גוף ונפש במרחבי בנגקוק
לאחר שהתרוצצתם כל היום בין מקדשים, שווקים וקניונים הגיע הזמן גם להירגע
עם המודרניזציה המואצת שעברה על תאילנד בשני העשורים האחרונים, נראה היה שבא הקץ לרפואה התאילנדית המסורתית המבוססת על צמחי מרפא. המונופולים הגדולים של חברות התרופות הגדולות וכפיית הרפואה המערבית על ידי השלטונות, הביאו את האמנות הזאת אל סף כליה. אבל המערביות המתפרצת לא מחקה את הניחוח המסורתי והמדינה שבה והקימה את ה-Institute of Thai Traditional Medicine. בנגקוק היתה למרכז שאין שני לו בכל הקשור להיקף הפעילות סביב הרפואה ההוליסטית המסורתית. יש כאן אינספור מכוני עיסוי מסורתיים, מכוני ספא ומרכזי הילינג, לכל תקציב ולכל דורש, לצד אמנויות כמו דיקור סיני, אדי צמחים, אמבטיות מרפא, שיקויים, חליטות ומיני מדיטציה.
הרפואה התאילנדית המסורתית נובעת מתוך מסורות האיורוודה שהובאו על ידי נזירים בודהיסטים מהודו. לכן האלמנט הרוחני ברפואה זו חשוב מאין כמוהו, גם אם לעתים נוהגים לנצלו לא מעט לצורכי פרסום ושיווק. ההשפעה הסינית הביאה עימה אף תרגול משותף של טאי צ'י וצ'י קונג בפארקים.
בריאות הוליסטית
Bahlavi Natural Health Center
מרכז ותיק המציע בעיקר טיפולי חוקן וצום (לאורך חמישה ימים) בפיקוח רפואי. יש גם עיסוי תאילנדי מסורתי, הידרו אירוביקה וטיפולים שונים אחרים.
כתובת: 191-193 Soi Ranong 1, Thanon Rama VI, North
אתר: http://www.balavinaturalmedicine.com
HydroHealth
המרכז, שנוסד במקור בהונג קונג, הוא מרכז החוקנים המוביל המספק רמה גבוהה מאוד של שירותים ומתקנים, בכלל זה סאונה אינפרה אדומה וטיפולי עיסוי לימפתי. העיצוב הנעים עוזר לא מעט.
כתובת: 4th Floor, Erawan, 494 Thanon Ratchadamri, Pathumwan
Mor Parinya Ya Thai
המקום מספק מיני מרקחות מצמחי מרפא על פי הרפואה הסינית והתאילנדית, וכן טיפולי רפלקסולוגיה וטיפולים אחרים.
כתובת: 9 Thanon Maharat, Phra Nakorn
יוגה
Iyenger Yoga Studio
המדריך הגרמני ג'סטין הרולד מעביר שיעורים לקבוצות של נאמנים מסורים באנגלית. מומלץ למערביים.
כתובת: 3rd Floor, 55th Plaza, 90 Sukhumvit Soi 55, Sukhumvit
אתר: www.iyengar–yoga–bangkok.com
Yoga Elements Studio
הסטודיו הראשון בבנגקוק שמלמד גם ויניאסה יוגה לצד סגנונות האשטנגה והסגנון הטיבטי הנלמדים גם במקומות אחרים. השיעורים מועברים בתאילנדית ובאנגלית, ושיעורי אורח של מורים בכירים המגיעים לביקור הם עניין שבשגרה.
כתובת: 23rd Floor, Vanissa Building, 29 Soi Chidlom, Pathumwan
אתר: www.yogaelements.com
מדיטציה
International Buddhist Meditation Center
השיעורים בשפה האנגלית שמועברים במרכז זה כוללים שיעורי מדיטציה, שיחות דהרמה, וכן ריטריטים בני יומיים עד חמישה מחוץ לעיר. מומלץ להתעדכן באתר האינטרנט בכל הנוגע לפעילויות הצפויות.
כתובת: Room 106, Vipasana Section, Mahachulalkornrajvidiyalaya University, 3 Thanon Maharat, Phra Nakorn
אתר: http://www.mcu.ac.th
Wat Mahathat
אפשר לארגן שיעורי מדיטציה באנגלית לאנשים שמתגוררים בתוך או בסמוך למעונות הצפופים של המנזר. השגרה בתקופת ההדרכה במנזר קשה וכוללת גם הליכה קבוצתית, אימוני ישיבה במדיטציה, וכן ריטריטים למעוניינים.
כתובת: 3/5 Thanon Maharaj, Phra Nakorn
ספא
Baan Thai Wellness Retreat
מלון ספא מרהיב, שבחלק מהחדרים בו יש גם חדרי טיפול אישיים. במקום בריכה מרהיבה המשרה על כל המתחם תחושה של כפר שנטוע על גדת תעלת מים. הספא עצמו מציע שלל חדרי טיפולים ואופציות לטיפול, ומתקנים כמו חדר כושר, סאונה, אמבטיית קרצוף, בר מיצים, סטודיו אירובי ועוד.
כתובת: 7 Sukhumvit Soi 32, Sukhumvit
Divana Massage and Spa
ספא נעים וביתי המשתרע בתוך גן שופע ומציע טיפולים מפנקים כגון אמבטיות קרצוף, טיפולי בוץ, עיסויים ואמבטיות חלב מסוגים שונים.
כתובת: 7 Sukhumvit Soi 25, Sukhumvit
אתר: www.divanaspa.com
I. Sawan Residential Spa
ספא נהדר המורכב מכמה בתי עץ במלון ההייאט המפואר. למרות הפינוק הרב (אייפוד, פינת תה מאובזרת), חבילות הטיפולים מכוונות לתוצאות ולא מתחשבות כל כך ברצונכם להתפנק.
כתובת: Grand Hyatt Hotel, 494 Rajdamri Road, Bangkok