Time Out תל אביב About

Time Outתל אביב הוא חלק מרשת Time Out Global — רשת מדיה בינלאומית הפועלת ב-360 ערים מרכזיות וב-60 מדינות ברחבי העולם. Time Out הוא אחד ממקורות התוכן המקיפים והאמינים ביותר בתחומי התרבות, הקולינריה, הבילוי ותיירות עירונית. התוכן, שמתעדכן 24/7, נכתב ונערך על ידי צוות עיתונאים מקצועי מקומי בישראל, בהתאם לסטנדרטים של Time Out העולמית.
טיים אאוט

סקייטבורד

כתבות
אירועים
עסקאות
איתי תורן (צילום: תמיר בלוגורודסקי)

הבית הרועש של אבא ופינה טובה לגדול בה. העיר של איתי תורן

הבית הרועש של אבא ופינה טובה לגדול בה. העיר של איתי תורן

איתי תורן (צילום: תמיר בלוגורודסקי)
איתי תורן (צילום: תמיר בלוגורודסקי)

"העיר שלי": המדור שבו תל אביבים ממליצים על המקומות האהובים עליהם. והפעם: איתי תורן, אמן היפ הופ, הוא גם בנו של דן תורן ז"ל ובסינגל החדש והבועט שלו הוא מסמפל שיר של אבא. יצאנו איתו למסע נוסטלגי בין התחת של הפיל בסנטר לשטויות של סקייטפארק גלית והרמנו לעוז זהבי

>> איתי תורן הוא תורן, אמן ההיפ הופ הישראלי שהוא גם בנו של דן תורן ז"ל, ובסינגל החדש (והשני שלו בעברית) "אוטו כחול" הוא מסמפל את השיר של אבא שלו שנשא את אותו שם, והמילים בועטות והביט טייט והסאונד פסיכדלי והקליפ מעולה.תעקבו אנחנו אומרים לכם.

>> העיר של רעות ענבר // כיכר עם נוף לים וכיכר שמפריכה את הבולשיט
>> העיר של לאה לב // המקסיקנית הכי אותנטית ומקום לקנות בו דיסקים

1. סקייטפארק גלית

בתור נער עשיתי המון בחירות לא נכונות בגלית. התחלתי לעשן, שברתי למישהי את הלב, מישהי שברה לי את הלב ולמדתי לנחות קיקפליפ. למרות הכל, לא הייתי מחליף את החוויה החברתית הזו בשום דבר אחר.

מקום טוב לטעות בו. מתחם סקייטפארק גלית (צילום: דוד רוזן)
מקום טוב לטעות בו. מתחם סקייטפארק גלית (צילום: דוד רוזן)

2. רוטשילד פינת שינקין

גדלתי ברוטשילד 103. על שינקין היה הבנק של אבא וב-107 מרכז סיינטולוגיה שהקיום שלו תמיד שעשע אותי. יחי החייזר זינו!

הפינה הכי טובה בעיר. שינקין פינת רוטשילד (צילום מסך: גוגל סטריט ויו)
הפינה הכי טובה בעיר. שינקין פינת רוטשילד (צילום מסך: גוגל סטריט ויו)

3. מגלשת הפיל בדיזנגוף סנטר

כל שבת בתור ילד קטן ההורים שלי לקחו אותי להתגלש בתוך הפיל, ואז כמה שנים אחר כך הפכתי לילד סנטר פריק ממוצע והגעתי עצמאית למפגשים במחששה המיתולוגית.

יש כאן מישהו שלא מכיר את הפיל המפורסם שלנו??אז בשביל כל מי שבילה את הילדות שלו כאן (גם בתור מבוגרים, אנחנו לא שופטים)…

Posted by ‎דיזנגוף סנטר תל אביב‎ onTuesday, May 9, 2023

4. פיצה הברבנאל

עופר המפיק שלי הכיר לי אותה ב-2018 כשעבדתי על האלבום הראשון שלי באולפן ליד. לא מצאתי פיצה שעושה אותי יותר מרוצה מהפיצה הזו. לכו על החזה אווז.
אברבנאל 34

פיצה הברבנאל (צילום: יח"צ)
פיצה הברבנאל (צילום: יח"צ)

5. מועדון הבארבי הישן (קיבוץ גלויות)

הבית הרועש שאבא שלי, דן תורן ז"ל, הכיר לי. בגיל 16 עליתי לחמם אותו שם בפעם הראשונה ומאז הגעתי לחמם אותו בבארבי כל הופעה. במופע לזכרו ביצעתי שירים שלו ושלי בבארבי החדש. אני מקווה לחזור להופיע שם שוב ושוב.

בארבי קיבוץ גלויות (צילום: אורית פניני)
בארבי קיבוץ גלויות (צילום: אורית פניני)

מקום לא אהוב בעיר

הכניסה לתל אביב מכיוון חולון. למה אין שום שלט "ברוכים הבאים לתל אביב"? איפה הגאווה של הבירה התרבותית של ישראל? כועס מאוד.

השאלון:

איזה אירוע תרבות מהזמן האחרון סידר לך את הראש או פתח לך את הלב?
הסרט "יופי מסוכן" עם דמי מור השאיר אותי עם שבועות של מחשבות על דימוי עצמי ועל תעשיית הזוהר. ממש לא סרט לכל המשפחה, בדיוק כמו שאני אוהב.

איזו יצירה נתנה לך כוח, תקווה או השראה מאז פרוץ המלחמה?
הפודקאסט סטנדאפ "קיל טוני" עזר לי להמיר הרבה מהכאב להומור. אומנם פחות פופולרי בישראל אבל נחשב לפודקאסט לייב המצליח בעולם. חוויה נטולת פי.סי.

לאיזה ארגון או מטרה אתה ממליץ לתרום או להתנדב בזמן הזה?
מפתח סול – מנגנים את הטראומה. עבור לוחמות ולוחמי צה"ל הלומי הקרב. אבא שלי עבד איתם במהלך השנים, אני מאמין שאומנות יכולה לעזור מאוד בהתמודדות עם טראומה.

מי התל אביבי.ת שהכי צריך להרים לו/לה כרגע?
עוז זהבי. עושה את הג'ים קרי ומפיל אסימונים על התעשייה. ובפנייה אישית: אל תתגלח.

מה יהיה?
תל אביב בטוח תהיה, לכל השאר אפשר רק לקוות. אני מקווה להמשיך לעשות מוזיקה, לא משנה מה.

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

"העיר שלי": המדור שבו תל אביבים ממליצים על המקומות האהובים עליהם. והפעם: איתי תורן, אמן היפ הופ, הוא גם בנו של...

איתי תורן14 בינואר 2025
הסקייט פארק החדש בגני יהושע (צילום: רפי דלויה)

בואו נעוף על זה: נחנך הסקייט פארק הגדול ביותר בתל אביב

בואו נעוף על זה: נחנך הסקייט פארק הגדול ביותר בתל אביב

הסקייט פארק החדש בגני יהושע (צילום: רפי דלויה)
הסקייט פארק החדש בגני יהושע (צילום: רפי דלויה)

תרבות הסקייטרים בתל אביב מקבלת דחיפה משמעותית: הסקייט-פארק הכי מקצועי בארץ נחנך ברמת החי"ל, ועכשיו תוכלו להתעופף שם על פני תשעה דונמים, כולל שלושה מתחמי גלישה שונים, הצללה ותאורת לילה. רק אל תשכחו קסדה ומגני ברכיים

תרבות הסקייטינג בעיר – בין אם אתם אנשים של סקייטבורד ובין אם אתם יותר בקטע של בליידס – מקבלת השבוע פוש משמעותי ביותר: אחרי שנים ארוכות שבהן נאלצו חובבי הגלישה האורבנית בעיר להסתפק בפארק שליד אצטדיון יד אליהו, נפתח השבוע בגני יהושע הסקייט-פארק הגדול בעיר שהוא גם אחד משלושת מתחמי הסקייט-פארק הגדולים בארץ וטוען להיות המקצועי שבהם.

>> חובה בתל אביב מאוגוסט: הכירו את לוחית הרישוי החדשה שלכם

חובבי ההתעופפות באוויר מעל שלל רמפות ומשטחים משופעים ישמחו לדעת שהפארק החדש, שממוקם ברמת החי"ל כחלק מפארק גני יהושע העצום, משתרע על שטח של תשעה דונם (!) ומקושר לשבילי אופניים, הולכי רגל וצירי תנועה מרכזיים. הסקייט-פארק מכיל שלושה מתחמים מקצועיים:

גבירותי ורבותיי, הצל. הסקייט פארק החדש בגני יהושע (צילום: אילן ספירא)
גבירותי ורבותיי, הצל. הסקייט פארק החדש בגני יהושע (צילום: אילן ספירא)

מתקן החלקה המורכב משתי ברכות, קטנה וגדולה, על פני שטח של 750 מ"ר
מתחם "Street" המדמה את חווית ההחלקה בשטח העירוני
מתחם הפלאזה הייחודי, הראשון מסוגו בארץ, שאינו קיים בגודלו ובמורכבותו באף סקייט-פארק אחר בארץ, המשתרע על פני 700 מ"ר של משטח החלקה המחופה כולו אבן גרניט ועשיר באלמנטים מאתגרים להחלקה כגון: קירות, מדרגות, שטחים משופעים, ערוגות, אבני שפה ועוד.

במתחם הסקייטפארק תוכננה הצללה על משטח ה-"Street" והבריכה הגדולה. תכנון ההצללה היה מורכב: בניית הצללה מעל משטח החלקה ענק, ללא הצבת עמודים בתחום משטח ההחלקה, תוך חשיבה על הצללה אחידה בכל משטח הבטון למניעת סנוור המחליקים ותאורה אחידה בשעות החושך. כן כן, הבנתם נכון, אפשר לבוא ולגלוש גם בלילה.

מותאם לתחרויות מקצועיות. הסקייט פארק החדש בגני יהושע (צילום: אילן ספירא)
מותאם לתחרויות מקצועיות. הסקייט פארק החדש בגני יהושע (צילום: אילן ספירא)

הסקייטפארק הוקם על ידי עיריית תל אביב- יפו באמצעות החברה העירונית גני יהושע בהשקעה של 16 מיליון שקלים. הפארק משלב סגנונות שונים של ריצוף ומעקות, חומרים ואלמנטים מיוחדים, והוא מותאם לתחרויות בין-לאומיות. הפארק הוקם בעקבות תהליך שיתוף ציבור שהעירייה קיימה, בין היתר עם קהילת הסקייטרים בעיר. הפרויקט תוכנן על ידי צוות ההנדסה ע. יפה ניהול פרוייקטים, צור וולף אדריכלי נוף ובליווי הסקייטר אבי לוזיה.

"חנכנו בימים האחרונים יחד עם גני יהושע, סקייט-פארק חדש, שיהיה הגדול ביותר בעיר", התלהב ראש העיר רון חולדאי, "הסקייט-פארק החדש תוכנן בשיתוף פעולה עם הסקייטרים בעיר, והתבסס על המלצות ובקשות של המשתתפים. נמשיך לקדם את מרחבי הספורט הציבוריים, המאפשרים לתושבינו ליהנות מפעילויות ספורט במגוון תחומים בכל רחבי העיר. בעשור האחרון הושקעו מעל מיליארד שקלים בשיפוץ ובניית מתקני ספורט בעיר, זאת כחלק מהמדיניות העירונית לקידום אורח חיים בריא. אני מזמין את כולם, מחובבנים ועד מקצועיים, לבוא וליהנות מהסקייטפארק החדש. רק לא לשכוח קסדה".

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

תרבות הסקייטרים בתל אביב מקבלת דחיפה משמעותית: הסקייט-פארק הכי מקצועי בארץ נחנך ברמת החי"ל, ועכשיו תוכלו להתעופף שם על פני תשעה...

מאתמערכת טיים אאוט11 בפברואר 2024
הגיע הזמן. נאור נרקיס (צילום: אוסף פרטי)

נאור נרקיס יצא למאבק להפרדת דת ומדינה. וזאת העיר הנאורה שלו

נאור נרקיס יצא למאבק להפרדת דת ומדינה. וזאת העיר הנאורה שלו

הגיע הזמן. נאור נרקיס (צילום: אוסף פרטי)
הגיע הזמן. נאור נרקיס (צילום: אוסף פרטי)

"העיר שלי", מדור שבו בוחרות דמויות עירוניות מוכרות את המקומות האהובים עליהן. והפעם: נאור נרקיס, מייסד תנועת "ישראל נאורה" שנאבקת בכפייה הדתית, צריך רק את הגלשן שלו, הקארבר שלו, האופניים שלו ומסיבות גייז על הגג שלו כדי להרגיש בבית. כל השאר בונוס

>> נאור נרקיס, רמת גני במקור, עבר לתל אביב בגיל 21 ומתגורר בנווה צדק עם בן הזוג (הראל). מייסד חברת "תוכניסט" לניהול קהילות דיגיטליות ומשקיע את עיקר פעילותו ב"ישראל נאורה", התנועה שייסד ומטרתה היא "הפרדת דת ממזומן והפרדת כת ממדינה". והוא מסביר: "הערכים הליברליים והנאורים של ישראל מצויים תחת איום, יומיומי, כולם מרגישים את זה. זו המשימה שלי. הקמתי את התנועה מיד אחרי בחירות 2022, ומאז חילקנו סמארטפונים לאלפי חרדים, סיכמנו עבורם את לימודי הליבה במתמטיקה, חשפתי פרשיית הון שחור גדולה במגזר החרדי ולאחרונה אפילו השקתי חוף נטוריסטים (נודיסטים במילה יותר יפה) אחרי שעות הפעילות של החוף המופרד".

1. ליד הדולפינריום

חולה על הקארבר שלי. גיליתי את זה לפני 4 שנים ומאז אני לגמרי מכור. התפתחה קהילה ממש כיפית של אנשים שבאים כל יום אחר הצהריים ליד הדולפינריום ועושים תרגילים. אני יותר ונילה בכל מה שקשור לקארבר ולא לוקח סיכונים מיותרים (בכל זאת, עתיד הציבור הנאור על כתפיי וברכיי) אבל זה בהחלט אחד המקומות האהובים עליי בעיר. בעיקר באמצע השבוע אחר הצהריים, לא בסופי שבוע שאי אפשר לזוז משם מרוב הסחיאדה של הורים עם עגלות.

שמור על הברכיים. נאור נרקיס והקארבר (צילום: אוסף פרטי)
שמור על הברכיים. נאור נרקיס והקארבר (צילום: אוסף פרטי)

2. סוהו האוס

אני ובן הזוג שלי (הראל, כפרעליו) ממש אוהבים ללכת לסוהוהאוס. מתנחלים שם חצי יום עם הלפטופ, קופצים באמצע בחשאי לפשפשים כדי לקנות סמבוסק ולא להיטחן במחירי האוכל ההיסטריים שם, ואז קופצים לשכשך בבריכה וחוזרים לעבוד. אפשר לבלות ככה ימים שלמים. זה גם המקום שלי לכל הפגישות העסקיות, ולמזימות הפוליטיות שאני רוקם במטרה להפוך את ישראל לליברלית יותר.יפת 27

מקום טוב למזימות פוליטיות. סוהו האוס (צילום: נאור נרקיס)
מקום טוב למזימות פוליטיות. סוהו האוס (צילום: נאור נרקיס)

3. האופניים שלי

אופניים זה כלי התחבורה העיקרי שלי מגיל 6. אין לי בכלל רכב, ואני תמיד מעדיף אופניים לכל מקום. אני מהאנשים האלה שמתרגשים מכל שביל חדש שנסלל, שהלב שלהם מתרגש מכל קטע שנצבע בירוק. כמובן שכיאה לבעלים הגאים של אופני פינרלו, זה מלווה במעט התנשאות על אותם אלו שמשתמשים באופניים חשמליים או קורקינטים. פעם אגב היה לי קורקינט, אבל אז אחי הקטן עבר תאונה לא פשוטה, ביליתי איתו באיכלוב בטיפול הנמרץ, וכשראיתי כל חצי שעה צעיר או צעירה נכנסים שבורים לגמרי, פשוט העפתי את הקורקינט וחזרתי לאופניים שלי.

כל מקום שבו הן נמצאות. נאור נרקיס והאופניים (צילום: אוסף פרטי)
כל מקום שבו הן נמצאות. נאור נרקיס והאופניים (צילום: אוסף פרטי)

4. הגלשן שלי

שלא תחשבו, אני לא טוב מדי בגלישה, אבל עם זאת כל כך אוהב את זה. זה אחד הדברים הכי טובים שיש לעשות, במיוחד בחורף. לקום מוקדם, להגיע לחוף ולנסות לתפוס איזה גל. זה חופש אמיתי. והנה משהו פוליטי קטן: כשעזרתי לחרדים בתהליך היציאה בשאלה, גיליתי שאסור להם לגלוש. או לרכוב על סקייטבורד. או ג׳ודו. או כל תחביב פחות או יותר, נחשב ל"ביטול תורה". זה ממש ביאס אותי, אז ארגנתי להם סשן סקייטבורד ומאמן הכושר שלי (דני רנדל, הבן אדם הכי מהמם בכל איזור הדולפי) אפילו הציע ללמד אותם גלישה.

רק אני והנאור שלי. נרקיס על הגלשן (צילום: אוסף פרטי)
רק אני והנאור שלי. נרקיס על הגלשן (צילום: אוסף פרטי)

5. קפה מה ז'ולי

כמובן שאי אפשר לדלג על הקפה, אז בעיקרון אני מהאנשים המשוגעים האלה (בעידוד בן זוגי) שקנו מכונת קפה ברמת פריק-בריסטה הביתה, עם מטחנה והכל, אבל בכל זאת בית הקפה שאני הכי אוהב הוא גם במקרה הכי קרוב לבית שלי, ma jolie בנווה צדק. אני אמנם יותר ותיק בשכונה מהקפה הזה, אבל זה בהחלט המקום הנכון להתחיל בו את היום ולערוך פגישות ברומו של עולם עם עצמי והיומן שלי. מקפיד מאד לכתוב בכתב יד יומן כבר שנים, זה נראה לי הפסיכולוג הכי טוב שיש.פינס 27

קפה מה ז'ולי (צילום: נאור נרקיס)
קפה מה ז'ולי (צילום: נאור נרקיס)

6. הבית שלי

וכמובן – המקום האהוב עליי בכדור הארץ, הבית שלי. בתור גיי, את רוב מסיבות הגייז שלי אני מארגן בגג. אני חולה עיצוב, ובן אדם די קיצוני בכל מה שקשור לסדר ולאסתטיקה. אני משתדל לא לתת לאנשים הרגשה של מוזיאון כשהם נכנסים, אבל לפעמים זה יוצא לי. ממש אוהב לארח, זה משהו שירשתי מהבית. כשגדלנו (אני במקור מרמת גן) הבית שלנו היה מוקד העלייה לרגל של כל החברים והדלת ננעלה לעיתים רחוקות. הרחוב שלנו בנווה צדק קטן והרוב זה בתים פרטיים אז כולם מכירים את כולם ויש שכנות מהממת, ולמזלי לשכנה ממול יש סוג של מקלט גרעיני בהשוואה לבית הצדפות שאני גר בו.

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

"העיר שלי", מדור שבו בוחרות דמויות עירוניות מוכרות את המקומות האהובים עליהן. והפעם: נאור נרקיס, מייסד תנועת "ישראל נאורה" שנאבקת בכפייה...

נאור נרקיס5 בספטמבר 2023
יא וואראדי איזה מחזה מרהיב. קופי-פייסט מהמציאות לפוטושופ (צילום: יוטיוב)

האוצר: פוטושופ של הלייף ועוד דברים מעולים שמצאנו ברשת

האוצר: פוטושופ של הלייף ועוד דברים מעולים שמצאנו ברשת

איך נראה ריחוק חברתי במסעדות בעולם (מוזר), איך נראים פינגווינים במוזיאון (מאוד מוזר) ואיך הופכים את חצר הבית לפארק סקייטבורדים? האינטרנט מספק תשובות להכל

יא וואראדי איזה מחזה מרהיב. קופי-פייסט מהמציאות לפוטושופ (צילום: יוטיוב)
יא וואראדי איזה מחזה מרהיב. קופי-פייסט מהמציאות לפוטושופ (צילום: יוטיוב)

המחקר

האם אתם מזהים את להיטי העבר האלה?
טרנד אינטרנטי בו בני דור ה-Z הצעירים מצלמים את עצמם מאזינים לביטלס, לד זפלין, קווין ושאר קלאסיקותבפעם הראשונה בחייהם,הוביל את אנשי The pudding ליצור מחקר אינטרקטיבי ומעולה אודות פערי דורות במוזיקה. האתר מזמין אתכם להזין את שנת הלידה שלכם ולנסות לזהות להיטי עבר מעשורים שונים, כולם דורגו בטופ פייב של מצעד הבילבורד והיו להיטי ענק עם יציאתם. מפתיע לגלות (או שלא) כמה הקלאסיקות של דור אחד הם השירים הנשכחים של הדור האחר. כך למשל, "Fifty Ways To Leave Your Lover" של פול סיימון זוהה רק על ידי 14 אחוז ממשתתפי דור ה-Z (גילאי 13-22). הפסד שלהם.

תכירו, ילדים, זה פול סיימון. מבחן הדורות במוזיקה (צילום: שאטרסטוק)
תכירו, ילדים, זה פול סיימון. מבחן הדורות במוזיקה (צילום: שאטרסטוק)

האינסטגרם

Still Here
Still here הוא אתגר אינסטגרמי שבועי של ציורי טבע דומם. כל שבוע מתפרסמת בעמוד תמונה של טבע דומם כזה או אחר – פרחים, טאקוס או עוגות למשל – אותה יש לצייר או לתת לה פרשנות. האתגר פתוח לכולם, אמנים וחובבים מרחבי העולם, והתוצאות מקסימות ומגוונות.

התוכנה

העתק-הדבק מהחיים האמיתיים לפוטושופ
תוכנה חדשה מבקשת להפוך עיצוב בפוטושופ לפשוט יותר ועל הדרך משאירה אותנו פעורי פה – מכוונים את מצלמת הטלפון אל אובייקט בסביבתכם. התוכנה מזהה את החפץ וחותכת אותו באופן אוטומטי מהרקע. כאשר מכוונים את מצלמת הטלפון על מסך המחשב, התמונה החתוכה מודבקת ישירות אל הפוטושופ. כך נראה העתיד. התוכנה עובדת כרגע רק על תוכנות של adobe וזמינה למשתמשי אייפון ואנדרואיד. ניתן להרשם לרשימת ההמתנה להורדת התוכנהפה.

הריחוק החברתי

הדרכים היצירתיות בהן מסעדות שומרות על הריחוק החברתי
איך פותחים מסעדה בלי הסכנה שסועדים יפרו בה את כללי הריחוק החברתי? ברחבי העולם מצאו לכך פתרונות יצירתיים. בובות ראווה קריפיות למדי ממלאות מסעדה בווינה, סועדים יושבים לצד בובות פרוותיות במסעדות בתאילנד וביפן, ובגרמניה מחולקים כובעים עם מצופים ארוכה לבריכה שנועדו לסמן את המרחב האישי. בקרוב אצלנו?

שימו אותנו באקווריום וזהו. ריחוק חברתי במסעדות (צילום: שאטרסטוק)
שימו אותנו באקווריום וזהו. ריחוק חברתי במסעדות (צילום: שאטרסטוק)

הסרטון

שלושה פינגווינים נכנסים למוזיאון
בזמן שמוסדות תרבות ברחבי העולם עוד סגורים למבקרים אנושיים, שלושה פינגווינים מגן החיות של טקסס הוצאו לטיול שנתי במוזיאון כדי לצרוך קצת תרבות. הם לא התלהבו ממונה, למקרה שתהיתם, אבל קאראווג'ו סקרן אותם.

הטבע מתעורר! פינגווינים במוזיאון (צילום: יוטיוב)
הטבע מתעורר! פינגווינים במוזיאון (צילום: יוטיוב)

שעות הפנאי

פאזל משלכם
אתר המאפשר ליצור פאזל וירטואלי מתמונה לבחירתכם. כי למה לא, בעצם.

הבידוד

מבית לסקייט פארק
צמד אחים מפלורידה זכו בתחרות "Murder your house" שהזמינה גולשי סקייטבורד להפוך את ביתם לסקייטפארק בזמן הסגר. הסרטון המרשים (או המבעית, תלוי את מי את שואלים) מציג את השניים רוכבים במורד גג הבית שלהם, בתוך החנייה, ובסקייט פארק מושקע שבנו בחצר ביתם. הפרס הוא כסף עבור שישה חודשים של שכר דירה.

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

איך נראה ריחוק חברתי במסעדות בעולם (מוזר), איך נראים פינגווינים במוזיאון (מאוד מוזר) ואיך הופכים את חצר הבית לפארק סקייטבורדים? האינטרנט...

מאתאחינעם קפון27 במאי 2020
אימון סקייטבורד. צילום: יולי גורודינסקי

מרימים את הקרש: אימון כושר חדש משלב TRX, יוגה וסקייטבורד

מרימים את הקרש: אימון כושר חדש משלב TRX, יוגה וסקייטבורד

הסקייטבורד מאיים להפוך מכלי רכב של פרחחים מדיזנגוף סנטר לדבר החם הבא בחדר הכושר. החדשות הטובות: בתום שעה וחצי של אימון תיפרדו לשלום מ־700 קלוריות

אימון סקייטבורד. צילום: יולי גורודינסקי
אימון סקייטבורד. צילום: יולי גורודינסקי

"אימון סקייטבורד נשמע כמו משהו שעושים בני 15 בגג של הסנטר", אני מנסה להתבדח עם המקרר היושב לצדי בחדר ההמתנה של מכון הכושר זאוס במתחם שרונה. הוא מתעלם ממני וממשיך לחפש אהבה בגריינדר, בעודי ממתינה לאימון הכושר הגימיקי והעלק מגניב שנולד במטרה לגבות מאיתנו עוד כמה אלפי שקלים בחודש – או כך לפחות חשבתי לעצמי.

"אני יוגיסטית לשעבר ומתאמנת TRX בהווה", אני משוויצה בפני המאמן ומנהל מכון הכושר איציק רז שקיבל את פניי. האימון, שפותח על ידי מאמני הכושר הילה עמרני וניסים זוארץ, עובד על יציבה, חיטוב, גמישות וסבולת לב ריאה באמצעות שילוב בין יסודות TRX ויוגה – מה שאמור על פניו לעבוד לטובתי (אף שהאימון אינו מחייב רקע קודם). ייחודו של השימוש בסקייטבורד נובע מעצם היותו משטח חסר יציבות. משמע, בכל תרגיל שמבוצע עליו, מתגייסות יותר יחידות מוטוריות מאשר בתרגיל המבוצע על משטח יציב. במילים אחרות, לקחו תרגיל קשה, הפכו אותו לקשה יותר והוסיפו את הסיכוי ליפול על הפרצוף. הפרס מגיע בתום שעה וחצי של אימון, והוא נע בין 300 ל־700 קלוריות שנשרפו ואינן עוד.

אימון סקייטבורד. צילום: יולי גורודינסקי
אימון סקייטבורד. צילום: יולי גורודינסקי

"שימי ברך אחת על הסקייטבורד ותצליבי רגליים", פוקד עליי המאמן. "עכשיו קחי את רצועות ה־TRX ותבצעי שכיבות סמיכה תוך כדי תנועה". בשלב הזה התחלתי לקלל בקול את אמו של רז, אך הוא לא התרשם. אחרי רצף של אנקות כאב המשכנו לתרגילי יציבה בסיסיים מעולם היוגה. התרגילים הנחשבים לפשוטים בדרך כלל, הפכו בשל העמידה על הסקייטבורד לפעולות מורכבות שמאמצות את כל השרירים. אבל היי, העיקר שאני יוגיסטית בדימוס, לא?

זאוס ספורט, 279 ש"ח לחודש למנוי שנתי, מתחם שרונה, קפלן 36 תל אביב, קומה 1-, 7572299־03

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

הסקייטבורד מאיים להפוך מכלי רכב של פרחחים מדיזנגוף סנטר לדבר החם הבא בחדר הכושר. החדשות הטובות: בתום שעה וחצי של אימון...

מאתנועה בונה1 במאי 2016
גיא פיטשון. צילום: איליה מלניקוב

על הקרשים: הסקייטבורד חוזר למדרכות תל אביב

פעם הוא היה מזוהה עם נערים שברחו מהבית ופורקים את חמתם על מעקות אקראיים, היום הוא הפך לכלי תחבורה שכיח בשדרות...

מאתעמית קלינג23 ביולי 2015
Dioz (צילום: זיו ממון)

לא סתם קשקוש: אמן הרחוב שיצייר לכם על כל דבר בהזמנה אישית

אם יש לכם סטארט־אפ, גלשן או גולגולת של כבשה - כנראה שכבר שמעתם על Dioz - אמן הרחוב שיכניס לכם צבע...

מאתמיכל ישראלי19 ביולי 2015
השקת הספר של גיא פיטשון

גלגל המזל: האמן גיא פיטשון משיק ספר על תרבות הסקייטרים עם המותג Vans

שיתוף הפעולה בין Vans לבין האמן גיא פיטשון הוליד ספר ששווה להתפנק עליו בחג

מאתשני הררי25 במרץ 2015
ראו עוד
popup-image

רוצה לקבל גיליון טרי של TimeOut עד הבית ב-9.90 ש"ח בלבד?

(במקום 19.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!