• Facebook
• Twitter
• Email

סטודיו Sweatshop לאימוני נשים

מציע אימון ראשון חינם ללא התחייבות. המפגשים בקבוצות קטנות וכוללים אימון המשלב כמה סוגי אימונים פונקציונליים שונים. יש גם קבוצת ריצה ופילאטיס.
אליהו בית צורי 15, יוסף קארו 19 או פרוג 9 תל אביב, 7313113־077

בית הכושר נורדאו

מתמחה באימון שמתחיל בספינינג או בריצה וממשיך באימוני כוח, מציע אימון ניסיון חינם.
שדרות נורדאו 65 תל אביב, 5441344־03 (שלוחה 2)

עוד כתבות שיעשו לכם נעים בכיס:
תרבחו ותברחו: כך תמלאו את הבטן בלי להוציא את האשראי
תפרנות אורבנית: אינטרנט, הרצאות וחללי עבודה חינמיים בתל אביב
תרימו: בכל יום יש מסיבה בתל אביב, ואתם מוזמנים בחינם

מועדון קרוספיט נמל

המועדון שנפתח לפני כמה חודשים ביריד המזרח, מציע אימון ניסיון ללא תשלום. גם מועדון הקרוספיט בפלורנטין מציע הטבה זהה.
ביתן 19, יריד המזרח, נמל תל אביב, 4445050־052
הש"ך 9 תל אביב, 2503506־052

סטודיו פילאטיס בנחלה

מציע אימון פילאטיס מכשירים ראשון, חינם וללא התחייבות.
רמב"ם 7א' תל אביב, 5140150־077

דוג'ו אייקידו ישראל

מציע שיעור התנסות חינמי באמנות הלחימה היפנית, המבקשת לפתור עימותים בלי לפגוע בתוקף.
אבן גבירול 103 תל אביב, 5446474־054

• מיוחדים
• אימון
• ספורט
• אהבת חינם
• פילאטיס
• כושר ובריאות
• חדר כושר

• Facebook
• Twitter
• Email

מראה משונה נגלה לעיניהם התועות של תושבי רחוב שינקין: קבוצת אנשים המתאמנים בחלל שקוף לחלוטין, במעלה גרם מדרגות שעושה חשק לזמזם את נעימת הנושא של "רוקי". מוקד ההתרחשות התברר כחלל קרוספיט העונה לשם ניסו בוקס. מאחורי המקום שנפתח בחודש שעבר עומד ניסו חננאל, סלקטור מיתולוגי במיל' (הברקפסט, החתול והכלב) וחיית כושר אימתנית בהווה. "אני סולד מעט מהמילה קרוספיט", הוא מתוודה, "האימונים פה משלבים גם אמנויות לחימה שעובדות על כוח, אירובי וגמישות". האימונים אינטימיים ומיועדים לחמישה מתאמנים לכל היותר, כיאה לחלל שכונתי, והפסקול – מראפ עד מיינסטרים אלקטרוני – מרים בהתאם. "מתאמנים פה הרבה מהברנז'ה, אבל גם אנשים מהשכונה שרוצים תוצאות. לכן היה לי חשוב ליצור מרחב בטוח עם אווירה טובה", מחדד חננאל.

לאחרונה נפתח בנמל חלל נוסף המוקדש לאימונים חסרי הרחמים, והוא מסתמן כמשוכלל בעיר. מאחוריו ניצבת חברת ריבוק, שמעידה כי זהו המועדון הגדול והנוצץ מבין ארבעת סניפיה ברחבי העולם (כולל הסניף בשדרה החמישית במנהטן). במתחם מציעים מגוון אימונים (עד 22 מתאמנים בקבוצה) – תוכניות מיוחדות לילדים, אימונים ממוקדי כוח, יוגה, TRX, קבוצות ריצה וכן הכנה מקצועית לתחרויות ולמסלולי מכשולים בחו"ל. לדברי המנהל דורון פרילוק, הקהל מגוון: "מגיעים אלינו בעיקר מאוכזבי חדר כושר שניסו הכל והבינו שזו השיטה הכי אפקטיבית, אם זה לוחם שמנסה לשפר כושר או אבא שרוצה לרוץ אחרי הילד שלו".

ניסו בוקס, שינקין 42 תל אביב, 100 ש"ח לאימון חד פעמי (בתיאום מראש)

קרוספיט נמל בתל אביב, ביתן 19, 4445050־052 , 390 ש"ח למינוי חודשי, 75 ש"ח לאימון חד פעמי

ועוד 3 מועדוני קרוספיט ששווה להכיר

1. קרוספיט תל אביב

אחד הספוטים השווים להזיע בהם, ולו רק בזכות הים והשקיעה שברקע. הירקון 167 תל אביב, 4331853־077

2. קרוספיט העיר הלבנה

מגרש משחקים לילדים גדולים שמחפשים מועדון קהילתי לחלוק בו את אהבתם לעינוי השרירים. גרשון ש"ץ 6 תל אביב, 2717178־050

3. קרוספיט פלורנטין

עם פרופיל פייסבוק משעשע ויד על הדופק בכל הנוגע לטרנדים, מסתמן כי מדובר במקום החם בדרום העיר. סמטת הש"ך 9 תל אביב, 2503506־052

• ניסו בוקס
• אימונים
• אימון
• נמל תל אביב
• ריבוק
• החיים היפים
• כושר ובריאות
• פלורנטין
• קרוספיט

• Facebook
• Twitter
• Email

כאחת שרודפת אחר האימון המושלם, וכמו פותה המוצאת את עצמה מדי עונה נדלקת על הלהיט התורן ומתמסרת אליו כאילו בעולם של שרירים וזיעה אפשר לתחזק מונוגמיה, לא הייתה מאושרת ממני ליפול על מכשיר חדש שמשלב כמה שיטות סימולטנית. גליל ה־MOTR, הידוע גם בשם Core Fitness Roller, הוא קצת כמו הבחור האידיאלי: יש בו עניין, כיף ודינמיות, הוא לא תופס הרבה מקום ומבטיח לשלוח אותך למשרד עם שרירים מכווצים.

בגדול מדובר במכשיר תמים למראה מעולמות הפילאטיס, שככל הנראה ימצא לעצמו בשנים הקרובות בית חם גם בחדרי הכושר, כחלק מאימונים אישיים או קבוצתיים. הגליל מהווה למעשה את הבסיס למרבית התרגילים המתבצעים עליו, ועובדה זו הופכת את האימון ליציב פחות ומאלצת את שרירי הליבה לפעול בכל הכוח. אליו, כאמור, מחוברות שתי רצועות בעלות שלוש רמות התנגדות, תוספת מאתגרת המדמה את האפקט של מכשיר הרפורמר בשיעורי פילאטיס מכשירים. השילוב בין חוסר היציבות להתנגדות מאפשר אינספור תרגילים – חלקם זולגים מגבולות האימון ההוליסטי לעבר אימוני סבולת לב ריאה ואימונים פונקציונליים (HIIT למשל).

כרגע המכשיר עושה את צעדיו הראשונים בארץ בסטודיו גוף בנפש, אך אל תגידו שלא הותרעתם: ברגע שהמכונים יגלו את היצור המשובח הזה, הוא עוד עלול להעיף לעזאזל את רצועות ה־TRX ואת אופני הספינינג.

MOTR בסטודיו גוף בנפש, שד'
רוטשילד 129 , 6850588 ־ 03

• אימון
• HIIT
• TRX
• גוף בנפש
• פילאטיס
• החיים היפים
• כושר ובריאות
• בריאות