אפשר להרגיש את זה באוויר: סטודנטים עם מבט מבוהל בעיניים ממלאים את בתי הקפה ודורשים זה מזה ומשכניהם להיות קצת יותר בשקט, שותפים לדירה מסתכסכים על רקע הדרישה ללמוד בדממה יחסית או יוצאים למלחמת חורמה בשכן הסקסופוניסט. תקופת המבחנים בשטח – כל העיר במתח.

>> עודף מטשרניחובסקי: 16 הפיתות הכי טעימות בפחות מ-50 ש"ח
>> דאבל פארקינג: 7 דברים שחובה לדעת על הסדרי החניה בתל אביב

אבל למה ככה? אפשר גם אחרת. אחד הסודות הידועים בעיר, שלא עוברים מספיק מדור לדור, הוא שמדי תקופת מבחנים פותחת עיריית תל אביב-יפו את המחרשות שלה לטובת ציבור הסטודנטים. לא מחרשות לעבד איתן את האדמות החקלאיות שלכם, אלא חללי למידה לחרוש בהם את הנשמה שלכם לקראת המבחן כאילו החיים שלכם תלויים בזה (הם לא. אתם יודעים שהם לא).

המחרשות של עיריית תל אביב-יפו, שנפתחו היום לציבור הרחב ויישארו פתוחות עד ה-13.3, הן חללי עבודה ולמידה שקטים ומאובזרים היטב שמציעים הרבה ספייס, Wifi חזק, מזגן/חימום, מטבחון ופינת קפה, דומיה מופתית והמון שקעים לכל הלפטופים, הטאבלטים והסמארטפונים שלכם. ואולי הכי חשוב: חינם, ובמגוון לוקיישנים נגישים בכל רחבי העיר.

איך זה עובד? קל.בודקים כאן היכן המחרשה הקרובה ביותר למקום מגוריכםואת שעות הפתיחה, ומתייצבים מוקדם עם האוזניות שלכם ומשהו לנשנש שרכשתם בסביבה (רק לא לרשרששששש). המחרשות של בית הצעירים (מזא"ה 9), פארק התחנה ובית הצעירים ברחוב ולנברג – פתוחות גם בשבת לטובת חרשנים מתקדמים, ובחלקן ניתן גם להשתלט על חלל למידה קבוצתי. ולהלן הרשימה המלאה:

מרכז העיר

– בית הצעירים מזא"ה 9 (פתוח בשבת)
כתובת: רחוב מזא"ה 9
שעות פתיחה: א'-ה' 22:00-9:00, ש׳ 16:00-10:00​

– מונטי 9
כתובת: בית שמאי 9
שעות פתיחה: א'-ה' 18:00-10:00​
שימו לב, שעות הפעילות משתנות בהתאם לצורך ויש לבדוק בטלפון טרם ההגעה – 073-3844275​

– מוזיאון תל אביב לאמנות
כתובת: שדרות שאול המלך 27
שעות פתיחה: א'-ה' 18:00-10:00​​

-מחרשת האופרה – המשכן לאמנויות הבמה​
​כתובת: שדרות שאול המלך 27
שעות פתיחה: א'-ה' 16:00-10:00

​צפון העיר

– בית הצעירים ולנברג 32 (פתוח בסופ"ש)
כתובת: רחוב ולנברג 32
שעות פתיחה: א'-ה'- 21:00-9:00, ו' 17:00-10:00, ש' 18:00-10:00​

​ דרום העיר

​- פופ אפ הקשת
כתובת: שדרות ישראל גורי 61
שעות פתיחה: א'-ה' 17:00-9:00

– בית הצעירים ורדיאל 17
כתובת: ורדיאל 17
שעות פתיחה: ​א'-ה' 20:00-09:00

– פארק התחנה (פתוח בשבת)
כתובת: מתחם התחנה
שעות פתיחה: א'-ה', ש' 18:00-10:00

​ יפו

– בית הצעירים יפת 83
כתובת: יפת 83
שעות פתיחה: א'-ה' 21:00-9:00

– מרכז קהילתי בית רק"ע​
כתובת: הרב רובינשטיין 14​​
שעות פתיחה:
ראשון-שני 08:00-19:00, שלישי 08:00-15:00, רביעי-חמישי 08:00-19:00

• הבועה
• סטודנטים
• תרבות סטודנטיאלית
• תקופת מבחנים
• עיריית תל אביב

• Facebook
• Twitter
• Email

אומרים שיצר ההישרדות גורם לנו לפעול באופן שונה מאשר במצבים רגילים. שריפת שומן מתבצעת טוב יותר כשאנו רצים בעת מנוסה מאשר כשאנחנו רצים בחדר ממוזג או אפילו (אם זה אפשרי) מתוך הנאה. החושים חדים יותר כשאת עלולה לשמש טרף לאריה מאשר כשאת מתרוצצת בשמש בשלווה. אולי זו הסיבה לצמיחתו של MindDoor, מיזם המריץ חדרי בריחה ללמידה המבוססים על קורסים אקדמיים באוניברסיטה שלנו.

אז החלטנו, ארבע חוקרות מוח, לבחון את ידיעותינו בפיזיקה דרך Alice in Wonder-Lab, חדר בריחה המושתת על קורס פיזיקה-מכניקה שניתן לתלמידי מדעי המוח בשנה א'. כמה מאושרות היינו בכל מנעול שנפתח באמצעות תוצאת החידה-משוואה שפתרנו.

"השאלות בחדר הבריחה מבוססות כולן על סילבוס הקורס. זה ממש תרגול לתוכן שנלמד בקורס, רק חוויתי, התנסותי וחברתי. חדר הבריחה לא נועד להחליף מבחן, אלא ליצור אלטרנטיבה לתרגול החומר. הדרך הקסומה של לימוד או תרגול בעזרת חדרי בריחה מהווה קרקע עשירה ללמידה", מספרת ד"ר לימור רדוסקוביץ, מנהלת הפרויקט.

"השאלות מבוססות על דיון שלנו עם המרצים והמתרגלים בקורס על הקשיים המרכזיים בהם נתקלים הסטודנטים. בבניית החידות אנו מציבים לעצמנו מטרות לימודיות ברורות: איזה ידע יידרש הסטודנט ליישם? מהם תהליכי החשיבה שאותם יצטרך לעבור בחדר? לצד זה, אנו מפתחים רמה גבוהה של 'חידתיות', כלומר אין שאלות המוצגות כמו במבחן, תמיד יידרשו להרכיב ולהבין בכלל מה השאלה, כל זה תוך שמירה על מסגרת הסיפור, ובמינונים המתאימים לזמן של 60 דקות".

המיזם, שהועלה תחת מרכז Minducate של בית ספר סגול למדעי המוח בשיתוף פעולה עם Tau-online, המרכז לחדשנות בלמידה, מכוון ללמידה אחרת. בשנה וחצי האחרונות הורצו שלושה חדרי בריחה ללמידה, המבוססים על סילבוס של חמישה קורסים אקדמיים, שבהם השתתפו כ-300 סטודנטים, אנשי סגל ותלמידי תיכון. חדר הבריחה ChemicalX, לדוגמה, מבוסס על קורס בכימיה כללית שניתן במדעי החיים בשנה א' לקהל של כ-400 סטודנטים, וכן נלמד בחוג לכימיה.

אז מה גורם לקבוצות סטודנטים להגיע בשעות מאוחרות, בימים גשומים, כדי בסופו של דבר לפתור תרגילים ובעיות לימודיות?

1. "מדובר במשחק. עובדה זו טוענת באופן אוטומטי את הבאים במקסימום מוטיבציה.
2. שנית, אופי החדר. הקו המנחה שלנו מורכב משני צדדים: רמת תוכן ורמת חידתיות גבוהות. אנחנו מנצלים את כל מרחב החדר כדי ליצור עבור הסטודנטים מגוון גירויים שפועלים על החושים.יתרה מזו, הסטודנטים מקבלים הזדמנות להתנסות, להפעיל, לערבב וליצור, מה שלרוב לא ניתן במהלך הסמסטר הראשון שלהם. כך, כשהם "נוגעים" בחומר או במודלים עבור מושגים מופשטים, גובר הסיכוי לנפילת אסימונים וללמידה משמעותית.זו גם חוויה חברתית: כל אחד יכול למצוא את עצמו בחדר מאזין להסברי חבריו או מפעיל ומקדם למידה. האפקט החברתי מוכח כל פעם מחדש, כאשר הקבוצה יוצאת ב'היי' מטורף, עם ברק בעיניים על עצם הצלחתם לעמוד במשימה ועל החוויה המיוחדת שזה עתה עברו".

אז התגובות טובות.

"התגובות מעולות. המציאות היא שתוך שעות ספורות מרגע פתיחת ההרשמה נגמרו כל משבצות ההרצה שלנו, ויש עוד סטודנטים רבים המבקשים להשתבץ למועדים נוספים".

"גם הפרופסורים והמרצים זחלו כמו אחרוני הסטודנטים בתוך הנוירון הענק שהיה בחדר הבריחה של קורס נוירואנטומיה", מספרת בהתרגשות טלי קונדט, אחת מהסטודנטים שחשבו על הרעיון המקורי. אור גנון, גם היא סטודנטית ממקימי הפרויקט, מוסיפה בחיוך: "והציגו רמה גבוהה מאוד של תחרותיות ביניהם".

הרעיון לחדרי הבריחה הלימודיים הועלה מתוך סדנה שהובילו ד"ר רדוסקוביץ וד"ר דנה בר-און יחד עם סטודנטית לתואר ראשון מבית הספר סגול, אוריין רוזן, ובה נדרשו הסטודנטים ליצור אופני לימוד אלטרנטיביים בכימיה ובפיזיקה. אחת הקבוצות עבדה על חדר בריחה בכימיה, ולאחר פיילוט מוצלח הוחלט להמשיך לעבוד עם הסטודנטים שקידמו את הרעיון על מנת להאריך ולהרחיב את הפרויקט. גנון וקונדט היו בקבוצה הראשונית עם גיא טייכמן ושקד פלגי, והשנה הצוות הורחב והוא מכיל סטודנטים מסגול ומבית הספר לכימיה מתואר ראשון ומתארים מתקדמים: קורל הלפט, נעמה ברזנר, איליה ברסלבסקי, גלאור גבע, נדב אמדי וארגמן בושרי.

אבל זה לא נגמר בזה.

"החזון הוא להתרחב ולקדם למידה עבור כמה שיותר סטודנטים מכמה שיותר פקולטות. סטודנטים יכולים להיות מעורבים הן בהשתתפות בחדר והן בתכנון ובניית החדר", אומרת ד"ר רדוסקוביץ. "אנו שואפים ליצור מרכז שלם שבו סטודנטים יוכלו להגיע ולבנות חידות, וכן להפעיל חדרי בריחה בדיסציפלינות שונות. אנחנו גם מקדמים רעיון של 'ערכות בריחה', אותן סטודנטים יוכלו לשאול כדי לתרגל נושאים בקורס מסוים, גרסת ביתא של הרעיון הזה פועל כעת בפיזיקה. וכמובן שיש עוד תוכניות רבות".

אז נראה שנותרה רק שאלה אחת: צריך להתכונן לפני שבאים?

"אין ספק שניתן להרחיב את פוטנציאל הלמידה אם מתכוננים. פידבקים משנה שעברה העידו כי ההרשמה עצמה לחדר גרמה למעבר על החומר לפני".

• תזה - מגזין הסטודנטים של תל אביב
• מבחנים
• חדרי בריחה
• תקופת מבחנים
• אוניברסיטת תל אביב

• Facebook
• Twitter
• Email

רוזמרין

הרוזמרין, מסתבר, הוא לא רק תבלין שהולך ממש טוב עם תפוחי אדמה אפויים, אלא גם תחליף מעולה לריטלין. בין אם תצטרכו אותו כתבלין או כשמן, הרוזמרין עוזר מאוד לריכוז כיוון שהוא ממריץ את הדם למוח, ויותר מזה – יש הטוענים שהוא אפילו משפר את הזיכרון. בינינו, הוא גם טעים – ודי קל לגדל אותו בבית.

גינקו בילובה

אל תתנו לשם המוזר לבלבל אתכם. מדובר בתוסף תזונה המבוסס על צמח שבדיוק כמו הרוזמרין – מזרים לכם את הדם למוח ומשפר את הריכוז והזיכרון. מי צריך שליפים כשיש צמח שקוראים לו גינקו בילובה?

אקטיב בריין

זה אולי נשמע קצת בדיוני, אבל כמוסת האקטיב בריין תחדד לכם את המוח. לא רק שהיא ידועה כמשפרת זיכרון, היא גם אמורה להקל על לחץ נפשי, לשמש כתחליף טבעי לריטלין שכולנו מכירים כל כך טוב ולהוציא אתכם מדיכאון תקופת המבחנים. לנו זה נשמע כמו פתרון מושלם.

שמן ארז

את השמן אפשר למרוח ולעסות אותו על הגוף, או לנשום את האדים שהוא מפיק. הוא עוזר לשחרר עייפות פיזית ונפשית. אחד היתרונות הנוספים שלו הוא עידוד ביטחון עצמי, אז אם אתם לא יודעים את החומר למבחן, לפחות תהיו בטוחים בעצמכם.

אומגה 3

כבר שנים שכולם מדברים על אומגה 3. חומצת השמן, שאותה תוכלו למצוא בדגים ואגוזים מלבד כדורים מרוכזים, ידוע כעוזרת בריכוז ורגיעה. למעשה, מחסור באומגה 3 עלול להוביל להיווצרות בעיות תפקודיות במוח. אם אתם צמחונים, או פשוט לא בקטע של דגים – תוסף התזונה המרוכז יעשה את העבודה בתוך שבועיים-שלושה.

פשוט תעשו ספורט

אנחנו מכירים את כל התירוצים שבעולם, תאמינו לנו, אנחנו משתמשים בהם, וברור לנו שהסימסטר היה עמוס במיוחד ו"לא הספקתם ללכת לפילאטיס". אבל בתכל'ס, אין משהו שיגרום לכם להרגיש טוב יותר מספורט. לא רק שתרגישו אחר כך חדים וממוקדים, גם הביטחון שלכם יעלה פלאים. צאו לריצת בוקר לפני המבחן. זה שווה את זה.

ותישנו טוב

אז נכון שרציתם לנצל את כל הלילה לפני המבחן ללמידה אפקטיבית, אבל גם אם תזכרו את כל החומר באותו הלילה, בבוקר לא תהיו מרוכזים מספיק. ובואו נודה באמת, לפני כל תרופה או תחליף תזונתי – הדבר הכי חשוב הוא לישון, פשוטו כמשמעו. הקפידו להניח את העט בערב שלפני המבחן, ללכת לישון מוקדם ואפילו לראות איזו סדרה טובה בנטפליקס כדי להסיח את הדעת. בבוקר תקומו כמו חדשים, מבטיחים.

*נכתב בסיוע הנטורופתים אלון מרבר ושי קנטן

• סטודנטים
• תקופת מבחנים
• עירוני

• Facebook
• Twitter
• Email

גם אם זו לא הפעם הראשונה שלכם, פגרת המבחנים היא תקופה מלחיצה בה הסטודנטים שבינינו בעיקר זקוקים להרבה שקט ולשולחן יציב, שהוא לא פינת האוכל שורצת השותפים. למרבה המזל, לא צריך להרחיק עד הספרייה – עיריית תל אביב-יפו תפעיל שבע "מחרשות". מלבד אווירת למידה שמכניסה לזון, בכל מרחב למידה יעמדו לרשות הסטודנטים חדרי שקט, חדרי לימוד בקבוצה, וויי-פיי ושתייה חמה.

שבע "המחרשות" (מילה שלהם, לא שלנו) יפעלו מיום ראשון, 29 בינואר ועד 23 בפברואר 2017 במקומות הבאים:

מזא"ה 9– בימים א'-ה' בשעות 24:00-09:00ביום ו' 17:00-09:00, ביום שבת 22:00-09:00.

יפת 83– בית הצעירים של יפו – בימים א'-ה' בשעות 22:00-09:00.

מרכז קהילתי דב הוז –דב הוז 16- בימים א'-ה' בשעות 21:00-09:00.

מחרשת מוזאון תל אביב לאמנות- הספרייה לאמנות ע"ש מאיר אריסון– הכניסה בהצגת תעודת סטודנט בתוקף. בימים א'-ה' בשעות 21:00-09:00.

המרכז הקהילתי החדש בפלורנטין-פתוח בימי א', ב' וד' בשעות 15:30-09:00, בימי ג' וה' בשעות 18:30-09:00.

קאנטרי קהילתי רוזין ברמת אביב ג'-פתוח בימי א'-ה' בשעות 23:00-08:00, בשישי-שבת בשעות 19:00-08:00.

מרכז קהילתי בבלי –פתוח בימי א'-ה' בשעות 21:00-07:00.

• מרכז קהילתי דב הוז
• תקופת מבחנים
• יפת 83
• מזא"ה 9
• סטודנטים
• לימודים
• תל אביב: חדשות עירוניות
• תל אביב
• מרכז קהילתי בבלי
• עירוני

• Facebook
• Twitter
• Email

צמד המילים "תקופת מבחנים" ידוע כאחד המבהילים שנוצרו בשפה העברית. סטודנטים שמתגוררים בעיר עלולים לגלות שמשימת הלימוד מאתגרת אף יותר, אם בגלל השכן שמחליט שעכשיו זו שעה נאה להתאמן בה על יוקלילי, או בגלל המחיר הכלכלי שבא עם ההתבצרות עם המחשב הנייד בבית קפה. בדיוק עבור אותם תלמידים הקים בית הצעירים של עיריית תל אביב את המחרשות – מתחמי לימוד נעימים המיועדים במיוחד לסטודנטים תושבי העיר.

נוסף לעמדות ישיבה ולאווירה של חרשנות זבת חוטם, תוכלו להתפנק גם בשלל הטבות שתתקשו לפרגן לעצמכם בהיעדר סיוע – דוגמת וויי־פיי, שתייה חמה חופשית, והמצרך החשוב מכולם – מזגן. כל השירותים מוצעים בחינם, בארבע מחרשות שונות, שיפעלו במוקדים שונים בעיר עד 7.7. “המחרשות הפכו בשנים האחרונות למוסד בעיר", אומר מיכאל וולה, מנהל תחום הצעירים בעירייה. “כשצעירים שוכרים דירות צפופות, תפקידנו לפתח פתרונות יצירתיים שהופכים את המרחב הציבורי לשיתופי יותר". ייתכן שהוא צודק, אבל אנחנו הפסקנו להתרכז אחרי המילה "מזגן".

פעילות "המחרשות":
מזא"ה 9ראשון־חמישי 9:00־24:00, שישי 9:00־17:00, שבת 9:00־22:00;
יפת 83ראשון־חמישי 9:00־22:00;
מרכז קהילתי דב הוז, דב הוז 16, ראשון־חמישי 9:00־22:00;
מוזיאון תל אביב לאמנות, שדרות שאול המלך 27 ראשון־חמישי 9:00־21:00.

• לימוד
• יפת 83
• מזא"ה 9
• מרכז קהילתי
• דב הוז
• סטודנטים
• תל אביב: חדשות עירוניות
• תל אביב
• תקופת מבחנים
• עירוני
• מוזיאון תל אביב
• אוניברסיטת תל אביב