Time Out תל אביב About

Time Outתל אביב הוא חלק מרשת Time Out Global — רשת מדיה בינלאומית הפועלת ב-360 ערים מרכזיות וב-60 מדינות ברחבי העולם. Time Out הוא אחד ממקורות התוכן המקיפים והאמינים ביותר בתחומי התרבות, הקולינריה, הבילוי ותיירות עירונית. התוכן, שמתעדכן 24/7, נכתב ונערך על ידי צוות עיתונאים מקצועי מקומי בישראל, בהתאם לסטנדרטים של Time Out העולמית.
טיים אאוט

אצות

כתבות
אירועים
עסקאות
כרובית. צילום: GettyImages

המגמות הקולינריות שעשו את 2015

המגמות הקולינריות שעשו את 2015

האצות החליפו את הקייל, התסיסה היא טכניקת השימור העולה והמטבחים האתניים משתלטים על כל צלחת: עז תלם מסכם את המגמות הקולינריות העולמיות הבולטות של 2015

כרובית. צילום: GettyImages
כרובית. צילום: GettyImages
29 בדצמבר 2015

הראמן פה (אבל לא לעוד הרבה זמן)

מרק האטריות היפני ממשיך לכבוש יעדים חדשים ולבסס את מעמדו כקערה הפופולרית של השנה. ראמניות שנפתחות כמו פטריות אחרי הגשם במילאנו, ניו יורק וגם בתל אביב. השיא הגיע בתחילת דצמבר, כשמדריך מישלן היוקרתי החליט להעניק כוכב אחד לבר מרקים יפני בשם Tsuta (שאינו בדיוק בר ראמן, אלא יותר בר אטריות סובה – אטריית כוסמת). במסעדה הלוהטת הזו בטוקיו יש תשעה מושבים בלבד, ואת הכוכב היא קיבלה בזכות "שילובי טעמים ומרקמים עדינים וצירים בעלי טעם אלוהי". על פי האתר "קונדה נסט טראוולר", "מומחי טרנדים חוזים שהראמן ימשיך לגדול ברחבי העולם גם ב־2016, ככה שעד 2017 לכולם יימאס ממנו".

ראמן באובן קובן. צילום: אפיק גבאי
ראמן באובן קובן. צילום: אפיק גבאי

תוסס פה

תסיסה היא אחת מטכניקות שימור המזון העתיקות ביותר בהיסטוריה, ובשנה האחרונה היא החלה לצבור תאוצה במטבחי המערב, הרבה בזכות הערכים התזונתיים (למוצרים המותססים מייחסים תכונות של פרוביוטיקה וחיזוק בזכות פעולתם של חיידקים ממשפחת הלקטובצילוס) והאפשרויות הטמונות בה לפיתוח ולמיצוי טעמים. השם המוביל במגמה זו הוא השף הניו יורקי דיוויד צ'אנג, ובמטבחו במסעדת מומופוקו הוא חוקר דרכים להכין מיסו מקטניות כחומוס ואפונה.

בתחום התסיסה, מילת המפתח היא קימצ'י – ירקות מוחמצים מקוריאה, שיכולים לבלות חודשים ואף שנים שרויים בתערובת חמוצה חריפה. הקימצ'י, ביחד עם מלפפונים חמוצים וכרוב חמוץ, הפך לחביב הבשלנים הביתיים, שלא מפחדים להעמיס צנצנות ולתת להם לנוח הרבה זמן. לפי אתר "באזפיד", שלושה פסטיבלים שלמים הבאים לחגוג את התסיסה (fermentation festivals) התקיימו השנה בארצות הברית (בקליפורניה, מסצ'וסטס ואורגון), ורשתות גדולות כמו whole foods מדווחות על עלייה בביקוש למוצרים מותססים מכל הסוגים.

למה עכשיו? באתר הטלגרף הבריטי מסבירים ש"לחם, בירה, יין ויוגורט עוברים כולם תסיסה בדרכם להיות טעימים, ומה שחדש במותססים השנה הוא ההתמקדות בפירות וירקות, והטעמים החדשים והמרגשים שיוצאים מהם".

קימצ'י. צילום: Shutterstock
קימצ'י. צילום: Shutterstock

חולטים ונהנים

זה אולי הטרנד החזק ביותר בעולם הקפה: במקום מכונות אספרסו, שמוציאות את הטעם של הפולים הקלויים הטחונים בעזרת לחץ וחום גבוהים, ברחבי העולם (וגם בתל אביב, הודות לברושופ ולקפליקס) לומדים להכיר ולהעריך את חליטת הקפה: שימוש בתהליך אטי יותר של פעפוע וסינון, לעתים ללא חום בכלל (אלא בחליטה קרה שנמשכת 12־72 שעות), כדי למצות את הטעם של הגרגיר השחור החזק. במילים אחרות: קפה פילטר, הדור הבא. הטרנד התחיל בקיץ שעבר בבריטניה, והובל על ידי מותג בשם Sandows, שמוכר חליטת קפה ישירות מהברז כאילו היה בירה, וגם בבקבוקי זכוכית שדומים מאוד לבקבוקי ברנדי. ואיך הטעם? לפי אתר food network, שהקדיש לטרנד כתבה שלמה, החליטה מפיקה "כוס קפה חלקה ומאוזנת, שוקולדית וגם דלה בחומציות".

קפה חלוט ב-Brewshop צילום: אנטולי מיכאלו
קפה חלוט ב-Brewshop צילום: אנטולי מיכאלו

ירקות הם הבשר החדש

יותר ויותר מסעדות מתייחסות לירקות, שפעם היוו קישוט או תוספת לבשר ולדג, כמרכיב העיקרי, מוקד המשיכה של המנה. השף המוערך דן ברבר )ממסעדת הפארם טו טייבל בלו היל בניו יורק) אמר בהקשר זה למגזין "Vogue": "זה הופך את הקונספט של ארוחת גורמה על הראש, וזו דרך הרבה יותר מעניינת לבשל ולאכול". אם פעם צריבה במחבת ברזל יצוק והעברה לתנור חם הייתה טיפול ששמור רק לנתחי יוקרה כמו סינטה ופילה, היום כרובית, דלעת ואפילו קולרבי זוכים ליחס דומה ומתקבלים מרקמים יוצאי דופן.

טרנד ירקות נוסף הוא החלפה של פחמימות כאורז ופסטה בירקות: נודלס מזוקיני או מקישוא, שאפשר להקפיץ ברוטב ויתרככו לרמת אל דנטה מעוצמת החום, או אורז מכרובית שקוצצים טוב טוב ומאדים במיקרוגל.

אחד המונחים הבולטים היום בהקשר של ירקות הוא root-to-stalk cooking, המשך ישיר למגמת ה־nose to tail cooking, שהייתה דומיננטית בשנים האחרונות בטיפול בבשר. כמו בוורסיה הבשרית, הרעיון הוא שימוש בכל החלקים של הירק – לדוגמה שורש הכוסברה שהיה נהוג להשאיר באדמה, גבעולי ברוקולי, שיכולים להיכנס בכיף לסלטים וגם צירים ועלי גזר שהושלכו ישירות לפח. עניין זה מיישר קו עם מגמה עולמית גדולה יותר שמטרתה פחות בזבוז אוכל.

כרובית. צילום: GettyImages
כרובית. צילום: GettyImages

יאמי, אומאמי

אחיזתו של הירק הירוק, המריר, ובינינו – הלא כל כך טעים הזה – בתפריטי המסעדות הולכת ונחלשת, ובמקומו אט אט עולה קרנם של ירקות מהים, או בשמם האחר, אצות. יש מאות זנים של אצות, ואף שאנחנו מכירים אותן בעיקר בתור מה שמחזיק את הסושי, תפקידן במטבחים השונים מגוון הרבה יותר. כך למשל במטבח הנורדי יש מסורות של התססת אצות, והן משמשות גם להכנת צירים וסלטים, משדרגות רטבים ואפילו מצטרפות למנות ריזוטו ולתיבול פופקורן. בארצות הברית מציעה רשת Trader Joe's חטיף אצות מיובשות, וכן משווקים שם קמח אצות מלא, שייק חלבונים אצתי נטול חלב ואפילו שמן אצות.

המילה העיקרית שעולה באתרים שנסקרו בהקשר זה היא אומאמי – הטעם החמישי, שמספק עומק וממד שמלח, מיץ לימון וסוכר פשוט לא יכולים להעניק. אצות עשירות בחומצה גלוטמית חופשית – החומר שנקלט על הלשון ורושם במוח את תחושת הטעם האומאמית שהופכת כל מאכל לטעים יותר. לפי אתר cnbc, המצטט את תחזית הטרנדים של Specialty Food Association, "אצות יגיעו לשיאים חדשים בזכות טעם האומאמי ובזכות היותן בנות קיימא".

תחי החריפות

החך העולמי בכלל – והאמריקאי בפרט –זכה השנה למנה הגונה של תבלינים וחריפות. ראויה לציון מסעדת Timna של השף הישראלי ניר מסיקה, שנבחרה למקום הראשון בדירוג המסעדות של העיתון "USA Today", ובה השף בוגר כתית מגיש לאמריקאים רעבים את הגרסה שלו למאכלים ישראליים מסורתיים. אבל המטבח הישראלי הוא לא היחיד: לפי דוח שפרסמה חברת הייעוץ Baum & Whiteman, "חובבי החריף באמריקה מגלים (בשעה טובה) שחריפות לבדה אינה מספקת, ושלאוכל יכולים להיות גם טעמים". לפי הדוח, תערובות וממרחי תבלינים כמו הברברה האתיופית, הגוצ'וצאנג הקוריאני, הטוגראשי היפני וממרחי הקארי התאילנדיים תופסים יותר ויותר מקום בתפריטים ובמדפי הסופר. לזאת יש להוסיף את ההתמקצעות במטבח המקסיקני, על עשרות זני הפלפלים המיובשים, המעושנים והטריים שהוא מציע. לפי אתר Forbes, רוטב הסרירצ'ה ימשיך לשמר מעמדו בתור מעניק חריפות המהירה, לצד תערובות כאריסה הצפון אפריקאית, הסאמבל מדרום מזרח אסיה ופלפל הודי חריף מיוחד בשם Ghost Pepper.

אגב, שם ישראלי נוסף הראוי לציון בחיזוק מעמד התבלינים הוא השף ליאור לב סרקרז, שמנהל יותר מעשור את La Boite, חנות תבלינים בוטיקית שמספקת תערובות מיוחדות לכמה מהמסעדות המובילות בארצות הברית.

נאם טוק חריף בבית תאילנדי. צילום: דן פרץ
נאם טוק חריף בבית תאילנדי. צילום: דן פרץ
רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

האצות החליפו את הקייל, התסיסה היא טכניקת השימור העולה והמטבחים האתניים משתלטים על כל צלחת: עז תלם מסכם את המגמות הקולינריות...

מאתעז תלם29 בדצמבר 2015
נבטים. צילום: Shutterstock

בלב השעורה

בלב השעורה

דרו ברימור, וודי הרלסון, ארנולד שוורצנגר ודונה קארן כבר אימצו את חמשת הטרנדים הבריאים של 2015. עכשיו תורכם

נבטים. צילום: Shutterstock
נבטים. צילום: Shutterstock
22 בפברואר 2015

השעורה הזאת עושה לי טוב

לתת השעורה היא הכוכבת העולה החדשה של הטרנדים הבריאים בעולם. את מה שלנו היה ידוע כבר משבעת המינים, לקח לעולם כמה שנים לגלות והיום לתת השעורה מככבת כמרכיב תוסס ועולה ברחבי הגלובוס וכמי שמאיימת להפוך לסופר פוד הרותח החדש. כדי ליצור אותה נוטלים שעורה, המשתייכת לקבוצת הדגנים, ומעבירים אותה תהליך של הלתתה שבו, בעזרת רמות טמפרטורה ולחות רצויות, גרגריה נובטים ונקלים בתנורים מיוחדים. כך האנזימים שנוצרו בתהליך ההנבטה נשמרים במצב האחרון בו היו לאחר הקלייה ונשארים חיוניים לגוף.

ברחבי העולם עולים ופורחים אגודות וארגונים של מגדלי שעורה, שמספקים את הידע המקצועי לגידול ולהלתתה של דגן השעורה הנוסק.הטרנדיות הגועשת הזאת נובעת מיתרונותיה הבריאותיים המובהקים של לתת השעורה. היא עתירה בוויטמיני B, מכילה מינרלים חשובים הנחוצים לבניית העצמות והשיניים, ועוזרת לתפקודו התקין של הגוף באמצעות זירוז תהליכים כימיים, שמירת מאזני הנוזלים, המלחים והחומציות בגוף. לתת השעורה מכילה גם נוגדי חמצון אפקטיביים שביכולתם לעכב תהליכים סרטניים ודלקתיים, להילחם במחלות לב ולהאט את תהליכי ההזדקנות.

בשורה התחתונה:שנשב על איזו לתת שעורה?

צילום: Shutterstock
צילום: Shutterstock

חדוות ההחמצה ושבחי הכיבוש

מיליוני מסעדות ברחבי העולם לא טועות. המחמצים והכבושים, למיניהם, מהקימצ'י הקוריאני, דרך הצ'אטני ההודי, הטורשי העירקי, וכלה בכרוב הכבוש ובמלפפונים החמוצים הכה מוכרים לנו, הם חלק בלתי נפרד מהתפריט העולמי, כבר שנים רבות. כף אחת או מזלג מהם מכילים טריליוני חיידקים ידידותיים, פרוביוטיים, כאלה שהגוף שלנו לא יכול בלעדיהם, והם גדולי הסייענים הטבעיים בתהליך עיכול המזון שלנו והמאזנים המושלמים של החיידקים המזיקים בגופינו. אז נכון, אפשר לקנות אותם בטבליות, אך למעשה אפשר ליהנות מהם גם מבלי להזדקק לסלמה הרוקחת מ"ארץ נהדרת". הניו יורק טיימס הכריז על המזונות המותססים כאחת מהטרנדים המובילים בתחומי המזון לשנת 2015. קימברלי סניידר, תזונאית מלוס אנג'לס, שברשימת אנשי הקשר שלה לקוחות כמו דרו ברימור והילארי דאף, ממליצה למטופליה לאכול ירקות מותססים בכל יום, ובתמורה להרגיש את השיפור במראה העור, באנרגיה מתחזקת ואפילו בהפחתת משקל.

בשורה התחתונה:תתחילו לאסוף צנצנות. תוך כשבוע, ללא הרבה מאמץ, כבר תוכלו להציג על חלון המטבח מלפפונים שהחמצתם לבד.

צילום: Shutterstock
צילום: Shutterstock

נבט נבט תרדוף

את מה שהמורה שלנו לטבע לימדה אותנו בכיתה ד', ושלחה אותנו עם המשימה להנביט בבית עדשי שעועית על מצע צמר גפן לח, מאמצים היום בחום גם חובבי הרואו פוד כמו דמי מור, וודי הרלסון, גווינית' פלטרו ודונה קארן. נבטי קטניות ודגנים הפכו להיות טרנד לוהט בקרב הטיבעונאים, הבריאותנים, וכל מי שניחן במודעות לתזונה מטיבה. פייטנים קולינריים, כמו גם תזונאים וחוקרים, מתייחסים לזרעי הקטניות והדגנים כאל פוטנציאל אדיר של כוחות הטבע שמתגבר ומתעצם ברגע שהם הופכים מההבטחה למימושה. בתהליך ההנבטה כמות הויטמינים מכפילה את עצמה, נוצרים אנזימים רבים החיוניים לגוף, חומצות האמינו שהגוף אינו יכול לייצר בעצמו בעלייה מטאורית, ומתווספת להם כמות נכבדת של סיבים תזונתיים המסייעים בתהליכי העיכול. מחקרים אחרונים מצביעים על הקשר הישיר שבין אכילת נבטים למניעת אסתמה, לעיכוב אלצהיימר, לטיהור הכבד מרעלים ומצדיקים את כינויים כ"מזונות פלא".

בשורה התחתונה:הנבטים מקפיצים את הבריאות ויקפיצו כל סלט.

צילום: Shutterstock
צילום: Shutterstock

אטריות או לא להיות

ילדים, מבוגרים, סינים, איטלקים ובעצם כל מי שאנחנו מכירים אוהב פסטה. גם אם קוראים לה אטריות וגם אם מכנים אותה נודלס, הפסטה היא אחד מהמאכלים השכיחים והאהובים בעולם. הפסטה, למרבה הצער, לא מחזירה אהבה לכולם. מי שנתקל במערכת יחסים בעייתית איתה מדווח על כך שהיא מכבידה, מקשה על העיכול וגורמת לעייפות גם לאנשים שלא הוכרו כרגישים לגלוטן. המהפכה הבריאותית שיכללה את הפסטה והצעידה אותה לעתיד ירוק יותר. חיפוש ההאשטאג #spiralizer באינסטגרם מעלה שפע של תמונות מגרות, רחוקות מסוג המנות של "טבעונים שמדכאים אותי", של שלל מנות פסטה צבעוניות ומפתות מקישואים, תרד, סלק, עגבניות, מלפפונים, דלעת ושאר ירקות. את מכשיר החיתוך שבעזרתו כמעט כל ירק הופך לאטריות אפשר למצוא בחנויות ברחבי הרשת, מאמזון ועד עליבאבא. מתכונים למאכלים מעוררי תיאבון המתבססים על נודל'ס מירקות אפשר למצוא באתר החינניhemsleyandhemsley.com.

בשורה התחתונה:בוא לא נז.

סופר דופר סופרפוד

כלורלה וספירולינה הן שתי אצות, שעלו לכותרות בשנים האחרונות. אלה מוכרות היטב לקובעי הטרנדים כמו גם לבריאותנים, כשניים מסוגי המזונות העשירים ביותר בנמצא על פני כדור הארץ. הן עשירות בכלורופילים, מכילות כמות יוצאת דופן של חלבונים, מפוצצות בבטא קרוטן החיוני למערכת החיסונית שלנו, ורשימת יתרונותיהם הבריאותיים ארוכה ומרשימה לתפארת.

הסטון בלומנטל, השף "האלכימאי" הלוהט הבריטי, צוטט כשהוא אומר שהאצות צריכות להיכנס לכל מנות המזון בכל מטבח. כדורים של תמציות אצות נמכרים בכל בית טבע וכמעט בכל בית מרקחת. אך הלהיט החדש הוא קפסולות המכילות מגוון מרוכז של כמה ספקים טבעיים של אנרגיה ובריאות בנוסף לאותן אצות, כמו עשב חיטה, עשב שעורה ואספסת. גם ארנולד שוורצנגר, פעם שרירן ייצוגי והיום איש עסקים פיקח, אימץ את הטרנד העולה, והוסיף לרשימת תוספי התזונה שהוא מוכר, טבליות המבוססות על מיקס יעיל במיוחד של אצות ועשבים ירוקים שונים.

בשורה התחתונה:סושי זה טוב, אבל לא מספיק.

צילום: Shutterstock
צילום: Shutterstock

*הכותבת היא דיאטנית מוסמכת

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

דרו ברימור, וודי הרלסון, ארנולד שוורצנגר ודונה קארן כבר אימצו את חמשת הטרנדים הבריאים של 2015. עכשיו תורכם

מאתנעה מינץ6 בספטמבר 2017
ראו עוד
popup-image

רוצה לקבל גיליון טרי של TimeOut עד הבית ב-9.90 ש"ח בלבד?

(במקום 19.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!