טיים אאוט timeout

"הייתי אמא טרייה והרגשתי ריחוק מעצמי"

יובל שרף (32), שחקנית ודוגמנית, נחשפת בפרויקט צילום מיוחד

  • https://static2.timeout.co.il/media/2017/09/sizes/WhatsApp-Image-2017-09-12-at-00.08.30_H2_wo_680_382.jpg
יובל שרף. צילום: ניר אריאלי

"לפני כשנתיים התגלגל לידי ספר של דיוויד לינץ׳ שעסק במדיטציה טרנסצנדנטלית. הספר עסק בעיקר באפקט היצירתי שיש לתרגול אבל גם בעוד אספקטים שבשעתו עניינו אותי
אף יותר. הייתי אמא טרייה לילד בן חצי שנה והרגשתי, לצד האופוריה וההתחדשות, גם ריחוק מעצמי, מהגוף שלי ומחיי כפי שהכרתי אותם עד לאותה נקודה. נרשמתי לקורס קצר
שבסופו קיבלתי כלי חדש ומשנה חיים.

התרגול הוא פשוט – פעמיים ביום למשך עשרים דקות יש לעצום עיניים ולחזור על מנטרה שאותה קיבלת בסוף הקורס. כל מחשבה נהדפת לטובת המנטרה. התרגול הוא מאוד טכני, אבל לימד אותי מספר דברים חשובים באמת. קודם כל
לעצור. זה אמנם נשמע כמו תובנה ניו אייג׳ית מעצבנת, אבל אין להפריז בכוח של העצירה הזאת. יש בה פוטנציאל אמיתי לשקט, פרספקטיבה והתבוננות פנימית.

לחשיפות נוספות:
לירז צ'רכי
אסי לוי
דורית רביניאן
חנה מיננקו
אפרת גוש
תאלין אבו חנא
סנדי בר
אורנה בנאי

"לצערי, אני לא מצליחה לתרגל כל יום פעמיים ביום. אבל מדיטציה היא חלק מהחיים שלי. היא נמצאת שם כמו חבר טוב שתמיד ישמח לעזור. ברגעים קשים, שמחים וגם ברגעים הסתמיים, שהם אולי המסובכים ביותר".

בואו לעקוב ולדבר איתנו גם בפייסבוק, בטוויטר ובאינסטגרם. עדכונים יומיים על הכתבות הנבחרות בטיים אאוט ניתן לקבל בניוזלטר היומי שלנו

תגובות

now Silence is Golden SRV:SRV2 on: c422d06bb