אפשר להרגיש את זה באוויר: סטודנטים עם מבט מבוהל בעיניים ממלאים את בתי הקפה ודורשים זה מזה ומשכניהם להיות קצת יותר בשקט, שותפים לדירה מסתכסכים על רקע הדרישה ללמוד בדממה יחסית או יוצאים למלחמת חורמה בשכן הסקסופוניסט. תקופת המבחנים בשטח – כל העיר במתח.

>> עודף מטשרניחובסקי: 16 הפיתות הכי טעימות בפחות מ-50 ש"ח
>> דאבל פארקינג: 7 דברים שחובה לדעת על הסדרי החניה בתל אביב

אבל למה ככה? אפשר גם אחרת. אחד הסודות הידועים בעיר, שלא עוברים מספיק מדור לדור, הוא שמדי תקופת מבחנים פותחת עיריית תל אביב-יפו את המחרשות שלה לטובת ציבור הסטודנטים. לא מחרשות לעבד איתן את האדמות החקלאיות שלכם, אלא חללי למידה לחרוש בהם את הנשמה שלכם לקראת המבחן כאילו החיים שלכם תלויים בזה (הם לא. אתם יודעים שהם לא).

המחרשות של עיריית תל אביב-יפו, שנפתחו היום לציבור הרחב ויישארו פתוחות עד ה-13.3, הן חללי עבודה ולמידה שקטים ומאובזרים היטב שמציעים הרבה ספייס, Wifi חזק, מזגן/חימום, מטבחון ופינת קפה, דומיה מופתית והמון שקעים לכל הלפטופים, הטאבלטים והסמארטפונים שלכם. ואולי הכי חשוב: חינם, ובמגוון לוקיישנים נגישים בכל רחבי העיר.

איך זה עובד? קל.בודקים כאן היכן המחרשה הקרובה ביותר למקום מגוריכםואת שעות הפתיחה, ומתייצבים מוקדם עם האוזניות שלכם ומשהו לנשנש שרכשתם בסביבה (רק לא לרשרששששש). המחרשות של בית הצעירים (מזא"ה 9), פארק התחנה ובית הצעירים ברחוב ולנברג – פתוחות גם בשבת לטובת חרשנים מתקדמים, ובחלקן ניתן גם להשתלט על חלל למידה קבוצתי. ולהלן הרשימה המלאה:

מרכז העיר

– בית הצעירים מזא"ה 9 (פתוח בשבת)
כתובת: רחוב מזא"ה 9
שעות פתיחה: א'-ה' 22:00-9:00, ש׳ 16:00-10:00​

– מונטי 9
כתובת: בית שמאי 9
שעות פתיחה: א'-ה' 18:00-10:00​
שימו לב, שעות הפעילות משתנות בהתאם לצורך ויש לבדוק בטלפון טרם ההגעה – 073-3844275​

– מוזיאון תל אביב לאמנות
כתובת: שדרות שאול המלך 27
שעות פתיחה: א'-ה' 18:00-10:00​​

-מחרשת האופרה – המשכן לאמנויות הבמה​
​כתובת: שדרות שאול המלך 27
שעות פתיחה: א'-ה' 16:00-10:00

​צפון העיר

– בית הצעירים ולנברג 32 (פתוח בסופ"ש)
כתובת: רחוב ולנברג 32
שעות פתיחה: א'-ה'- 21:00-9:00, ו' 17:00-10:00, ש' 18:00-10:00​

​ דרום העיר

​- פופ אפ הקשת
כתובת: שדרות ישראל גורי 61
שעות פתיחה: א'-ה' 17:00-9:00

– בית הצעירים ורדיאל 17
כתובת: ורדיאל 17
שעות פתיחה: ​א'-ה' 20:00-09:00

– פארק התחנה (פתוח בשבת)
כתובת: מתחם התחנה
שעות פתיחה: א'-ה', ש' 18:00-10:00

​ יפו

– בית הצעירים יפת 83
כתובת: יפת 83
שעות פתיחה: א'-ה' 21:00-9:00

– מרכז קהילתי בית רק"ע​
כתובת: הרב רובינשטיין 14​​
שעות פתיחה:
ראשון-שני 08:00-19:00, שלישי 08:00-15:00, רביעי-חמישי 08:00-19:00

• הבועה
• סטודנטים
• תרבות סטודנטיאלית
• תקופת מבחנים
• עיריית תל אביב

• Facebook
• Twitter
• Email

רוזמרין

הרוזמרין, מסתבר, הוא לא רק תבלין שהולך ממש טוב עם תפוחי אדמה אפויים, אלא גם תחליף מעולה לריטלין. בין אם תצטרכו אותו כתבלין או כשמן, הרוזמרין עוזר מאוד לריכוז כיוון שהוא ממריץ את הדם למוח, ויותר מזה – יש הטוענים שהוא אפילו משפר את הזיכרון. בינינו, הוא גם טעים – ודי קל לגדל אותו בבית.

גינקו בילובה

אל תתנו לשם המוזר לבלבל אתכם. מדובר בתוסף תזונה המבוסס על צמח שבדיוק כמו הרוזמרין – מזרים לכם את הדם למוח ומשפר את הריכוז והזיכרון. מי צריך שליפים כשיש צמח שקוראים לו גינקו בילובה?

אקטיב בריין

זה אולי נשמע קצת בדיוני, אבל כמוסת האקטיב בריין תחדד לכם את המוח. לא רק שהיא ידועה כמשפרת זיכרון, היא גם אמורה להקל על לחץ נפשי, לשמש כתחליף טבעי לריטלין שכולנו מכירים כל כך טוב ולהוציא אתכם מדיכאון תקופת המבחנים. לנו זה נשמע כמו פתרון מושלם.

שמן ארז

את השמן אפשר למרוח ולעסות אותו על הגוף, או לנשום את האדים שהוא מפיק. הוא עוזר לשחרר עייפות פיזית ונפשית. אחד היתרונות הנוספים שלו הוא עידוד ביטחון עצמי, אז אם אתם לא יודעים את החומר למבחן, לפחות תהיו בטוחים בעצמכם.

אומגה 3

כבר שנים שכולם מדברים על אומגה 3. חומצת השמן, שאותה תוכלו למצוא בדגים ואגוזים מלבד כדורים מרוכזים, ידוע כעוזרת בריכוז ורגיעה. למעשה, מחסור באומגה 3 עלול להוביל להיווצרות בעיות תפקודיות במוח. אם אתם צמחונים, או פשוט לא בקטע של דגים – תוסף התזונה המרוכז יעשה את העבודה בתוך שבועיים-שלושה.

פשוט תעשו ספורט

אנחנו מכירים את כל התירוצים שבעולם, תאמינו לנו, אנחנו משתמשים בהם, וברור לנו שהסימסטר היה עמוס במיוחד ו"לא הספקתם ללכת לפילאטיס". אבל בתכל'ס, אין משהו שיגרום לכם להרגיש טוב יותר מספורט. לא רק שתרגישו אחר כך חדים וממוקדים, גם הביטחון שלכם יעלה פלאים. צאו לריצת בוקר לפני המבחן. זה שווה את זה.

ותישנו טוב

אז נכון שרציתם לנצל את כל הלילה לפני המבחן ללמידה אפקטיבית, אבל גם אם תזכרו את כל החומר באותו הלילה, בבוקר לא תהיו מרוכזים מספיק. ובואו נודה באמת, לפני כל תרופה או תחליף תזונתי – הדבר הכי חשוב הוא לישון, פשוטו כמשמעו. הקפידו להניח את העט בערב שלפני המבחן, ללכת לישון מוקדם ואפילו לראות איזו סדרה טובה בנטפליקס כדי להסיח את הדעת. בבוקר תקומו כמו חדשים, מבטיחים.

*נכתב בסיוע הנטורופתים אלון מרבר ושי קנטן

• סטודנטים
• תקופת מבחנים
• עירוני