Time Out תל אביב About

Time Outתל אביב הוא חלק מרשת Time Out Global — רשת מדיה בינלאומית הפועלת ב-360 ערים מרכזיות וב-60 מדינות ברחבי העולם. Time Out הוא אחד ממקורות התוכן המקיפים והאמינים ביותר בתחומי התרבות, הקולינריה, הבילוי ותיירות עירונית. התוכן, שמתעדכן 24/7, נכתב ונערך על ידי צוות עיתונאים מקצועי מקומי בישראל, בהתאם לסטנדרטים של Time Out העולמית.
טיים אאוט

גוף ונפש

כתבות
אירועים
עסקאות
מתוך "פלס"ר הימלאיה", סרטו של אלדד פריבס (צילום: איתן צור)

עושים נפשות: כשאמנות, תרבות ובריאות הנפש נפגשות בפסטיבל

בדיוק בזמן מגיע פסטיבל "עושים נפשות" (29.11-23.11) להעלאת המודעות לתחום בריאות הנפש במרחב הציבורי באמצעות אירועי תרבות, אמנות ושיח, ביניהם סרטים,...

מאתמערכת טיים אאוט21 בנובמבר 2025
כפר הנוקדים (צילום: יוני גריצנר)

הרבה יותר מפסטיבל: 52 שעות של גוף, נפש ודאנס בלב המדבר

הרבה יותר מפסטיבל: 52 שעות של גוף, נפש ודאנס בלב המדבר

כפר הנוקדים (צילום: יוני גריצנר)
כפר הנוקדים (צילום: יוני גריצנר)

כפר הנוקדים ראה כבר כל מיני פסטיבלים וכל מיני ריטריטים, אבל פסטיבל KAN של מיוזיק TLV ו-Minded יפגיש בשבוע הבא (27.9-25.9) בין העולמות ולייצר קטגוריה חוויתית חדשה שמשלבת בין התרבותי-מוזיקלי ובין ריפוי וחיבור פנימי. בליינאפ: בניה ברבי, די.ג'יי דארוויש, נדב דגון ועשרות מטפלים, מנחים ומנטורים

בשנים רגילות, התקופה שבין הקיץ לחגים היא תקופת הפסטיבלים. אבל הזמנים אינם רגילים, והקיץ הזה הביא איתו מעט פסטיבלים מתמיד, והאמת היא שזה אולי לא זמן טוב לפסטיבלים פרועים וצוהלים, והנפש רוצה משהו קצת אחר. ובכן, נפש, זהו יום המזל שלך כי פסטיבל KAN שיתרחש בכפר הנוקדים מיד אחרי ראש השנה (חמישי עד שבת, 27.9-25.9) הוא בדיוק משהו אחר כזה.

מיוזיק TLV של האחים מיילי, מהחברות המובילות בארץ בהפקת אירועי תרבות ומוזיקה, מביאה אל KAN את האנרגיה העירונית והמנוסה שלה, עם כל הפינוקים שצריך (כולל בר יין!). דניאל שמחון מ-MINDED מצטרפת אליהם ומוסיפה ידע ורגישות ביצירת עולמות ריטריט המאפשרים לאנשים לעצור, לנשום ולהתחבר פנימה.השילוב בין שני העולמות – התרבותי-מוזיקלי והחווייתי-טיפולי – יוצר חיבור נדיר שמבטיח להפוך את KAN לפסטיבל מדברי מסקרן במיוחד.

אחד המקומות הכי צ'יל בארץ. כפר הנוקדים (צילום: יוני גריצנר)
אחד המקומות הכי צ'יל בארץ. כפר הנוקדים (צילום: יוני גריצנר)

התוצאה אמורה להיות יותר מסתם פסטיבל ויותר מסתם ריטריט, אלא קטגוריה חוויתית חדשה וייחודית, מסע תרבותי ורוחני, מוזיקלי ומדברי, שיימשך 52 שעות רצופות של מוזיקה חיה, סדנאות טרנספורמטיביות ושמונה מתחמים שונים שיציעו מרחבים לריפוי, התחברות פנימית, יצירה וחיבור אנושי.

עם שקיעת השמש יהפוך כפר הנוקדים לבמה חיה הפועמת בקצב הצלילים וקו מוזיקלי עשיר יחבר בין שבטי לאלקטרוני, אתני למדברי, פיוז’ן עולמי לטראנס מסעיר. בין האמנים המובילים שיופיעו על הבמה המרכזית תמצאו אתבניה ברבי במופע מלא, נדב דגון במופע Live 360° בינלאומי סוחף, DJ Darwish במסע טראנס מדברי ואסף שנהב במופע ספוקן וורד מוזיקלי ייחודי.

די.ג'יי דארוויש (צילום: ג'וד מוסקו)
די.ג'יי דארוויש (צילום: ג'וד מוסקו)

במהלך שעות היום יתקיימו בפסטיבל סדנאות יוגה, נשימה מעגלית, טקסים שמאניים, מסעות קול והרצאות השראה עם מנחים ומנטורים מהבולטים בישראל, ביניהם ד"ר גיל יוסף שחר, ד"ר ליאת יקיר, חן רפסון הראל, לין חדד מנשרוב, שחר כספי, דניאלה יפרח, האמן הבינלאומי ניר פילפלד ודורון ליבשטיין.

מטעם ההפקה נמסר: "הלוקיישן שנבחר,כפר הנוקדים,השוכן בבקעת הקנאים, בין ערד למצדה, הוא הרבה מעבר לתפאורה. זהו מרחב מדברי פראי, בראשיתי ועוצמתי, שמאפשר חיבור לאדמה, לשקט ולחוויה פנימית שאין לה תחליף. על רקע ההרים והנוף האינסופי יתעוררו לחיים שלושה ימים של חופש, חיבור וחגיגה תרבותית שלא נראתה כמותה במדבר הישראלי".
>> פסטיבל KAN, כפר הנוקדים, חמישי-שבת 27.9-25.9,כל הפרטים והכרטיסים כאן

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

כפר הנוקדים ראה כבר כל מיני פסטיבלים וכל מיני ריטריטים, אבל פסטיבל KAN של מיוזיק TLV ו-Minded יפגיש בשבוע הבא (27.9-25.9)...

מאתמערכת טיים אאוט16 בספטמבר 2025
בואו נשחק "מה לעזאזל היה בכדור שבלעתי". אקסטזי (?) (צילום: שאטרסטוק)

הבושה הורגת. השתיקה מסוכנת יותר מהסם. בדיקה יכולה להציל חיים

ד"ר רועי צוקר, מפורצי הדרך בארץ למניעת וצמצום נזקים משימוש בסמים בחיי הלילה, מציג את "Party Keepers", קמפיין Giveback לערכת בדיקה...

ד"ר רועי צוקר5 באוגוסט 2025
הצגה ושמה חמלה. "מפריעות" (צילום: יאיר מיוחס)

מדינה בהפרעה: כולם זקוקים לחמלה עכשיו. "מפריעות" מציעה אותה

מדינה בהפרעה: כולם זקוקים לחמלה עכשיו. "מפריעות" מציעה אותה

הצגה ושמה חמלה. "מפריעות" (צילום: יאיר מיוחס)
הצגה ושמה חמלה. "מפריעות" (צילום: יאיר מיוחס)

ההצגה "מפריעות" נכתבה על ההפרעות הנפשיות שאינן כתובות בספרים ובכל זאת כולנו סוחבים איתנו. יוצר ההצגה, גילי עברי, מסביר בטור אישי שרק מתוך הכרה בהפרעות האלה וקבלה שלהן נוכל לייצר בנו חמלה כלפי עצמנו וכלפי אחרים. נשמע ששווה לנסות (אנחנו עדיין מדברים על ההצגה, כן?)

>> גילי עברי הוא שחקן, במאי, ליצן ומורה לתיאטרון, מייסד תיאטרון הקוקיה ויוצר ההצגה "מפריעות" שתעלה בחמישי הקרוב (14.11, 20:00) בתיאטרון הבית למופע הבכורה שלה (ותציג גם בשישי אם פספסתם).במרכז העלילה שלוש נשים שנפגשות בחדר המתנה מסתורי. אחת מתקשה לקבל החלטות, השנייה מתקשה לזכור מי היא והשלישית מתקשה להשלים עם הגורל שלה. מה שנמצא מעבר לדלת אולי לא יפתור את הבעיות שלהן ואולי בכל זאת הן ימצאו פתח לתקווה.עוד פרטים וכרטיסים כאן

>> כולם אוהבים חדשות מלפני שנה: העמוד הכי חשוב בטוויטר חזר
>> דור הטיקטוק רק מחכה למכה הבאה. אנחנו יכולות ויכולים לתקן

"מפריעות" (צילום באדיבות תיאטרון הבית)
"מפריעות" (צילום באדיבות תיאטרון הבית)

ישנן הפרעות נפשיות כאלה המוגדרות "בחוק" ויש להן שמות מקצועיים, טיפולים מוצעים וסל שלם של תובנות סביב כל הפרעה מוגדרת כזו או אחרת. וישנן את כל שאר ההפרעות, אלה בלי התואר, אלה שלמיטב הבנתי והיכרותי עם עצמי והסובבים אותי, קיימות במידה כזו או אחרת בכל אדם.הפרעות שלפעמים נוכחות בצורה גלויה לנו ולסובבים אותנו, ולפעמים מודחקות ומפעילות אותנו ממקום עמוק יותר, מוסתר, כביכול לא קיימות, אך שוב ושוב נוכל לראות השפעות שלהן בעולמנו, במעשים שלנו ובתחושות שלנו.ועל זה ההצגה שלנו. "מפריעות".

על ההפרעות האלה שמטרידות אותנו, שפוגעות בנו, שלעיתים נראה כאילו הן מגוננות עלינו, שהן כל-כך טבעיות לנו וחלק בלתי נפרד מאיתנו שאנחנו מצליחים לחיות חיים "נורמלים" (כן , מה זה בדיוק נורמלי?), חיים שבהם אין צורך להגדיר את ההפרעה שלנו. ואם אין הגדרה – אז אין באמת הפרעה, לא?

כולנו מופרעים. "מפריעות" (צילום: יאיר מיוחס)
כולנו מופרעים. "מפריעות" (צילום: יאיר מיוחס)

עוד לפניי שבעה באוקטובר, והלגיטימציה שהאירוע הזה והמלחמה שבאה בעקבותיו נתנו לשלל הפרעות להרים ראש ולדרוש יחס וטיפול, ידעתי רק מעצם היותי חי ובעל עבר מעצב משלי – ומעצם נישואי לאישה עם עבר משלה, ואבא לילדים בלי עבר שהביאו איתם דברים מעולמות שכרגע הגיעו מהם, וחברים ותלמידים וקולגות ומרוב מפגשי עם בני אדם – שכולנו סוחבים איתנו משהו מציק ודוחק ומשפיע על החלטות ותגובות שלנו. כשאנחנו עוצרים רגע (טיפול, ריטריט, יו ניים איט) ומבקשים להתבונן, לנהל שיח עם המקום הזה שלנו, מסתבר שהוא מאוד ברור ונוכח וגלוי ויש לו שם, אולי לא רפואי, אבל שם שמזהה אותו בפנינו.

ספק, חרדה, כעס בלתי נשלט, אשמה, חוסר סיפוק, תאוותנות, ועוד ועוד ועוד והרשימה בלתי נגמרת, ומלאה בדקויות כאלה ואחרות, דקויות שהופכות את הדבר לשלנו, באופן אישי. נכון שכל הדברים הנ"ל, כל התחושות האלה, קיימות גם בצורה נקודתית כלפי משהו ספציפי, אבל כמעט כל אחד יוכל להזדהות עם משהו מהרשימה הזו והמשכה האינסופי בצורה עמוקה יותר, קרובה יותר, כאילו פגש בן לוויה קבוע בחייו, בן לוויה שמייצר לנו התמודדות אין סופית וכאבים וקרב שמולו אנחנו לבד, או לפחות ככה זה מרגיש. זה שלנו, זה חלק בלתי נפרד מאיתנו וכל כך היינו רוצים לשנות את זה, לזנוח את זה, להשתחרר מהעול המעיק וההשפעה ההרסנית של זה בחיינו.

נמאס לי, מתיש אותי להיות כל הזמן בספק, כלפי כל דבר שאני מתחיל ואין לו תוצאה ברורה וידועה מראש.
נמאס לי כבר מהכעס הזה שנדלק מכל שטות, ושורף בי חלקים עוד לפני שפגש מישהו אחר.
מה לעשות עם תחושת החרדה הקבועה שמלווה אותי, ורק מחפשת ומוצאת דברים להיתפס עליהם ולגדול מהם.
איך, איך, איך אפשר להשתלט על כל התשוקות והתאוות האלה, שלא משנה כמה אני מאכיל אותן, הן רק רוצות עוד.
ובאמת מה לעשות? איך משנים ברירת מחדל הרסנית שכזו?

אני לא יודע ולא מוסמך לתת פיתרון, אבל יודע שקודם כל הרגיע אותי להכיר בהפרעה שלי, לדעת שהיא שלי, ואני שלה. ברגע שהכרתי בה (תהליך שלא עוצר) לא פתרתי אותה, אבל התחלתי לחמול עליה, לחבק אותה, לרכך את הזעם שלי כלפיה (עוד תהליך אינסופי). ואז לאט לאט, ממש לאט, אני מנסה לחמול גם על הסובבים אותי. עם אלה הרחוקים ממני קל יותר, וככול שזה מתקרב אלי, אשתי, ילדיי, זה נהיה יותר ויותר קשה לחמול.

נראה לי שכל כך קשה לחמול כי חמלה לא מציעה פתרון לבעיה. היא לא תעצור אותה ולא תשנה אותה, היא אפילו, באיזו שהיא צורה, מזמינה את ההפרעה להישאר. אז למה, למה צריך אותה? במה היא תורמת לי? ובכן קודם כל החמלה פשוט נעימה לי, מרגיעה אותי. הרטט העצבני, המחשבתי, מוחלף בגלים מרגיעים של שקט. פתאום המשפט של "זה המצב", "וזה מה יש", לא זורק אותי ישר לתהומות של תחושות קשות ומחשבות קשות אף יותר. איך משיגים חמלה?

שוב פעם, לא יודע, אצלי זה קורה מעצם העיסוק בדבר. אני מתרועע עם ההפרעה שלי, מתבונן בה, מקבל בלי שיפוט את היותה חלק ממני. מרגע שהתחלתי במסע החברות שלי איתה, היא הולכת וחושפת את עצמה בפני, היא כאילו גדלה אפילו, רק שבעצם היא פשוט יותר חשופה וברורה ובעיקר שלי. ככל שאני מסכים לנישואין האלה בינינו, אני לומד להכיל אותה, ובדיוק כמו בנישואים, בזוגיות, לפעמים זה מצליח ולפעמים לא. אבל אני נשאר איתה, נאמן לה, ולאט לאט החמלה פשוט מתרחשת מעצמה.

כמה אנו זקוקים כרגע לחמלה הזו בחיינו, בתוכנו, כפרטים, כמשפחה, כחברה וכעם.
אני מנסה לזכור את זה, לתת לזה מקום בחיים שלי, לפעמים מצליח יותר, לפעמים פחות. אבל היום אני יודע שזו אפשרות, להיות בחמלה, והידיעה הזו בלבד היא כבר שינוי מהותי בחיים שלי.אני מאחל לכולנו, בני-אדם באשר הם, שנמצא את האומץ לראות את עצמנו כמו שאנחנו, עם החולשות, הכאבים וההפרעות, ושאולי בזכות זה תגיעה לחיינו החמלה ותחולל את הנפלאות שלה בנו.

רוצים לקבל את ״טיים אאוט״ למייל? הירשמו לניוזלטר שלנו

ההצגה "מפריעות" נכתבה על ההפרעות הנפשיות שאינן כתובות בספרים ובכל זאת כולנו סוחבים איתנו. יוצר ההצגה, גילי עברי, מסביר בטור אישי...

גיל עברי12 בנובמבר 2024
מוקדם בבוקר כל זה שלכם. חוף הים בתל אביב (צילום: חוזה הרננדז קאמרה 51/שאטרסטוק)

ניצולים עם רגשות אשם: איך בכלל אפשר ליהנות ממשהו עכשיו?

מרגישים אשמים כשאתם צוחקים, כשאתן ישנות טוב, כשבא לכם פיצה או כשאתן מתרגלות פילאטיס בזמן המלחמה? מדובר ב"אשמת ניצולות", מנגנון פוסט-טראומטי...

מאתעינת ויינבוים23 באוקטובר 2023
המרכז לויג'נאנה יוגה פותח את דלתותיו בזום (צילום: רויטל טופיול)

תל אביב יוצאת מזה: 3 דברים שכדאי לעשות הערב לגוף ולנשמה

11 ימים לתוך המלחמה, וזה בדיוק הזמן להתחיל לחשוב איך יוצאים מזה. בתור התחלה אתם צריכים לפחות שעה ביום לחיזוק הגוף...

מאתמערכת טיים אאוט17 באוקטובר 2023
לקחו לכם את הדמוקרטיה, מה נשאר? שוטרים מפנים מפגינים באיילון, 8.7.23 (צילום: ג'ק גואז/AFP/גטי אימג'ס)

נשברנו. בכינו. חזרנו להתנגד. אבל מאיפה נשאב את כוחות הנפש?

אחרי ההצבעה על ביטול עילת הסבירות אפשר היה להסתובב בירושלים ולהרגיש פיזית את הרוח יוצאת מהמפרשים של רבבות המפגינים. אבל ייאוש...

מאתשי אייזקס27 ביולי 2023
מפגינים צועדים אל צומת עזריאלי. מחאת הדמוקרטיה 9.3.23 (צילום באדיבות מטה המאבק)

המאבק על הדמוקרטיה יכול להתיש את הנפש. איך מתמודדים?

"אנשים בדיקטטורה לא מדמיינים, הם לא פרנואידים, הם אכן רדופים", אומרת ד"ר הדס שהרבני-סיידון מאירגון "אין בריאות נפש בלי דמוקרטיה", בו...

מאתנתלי מון6 במאי 2023
אף פעם לא כדאי לערבב. קנאביס ותרופות אחרות (איור: שאטרסטוק)

אל תערבבו את עצמכם: השילוב המסוכן בין קנאביס ותרופות

מה קורה למטופלי קנאביס שצריכים להשתמש גם בתרופות אחרות? מה לגבי אנשים בטיפול תרופתי שמקבלים מרשם רפואי גם לקנאביס? ומה אם...

מאתאספיר איובוב17 במאי 2023
אושרית סרוסי (צילום: מעיין שוורץ)

אושרית סרוסי מספרת כיצד התגברה על מחלת הפיברומיאלגיה

בפרק הראשון של "המיץ של הזבל", תכנית הראיונות החדשה שלנו בפייסבוק, אושרית סרוסי ("זאת וזאתי") תסביר לנו איך מחלה פיזית נעלמת...

מאתעינת ויינבוים2 באפריל 2020
ראו עוד
popup-image

רוצה לקבל גיליון טרי של TimeOut עד הבית ב-9.90 ש"ח בלבד?

(במקום 19.90 ש"ח)
כן, אני רוצה!