Time Out תל אביב About

Time Outתל אביב הוא חלק מרשת Time Out Global — רשת מדיה בינלאומית הפועלת ב-360 ערים מרכזיות וב-60 מדינות ברחבי העולם. Time Out הוא אחד ממקורות התוכן המקיפים והאמינים ביותר בתחומי התרבות, הקולינריה, הבילוי ותיירות עירונית. התוכן, שמתעדכן 24/7, נכתב ונערך על ידי צוות עיתונאים מקצועי מקומי בישראל, בהתאם לסטנדרטים של Time Out העולמית.
טיים אאוט

חדר כושר

כתבות
אירועים
עסקאות
בריאות במעלה ראשונה. סדונה (צילום שרון בן דוד)

בריאים נגד טילים: מכון כושר ובר שייקים מעוצב ובריא נפתח בשינקין

בריאים נגד טילים: מכון כושר ובר שייקים מעוצב ובריא נפתח בשינקין

בריאות במעלה ראשונה. סדונה (צילום שרון בן דוד)
בריאות במעלה ראשונה. סדונה (צילום שרון בן דוד)

זה כמעט לא יאמן, אבל גם בימי מלחמה מול איראן תל אביב ממשיכה להתחדש בעסקים אמיצים שרק רוצים שתבואו לאכול אצלם, או במקרה של "סדונה" - להתאמן ולבלוס כריך טעים ולשתות שייק בריאות ולהיות חזקים בפני האיום האיראני

יום שישי או 621 למלחמה, תלוי מי סופר, ותל אביב שקטה מהרגיל. בשינקין יש חניה בשפע (ובחינם), ואשכרה אפשר למצוא שולחן פנוי במעדניית עילא. הבעלים אפרת אנזל מספרת על פגיעה מינימלית לאחר הנפילה שלשום – רק כמה דברים שנפלו ממדפים – וכואבת את ההרס שנגרם לקולגות. "אני משקיעה את עצמי בעבודה במטבח כדי לא לחשוב על כך. אנחנו חזקים ונעבור את זה, אבל משהו בנפש התערער". בעסקים אחרים ברחוב התנועה מועטה עד לא קיימת, אבל סביב סדונה יש עניין: מסתבר שהשילוב של מכון כושר ובר שייקים מעוצב מתפקד בזמן מלחמה כמקום מפגש ומפלט שפוי מהמציאות.

>>

סדונה (Sedona), על שם העיר הרוח'ניקית באריזונה, הוא התגשמות החלום של גילי פרי ובנימין (בנג'י) טיצ'ר, הוא יליד ארה"ב והיא גדלה בלאס וגאס. הם הכירו במכון כושר במעלה הרחוב כמדריך כושר ומתאמנת, והפכו לבני זוג. כשהבניין שבו פועל המכון הוכרז כמיועד לתמ"א, הם איתרו נכס במורד הרחוב, העבירו אליו את המכון ולאחרונה פתחו בצמוד בית קפה־בר בריאות קטן. "בארה"ב שותים כל הזמן שייקים, אבל מה שיש בארץ רחוק משם. רצינו מקום עם שירות טוב, כי בארה"ב יש את השירות הכי טוב בעולם, שאנשים יבואו וירגישו בבית. לא עוד מקום בשינקין אלא אואזיס באמצע המדבר".

כושר ומשקה, דווקא עכשיו. סדונה (צילום שרון בן דוד)
כושר ומשקה, דווקא עכשיו. סדונה (צילום שרון בן דוד)

בעזרת חבר יוצא OCD הורכבו שייקים שנושאים שמות מדבריים, ומבוססים על פירות וחומרי גלם בעלי תועלת בריאותית מוכחת. למשל סאנד סטורם (בננה, מנגו, חמאת קשיו, מייפל, שברי קקאו), סאן פליים (מיץ תפוזים, יוגורט יווני, כורכום, דבש, אבקת מאקה) ובלו אואזיס בכחול לבן אקטואלי (בננה, אבוקדו, אננס, יוגורט יווני, חמאת שקדים וספירולינה). הטעם מתוק-עדין והלוק אינסטגרמי, ואחרי טעימה אפשר לומר שכוס אחת של שייק סמיך יכולה לחלוטין להחליף ארוחה. המחיר הוא 30/35 ש"ח, תלוי בגודל הכוס, ותמורת תשלום נוסף אפשר לקבל תוספת אבקת חלבון. בעתיד יתווספו לתפריט שייקים שמיועדים לסיטואציה ספציפית, למשל אחרי אימון או במצבי חרדה, שמהם כידוע לא חסר כיום.

באינסטגרם בטוח יאהבו. סדונה (צילום הדר רוזנברג)
באינסטגרם בטוח יאהבו. סדונה (צילום הדר רוזנברג)

עבור מי שמעדיף את המשקה שלו צנום יותר מבחינה קלורית, בסדונה מציעים קפה חם וקר לסוגיו, מאצ'ה (גם על בסיס מי קוקוס), אייס מוקה ואפילו שוקו (11-23 ש"ח). ליד תוכלו לקבל כריכים מתחלפים באותה אג'נדה של בריאות וטעם, למשל סלק, גבינה כחולה, ארוגולה ותפוחים (30 ש"ח), ומדף המתוקים מציע בראוני אגוזי לוז, מאפין אוכמניות ועוגיית שוקולד צ'יפס שמנמנה (15 ש"ח). בהמשך המבחר צפוי להתרחב כשלוויטרינה יתווספו מוצרים מביתסניורה, מאפיית הבוטיק מפלורנטיןשבימים אלה מעתיקה את פעילותה לחלל מרווח יותר. "אנחנו מחכים להם שיחזרו לעבוד. אריאל חבר ילדות של בנג'י, ואנחנו מתכננים שהם יכינו לנו חטיפי חלבון ומאפים שמתאימים למקום מבחינת ערכים תזונתיים".

סדונה (צילום שרון בן דוד)
סדונה (צילום שרון בן דוד)

סביב הסטודיו כבר נבנתה קהילה קטנה של מתאמנים קבועים, שמהווים את הבסיס לבית הקפה. האימונים שבנג'י מדריך מתקיימים בקבוצות קטנות על בסיס הזמנת מקום מראש, אבל גם אם אין לכם כרטיסייה – תמורת 50 ש"ח ניתן להגיע להתאמן עצמאית. מעט עוברי האורח שחולפים ברחוב מציצים פנימה בעניין, נמשכים לאנרגיות ולמוזיקה שחוצות את חלונות הזכוכית. עיצוב נקי בגווני חמרה מדבריים אכן מזכיר נווה מדבר, וספסל קטן על המדרכה מספק נקודת מנוחה ותצפית על הרחוב הריק מהרגיל. במבט חטוף על מה שנראה כשגרה אפשר לומר על התל אביבים שהם מנותקים, ולפעמים זה גם נכון, עד שפורצת מלחמה – ואז, כמו תמיד, הם מוכיחים שהלב נמצא במקום הנכון.
שינקין 21א', ראשון-שישי 07:00-18:00, שבת סגור

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

זה כמעט לא יאמן, אבל גם בימי מלחמה מול איראן תל אביב ממשיכה להתחדש בעסקים אמיצים שרק רוצים שתבואו לאכול אצלם,...

מאתשרון בן-דוד18 ביוני 2025
הגר אנגל (צילום: אוסף פרטי)

מקום לזכור את עילי ברעם ז"ל וכיכר שנותנת כוח. העיר של הגר אנגל

"העיר שלי": המדור שבו תל אביבים ממליצים על המקומות האהובים עליהם. והפעם: הגר אנגל, מהכישרונות העולים הבולטים של תיאטרון בית ליסין,...

הגר אנגל28 באפריל 2025
חזה או פרפר? קאנטרי נאות אפקה. צילום: באדיבות עיריית תל אביב יפו

צפון תל אביב קופצת ראש: כל הפרטים על הקאנטרי העירוני החדש

הקאנטרי הוותיק בשכונה הצפון-מזרחית בעיר מושק מחדש - והפעם בניהול עירוני, עם בריכה בעלת חמישה מסלולים, חדר כושר, סאונה ומשחקיה לילדים....

מאתמערכת טיים אאוט7 באוגוסט 2024
יאללה תרימי (משקולות). מדריכי סטודיו הכושר הלהטב"קי. צילום: באדיבות איגי

מרימים: סטודיו כושר להט"בי נפתח על ידי (ובשביל) חברי.ות הקהילה

מרימים: סטודיו כושר להט"בי נפתח על ידי (ובשביל) חברי.ות הקהילה

יאללה תרימי (משקולות). מדריכי סטודיו הכושר הלהטב"קי. צילום: באדיבות איגי
יאללה תרימי (משקולות). מדריכי סטודיו הכושר הלהטב"קי. צילום: באדיבות איגי

בשורה של ממש לתושבי העיר הלהט"בים - Raven הוא סטודיו כושר חדש שהוקם ביוזמת ארגון הנוער הגאה איגי ויספק שירות נדרש לחברי הקהילה שרוצים ורוצות להתאמן באקסטרה נוחות. "הקמנו את הסטודיו כדי שלהט"בים ולהט"ביות יוכלו להתאמן בסביבה נעימה, בטוחה ומקבלת"

ביום חמישי הקרוב יושק במרכז העיר מקום יוצא דופן בשם Raven, שיהיה סטודיו הכושר החברתי-להט"בי הראשון בעיר. כן, אנחנו יודעים שקאנטרי העלייה הוא סוג של מוסד להט"בי לא רשמי, אבל הפעם זה בהגדרה – מקום שמוקדש כמרחב בטוח לחברי הקהילה, לרבות ואפילו במיוחד לחברי קהילה טרנסג'נדרים, שמתקשים יותר מהרוב למצוא סביבה בטוחה להתאמן בה.

>>פסטיבל בלוז כנעני: כשאהוד בנאי אומר בואו – אנחנו באים

הסטודיו החדש הוא יוזמה של ארגון הנוער הגאה איגי, שרצו להקים מקום שכזה עבור להט"בים ככלל, וטרנסג'נדרים בפרט, החווים חוסר שוויון, חוסר נגישות וגילויי טרנספוביה בתחומי הכושר – כך שמרחב בטוח שכזה מספק משמח מענה לבעיה לא פשוטה. בתמיכת חברת ההייטק PAPAYA עבדו בארגון על הקמתו, וביום חמישי הקרוב (27.6) הוא יושק בלוקיישן שבאלנבי 43, בו פועלת גם מכללת מרשה – המכללה הלהט"בית הראשונה בעולם, שהוקמה לפני 3 שנים במטרה להציע הכשרה תעסוקתית לחברי הקהילה כדרך להילחם בחוסר שוויון תעסוקתי שחווים.

אימון בסביבה בטוחה. Raven. צילום: ראם אדם אזולאי
אימון בסביבה בטוחה. Raven. צילום: ראם אדם אזולאי

חוץ מציוד מתבקש, הסטודיו מורכב מצוות מאמנים ומאמנות להט"בים ולה"טביות מכל הקשת הגאה, אשר סיימו מסלול הכשרת מאמני חדר כושר במכללת מרשה, בהובלת הג'ימנסיה, בית הספר למאמנים מבית הולמס פלייס. "הקמנו את הסטודיו כדי שלהט"בים ולהט"ביות יוכלו להתאמן בסביבה נעימה, בטוחה ומקבלת", הסבירו באיגי את הסיבה והצורך בחלל בטוח שכזה. "כל אחד ואחת יכולים להגיע ולגלות אצלנו את עולם הכושר דרך אימונים אישיים ושיעורי סטודיו קבוצתיים למתחילים ומתקדמים בליווי צוות המאמנים והמאמנות שלנו". והאמת? סוף סוף חדשות משמחות. רק עשו טובה, אין צורך להיראות כמו חלה, בואו בשביל הבריאות, לא בשביל ניפוח.
Raven, אלנבי 43, פרטים נוספיםבאתר מכללת מרשה
לפרטים עלארגון איגי

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

בשורה של ממש לתושבי העיר הלהט"בים - Raven הוא סטודיו כושר חדש שהוקם ביוזמת ארגון הנוער הגאה איגי ויספק שירות נדרש...

מאתמערכת טיים אאוט25 ביוני 2024
ירון מנדלוביץ. צילום: אלה ברק

כל העיר באופניים ובסוף עצירה באוגנדה. העיר של ירון מנדלוביץ

"העיר שלי" - מדור שבו בוחרות דמויות עירוניות את המקומות האהובים עליהן. והפעם: ירון מנדלוביץ, האיש שמאחורי סטודיו ג'לאדה שמשיק השבוע...

מאתירון מנדלוביץ27 באפריל 2023

פתחנו בפניכם דלתות ל-800 מכוני כושר ברחבי הארץ. אין בעד מה

אם עד כה יכולתם לספר לעצמכם שאתם לא נרשמים לחדר כושר כי קשה לכם להתחייב לשנה, כי מה אם תעברו דירה,...

מאתמערכת טיים אאוט17 באוגוסט 2022
הרבה יותר מעוד בית קפה. קפה רבי (צילום רוני אזולייק)

הרבה יותר מקפה ומאפה: המקום החדש הכי שאפתני בפלורנטין

"בית חנה הרבי", האח הקטן של "בית חנה" בשדרות בן־גוריון, רוצה להכניס לפלורנטין קונספט שאפתני שמכיל פחות או יותר את כל...

מאתשרון בן-דוד30 במאי 2022
יאללה פדלאות תתחילו להזיז את עצמכם. סטודיו דרום (צילום: דוד "דודו" רוזן)

סטודיו דרום פתוח: פילאטיס, יוגה וכושר ב-60 שקל לחודש

מדריכי הכושר של המרכזים הקהילתיים בדרום העיר התאחדו בפלטפורמה אינטרנטית נוחה וחדשנית, ומציעים שיעורי זום במחירים נמוכים במיוחד ללא הגבלה. יאללה...

מאתמערכת טיים אאוט26 בינואר 2021
מקום שהיה כמו בית שני עבור קהילה עירונית גדולה. הבריכה בדיזנגוף סנטר (צילום: יוסי לזרוף)

ביי ביי ג'ימי, להתראות תל אביב

אין יותר מכון כושר 24/7 בדיזנגוף סנטר, הג'ימי סגר את שעריו, עכשיו יש רק תל אביב חדשה של תאגידים ונדל"ן. נעמי...

נעמי רוזין10 במרץ 2020
לוקר רום. צילום: יח"צ

שרירי ליבה: חדרי הכושר הטובים במרכז תל אביב

תחסכו מאתנו ומעצמכם את הזיעה וההתנשפויות בכיכר הבימה. סידרנו לכם את רשימת חדרי הכושר השווים במרכז העיר

מאתאופיר סגרסקי18 באוגוסט 2019
ראו עוד
popup-image

רוצה לקבל גיליון טרי של TimeOut עד הבית ב-9.90 ש"ח בלבד?

(במקום 19.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!