים לא צריכים לרדת על ארבע. הם יכולים להסתובב עם התחת השמן והשעיר שלהם כאוות נפשם, ועוד לתקוע לאפה. אנחנו צריכות את הישבן הזה חטוב, את הירך האחורית עם הפנים קדימה לנעורים. והנעורים מורידים אותנו לרצפה. הנה, זה נגמר. אה, זה לא נגמר. יש עוד סט של 20 חזרות. ואחריו עוד סט של 20 חזרות. בגלגול הבא אני רוצה להיות לווייתן. השומן שלהם הוא דבר חיוני להישרדותם, והם משחררים נהמות מוזרות רק כשהם בעונת הזיווג.

עולם הכושר הגופני עובר בשנים האחרונות מהפכה: יותר ויותר אנשים מבינים שאינסוף אימונים על הסטפר, על אופני הספינינג ועל מדרגת האירובי לא מדגדגים את הקוביות בבטן, ושבשביל להיכנס לכושר שיא צריך להתייחס לגוף כמכלול, לא לבודד שרירים בעבודה דו ממדית משעממת במכון. כחלק מגל האימונים הפונקציונליים ששטף את עולם הפיטנס (בתוכם נכלל גם אימון הקרוספיט שזכה להרחבה במדור זה ולא מעט אימוני קטלבלס ו־TRX), נאלצו אימונים מוכרים לעבור מייקאובר רציני כדי למשוך קהל, ולהציע לו את מנת האנדורפינים שלו גדולה יותר, אינטנסיבית יותר וטובה יותר, ממש כמו פרסומת למק־שריר במקדונלדס. כך קרה ששיעורי הסטודיו במכונים השונים, אלה שכונו בעבר שיעורי "עיצוב וחיטוב", עשו מתיחת פנים, ועם ידיים פתוחות (כשכל יד מחזיקה משקולת של 4 ק"ג, ככה בשביל הכיף) קיבלו את הלהיט השורף של השנים הבאות: אימון ה־HIIT, ראשי תיבות של High Intensity Interval Training. בשביל לדמיין את האימון הזה כל שצריך הוא להכניס את קלטת הכושר של ג'יין פונדה מהאייטיז לוידיאו, ולהריץ קדימה. במילים אחרות: אימון ג'יין פונדה על ספידים. לצופה מהצד זה נראה מופרע: חבורת אנשים שמזיעים את עצמם לדעת באימוני אינטרוולים, כלומר אימונים שמורכבים מכמה תרגילים – כל תרגיל (עם משקולות או על בסיס משקל הגוף, תלוי בטוב לבם של המאמנים) מבוצע כמה פעמים, בכמה סטים ובעצימות גבוהה. גם למבצעת מבפנים, שפנפנת הניסיונות שנשלחה לשבוע רצוף של אימוני HIIT – כלומר מואה – האימון נראה ומרגיש בדיוק כך, כשכל סבב תרגילים (קשה בפני עצמו) נחתם בדקה עד שתיים של פעילות קרדיו אינטנסיבית שגורמת לדופק לנסוק לשחקים. והפרס? לא, חברות, ממש לא קיורטוש חלבה, אלא מעבר לסט תרגילים חדש. רציתי איזו טפיחת עידוד על שכמותיי הדואבות ממשקולות, אולי איזה ספאנקי על הישבן הקשיח שלי שאכל מרורים במכרעים; אך שרון ינובסקי־קפלן, מדריכת העיצוב שלי עוד משנותיי השמנמנות, שכיום מעבירה שיעורי HIIT במכון קולנוע פאר, הביטה בי בקור וירתה לעברי "עוד סט, מה את נחה מה".

ככה זה. כשהמגמה בעולם היא לקצר את משך האימון – המחיר הוא עלייה בעצימותו. ואכן את אימוני ה־HIIT ניתן (ורצוי) לבצע גם כשממש אין זמן. אם בעבר שעת אירובי הייתה בון טון, היום גם רבע שעה היא שיגעון. האימונים שביצעתי עם שרון, לרוב בקבוצות ולעתים במסגרת פרטית (מיטב המאמנים האישיים דבקים בשיטה), ארכו כארבע דקות, אך ניתן לבצע אימון אינטרוולים ולהתחרט על היום שבו נולדתם גם ברבע שעה – בחדר הכושר, בפארק או בבית, עם אקססוריז או בלי. מכרעים, כפיפות מרפקים, תרגילי בטן, ריצות במקום, קפיצות בחבל ושימוש ברצועות TRX או בספסל הקרוב לביתכם – הכל הולך, ובלבד שהתרגילים יהיו מגוונים וישלבו אירובי עם תרגילי כוח כדי שהאימון יהיה אפקטיבי. בסופו של דבר, גם פולניות לא מעוניינות לסבול לחינם.

במהלך שבוע שלם התנהלתי בעולם כאישה שעושה קמפיין ליד שרה. בכל יום גיליתי שריר חדש שיכול להכאיב לי כפי שרעיי הבחורים בעיר לא הצליחו; מדי יום הגעתי למשרד בהליכה חדשה (לעתים זקופה ומרשימה, לעתים כזו שלא הייתה מעבירה אותי אף שלב אצל טיירה ב"טופ מודל הבאה"), ובכל ערב בחנתי מחדש את גבולות הגוף, שדי מהר התגלה כחזק משחשבתי. זו גם ההזדמנות לציין שאת אימוני ה־HIIT לא מומלץ לבצע מדי יום בשל עצימותם הגבוהה וההתאוששות הדרושה לגוף, ודי בשניים עד שלושה אימונים כאלה בשבוע בשביל להכניס את הגוף לכושר ולא לגבס. צריכת החמצן העודפת שלאחר האימון מובילה לכך שהגוף ממשיך לשרוף שומן גם במנוחה, עד 48 שעות לאחר האימון, כך שאפשר לגמרי להתפנק על המנוחות בין האימונים. בסופו של דבר, זו לא זיעה על הפנים שלנו, זה השומן שלנו מתייפח! ל־היט!

אימוני HIIT, שרון ינובסקיבקולנוע פאר, ישעיהו 1

הרהורי הבטטה -הסיבות להתחיל או לוותר מראש

יתרונות

• האימון הוא אימת השומן: העצימות הגבוהה, ההפסקות הקצרות והמעבר המהיר בין התרגילים מעלים את הדופק (90 אחוז משיאו אצל המשקיענים) וגורמים לגוף לשרוף את שומניו העודפים – תוך כדי האימון ובשעות שלאחריו. כן, גם בשנתכם תהפכו להיות משרפת שומנים, הידד!
• האימון יכול להתבצע בכל מקום – בבית מול היוטיוב (כל שצריך הוא להקליד HIIT ותקבלו מגוון אימונים ביתיים שמודגמים על ידי אלים יווניים), בפארק על ספסל, עם מאמן אישי או באימון קבוצתי במכון, והוא ממש לא חייב לנגוס בחמישים דקות מיומכם. די גם ברבע שעה אינטנסיבית בשביל לשפר את הכושר הגופני ולשרוף את העכוז העודף שצמח בחורף, כך שהוא מתאים במיוחד למתאמנים ומתאמנות עמוסים ועמוסות.
• האימון מתאים לכולם, שהרי את התרגילים שמרכיבים אותו אפשר להתאים למתאמן בהתאם לרמת הכושר שלו. לא מסוגלים לבצע מכרעים עם משקולות? ותרו עליהם! קפיצות במקום הן משחק ילדים עבורכן? עברו לקפיצות כפולות (Double Unders) עם דילגית!
• האימון מגוון ודינמי, ועל כן ממש לא יימצא במילון תחת המילה "שעמום".

חסרונות

• האימון קשה ואיש לא יגיש לכם ממחטה. תשושי הנפש מוזמנים לנגב חומוס במקום זיעה.
• אימון לא מבוקר, מוגזם או נטול טכניקה יעלה לכם בפציעות.

• HIIT
• ג'יין פונדה
• החיים היפים
• כושר ובריאות