אני אדם אקטיבי, כך ששבועיים לתוך המלחמה לא ידעתי מה לעשות עם עצמי. במילים אחרות, אני לא כל כך אוהבת לשהות בין ארבעת הקירות שאני משלמת עליהם שכירות כל חודש, ומעדיפה לבלות בחוץ עם אנשים. תמיד. כמה שהבית שלי נעים ומלא עציצים ושמש ואהבה ואנרגיות טובות, בא לי להיות בחוץ בתנועה מתמשכת.

זו הסיבה שכבר שלושה ימים אחרי תחילת הלחימה חזרתי למשרד, בעוד שאנשים העדיפו לא לצאת מהבית מפחד. הבנתי שעוד דקה אחת בבית לבד מול החדשות, וזה כבר דיכאון קליני וחרדות. לקום בבוקר וללכת למשרד החזיק אותי יפה מאוד, אבל שבועיים לתוך המלחמה הבנתי שאני צריכה תעסוקה גם לשעות הערב הפנויות. אז התחלתי לעשות יוגה.

תמיד רציתי להיות בכושר, או לפחות להכריח את עצמי לצאת לשיעור יוגה קליל כדי לשקר לעצמי שאני עושה כושר. נרשמתי לסטודיו נעים,והאופציות היו בלתי נגמרות. זה מאוד שימח אותי, הרגשתי שיש לי הגנה מהעולם. או לפחות ככה חשבתי. במקום לצפות בחדשות אני אלך לעשות יוגה ופילאטיס ומדיטציה ויהיה לי כיף.

החברים אמרו שאני בהדחקה של המלחמה עם ״עזרה עצמית ספורטיבית״. סבבה, אני אקח כל דבר שיעזור לי לשכוח שמתו מעל ל-1400 חיילים ואזרחים, חלקם חברים מהמסיבה בנובה. אני אקח כל דבר שיגרום לי לשכוח שאנחנו במלחמה קיומית על הזכות שלנו להגן על עצמנו, אפילו אם רק לרגע. בחיי, אני אקח הכל בשביל קצת הדחקה ולא להיות בבית. אז לקחתי ספורט. מה שלא ידעתי זה שכמעט כל שיעור יוגה אקראי שאגיע אליו – יתלווה באזעקות.

אלוהים כמה רציתי קצת שקט נפשי. כמה רציתי להכנס לסטודיו, לשכב על מזרן יוגה ולעשות כאילו הכל בסדר. לצערי, לחיים היו תוכניות אחרות. כל שיעור שנכנסתי אליו, נשמתי לתוכו, עצמתי עיניים, הייתי בתוך המוד ובום – אזעקה. בחיי שלא יורים כל יום על תל אביב, האזעקות כאן הן בערך 5 פעמים בשבוע, לרוב פעמיים ביום – ואיכשהו כולן מתכנסות לשיעורים הספציפיים שאליהם אני הולכת.

כל שיעור יוגה, מדיטציה או פילאטיס שהשתתפתי בו, כלל בתוכו אזעקה. האזעקה כמובן לא תגיע בתחילת השיעור, על מנת שנהנה משקט רגעי של שעה, אלא תמיד באמצע, ברגע של החיבור במדיטציה עם הנפש, ברגע של המתיחה הכי כואבת בפילאטיס, ברגע שהזיעה נמרחת לי על המצח ביוגה. ברגעים האלה, חמאס מחליט שזו שעה טובה להודיע שאנחנו עדיין באיום קיומי.

התלונות שלי פריבילגיות, אין שאלה אפילו. הישוב שלי לא התמוטט, משפחתי איננה חטופה, לא פוניתי מביתי, מקום העבודה שלי עדיין פועל ונפגעתי מהמצב רק בעקיפין דרך חברים ומכרים שנרצחו בפסטיבל. אבל הדיכאון והאבל הקיומי שכולנו חווים הוא עמוק ומשותף לכל אזרחי המדינה הזו. הדרך שבה אנחנו יכולים לשחרר קצת את העצב ולתת לעצמנו רגע של חסד, הוא באמצעות עזרה עצמית ושיתוף ולהיות שם אחד עבור השני.

אזרחי המדינה הוכיחו בחודש האחרון בצעד ברור: אנחנו כאן עבור כולם. כולם כאן עבור כולם. אז תמגנו את עצמכם בעזרה עצמית, לכו לפילאטיס או ליוגה או לשיעור ציור. תורידו את הסרט שאתם מתכננים לראות כבר חודשיים ועוד לא היה לכם זמן, תפגשו עם המשפחה, תפגשו עם חברים, תשבו לשתות בירה בשקט, תתחבקו. רק אל אל תשארו לבד בבית.

• תל אביב נרתמת
• יוגה
• שקט נפשי
• תל אביב נלחמת
• סטודיו נעים

1. הקאמרי

כשהודיעו לי שהתקבלתי לקבוצת הצעירים של הקאמרי והלכתי במסדרונות התאטרון, הייתה לי סחרחורת. לראות את כל התמונות של השחקנים הגדולים של פעם, ולדעת שאולי יום אחד גם לי תהיה תמונה כזו. זה היה החלום שלי – לצעוד בין האולמות ולהיות על הבמה של התאטרון הזה. אני אוהבת את האנשים הנעימים שנמצאים בתאטרון, אני אוהבת להיות בפטיו ולראות דרך המסכים את ההצגה שיש עכשיו בקאמרי אחד או שתיים, אני אוהבת שאני חלק מהמקום הקסום הזה שעושה תאטרון בצורה הכי מקצועית ויצירתית שיש. וכמובן, אני מתה על הקפה של הקפיטריה.

2.קפה יעל

פעם אחת ישבתי בקפה וחברה טובה שלי סיפרה לי שהיא בהריון. מאז זה בית קפה של בשורות טובות. סנדוויץ' סלט הביצים שלהם מושלם, ואני פשוט אוהבת לשבת שם בהפסקות מהחזרות או בבוקר, לפני שמתחיל היום.

3. נילוס

המקום שאני עולה על הנש לכבודו, נכנסת לתוך הבר ומרגישה מינימום בפריז בזכות העיצוב הקלאסי של המקום. שם גם התחיל איתי הבחור שהפך להיות הסקס התל-אביבי הראשון שלי. אז כוס יין, צלחת גבינות, בוטנים וזיתים – מה צריך יותר מזה?

4. קולנוע יפו

הכרתי את הקולנוע דרך הבעלים, רועי ניק ועופרי ביטרמן, ונפעמתי מהיוזמה של החבר'ה האלו לפתוח מקום כזה מגניב שמשלב אלכוהול וסרטים. ערכנו שם את הטרום בכורה של הסרט הקצר שלי ושל עידו קולטון, "זה היום שלי", והיה מרגש בטירוף. זה לעד יהיה הקולנוע שנתן מקום לאמנות שלי וליצירה שלי וגם להשתכר תוך כדי.

5. סטודיו נעים

מצאתי את המקום היחידי שגורם לי לקום בשבע וחצי בבוקר ולהכנס לשיעור פילאטיס, והוא נמצא מטר מהדירה שלי. זה פותח לי את היום, וכשמו כן הוא – וזה מקום נעים. אני לא מרגישה שם תחרותיות, פשוט לבוא להימתח, להתגמש ולהרגיש מאוד מאוד טוב עם הגוף שלך אחרי שיעור.

• העיר שלי
• הקאמרי
• הנילוס
• סטודיו נעים

1. גן הגת

ככל שתל אביב נעשית צפופה ורועשת יותר, ככה גדל הצורך שלי במקומות מסתור, בועות ירוקות בתוך העיר. אחת הבועות האלה היא מקום בשם גן הגת, גן שעשועים קטן ולא מרשים במבט ראשון (ושני). אבל הוא מציע בכל זאת נוף אחר, כמעט פנטסטי ומחוץ לזמן העכשווי. לקראת פרסום האלבום החדש שלי, 'כדורי שינה', צילמתי שם את עצמי רוקד ריקוד סהרורי כמו שתמיד חלמתי.

ב. הגן הטרופי בגני יהושע + הגנים הבוטניים באוניברסיטה

אוהבי צמחים מקצועיים בטוח מכירים את הגן הטרופי בגן יהושע ואת הגן הבוטני ליד האוניברסיטה. שניהם עונים ליופי מהסוג שאני אוהב: קצת מוזנח, קצת מיושן ובכל זאת מלא חיים (ויתושים). מעניין אם גם היום, עם כל המצלמות מסביב, היו נותנים לי להתגפף ולהתלטף ככה עם הצמחים, כמו שעשיתי בקליפ הזה, "מתחת לשרוול".

ג. בית אריאלה

אני קורא וכותב על ספרים באופן יומיומי: כמבקר ספרות ב"ידיעות אחרונות", כמורה וגם כדוקטורנט לספרות עברית. בבית שלי אני מעדיף שלא לראות ספרים מול העיניים, אבל בבית אריאלה אנחנו שוב חברים טובים. מאז השיפוץ וההתחדשות של המקום, אני נהנה לשוטט שם, בג'ונגל הספרים העירוני, לעבור בין הספריות הסודיות והחדרים היפים.

ד. סטודיו נעים, דרך סלמה

כבר שנים לא עשיתי יוגה ובקושי יש לי זמן לנשום. אבל בשנים שכן יכולתי, הסניף היפה בדרך סלמה היה המקום שבו גיליתי שרירים בגוף שמעולם לא היכרתי, וגם למדתי לרקוד קצת גאגא. בתור מיזנתרופ מושבע ואדם יחסית ביישן, התפלאתי איך לא מפריע לי להצטופף עם המון אנשים שמחים ומזיעים. במחשבה שנייה, כשהחיים קצת יירגעו, אולי אחזור לשם, והפעם – לא בשביל לצלם שם קליפ.

ה. שיטוטים ליליים בשביל המפעל

מוזיקאים לומדים להכיר מקומות יחסית מחוספסים בעיר. מחוספסים, או יותר נכון, אמיתיים ומציאותיים. חדרי החזרות הליליים באזור שביל המפעל ורחוב שוקן, למשל. חדרי הקלטות במבנים תעשייתיים באזור יד חרוצים או דרך קיבוץ גלויות – שם הקלטתי שירים לאלבום החדש, אצל המפיקים שלי, דותן מושונוב ושמוליק דניאל. חברה מוזיקאית, עדן ג'משיד, המליצה לי לא להסתובב לבד בלילה, עם הנבל שלי, ברחובות מסוימים. אני מציית, אבל אז מגלה שהרחובות האלה הולכים ונכבשים: עוד בר, עוד מסעדה הודית, עוד תור של תיירים עולצים ושיכורים. ג'נטריפקציה בהילוך מהיר. לא יודע מי יותר מסוכן מבינינו: התיירים, אנשי הלילה או אני. בקרוב נגלה!

יוני ליבנה יופיע בבית אריאלה (שד' שאול המלך 25) בשבת (16.7) 20:00, עם הקלידן גל שמי והמשורר גיל אליאס .פרטים וכרטיסים? הנה

• העיר שלי
• ספרות
• בית אריאלה
• קריית המלאכה
• סטודיו נעים
• הגן הבוטני

בית חנה

בבניין מיתולוגי ויפהפה בשדרות בן גוריון יושב לו 'בית חנה', מרכז קהילתי מודרני עם אירועים, סדנאות, קפיטריה ועוד, והוא כבר מזמן הפך למקום עלייתן לרגל והיווצרותן של גורואיות כושר מכל הסוגים והמינים. בפינת היוגה – במרפסת המקסימה ורווית הצמחייה של 'בית חנה' תוכלו ליהנות מתרגול אשטנגה, פאוור יוגה, ויניאסה, וגם משיעורי מיינדפולנס ומדיטציה. בסוף התרגול מציע המקום גם מגוון חליטות תה להשלמת החוויה. מסלול 'חופשת הלידה' – המיועד לאמהות טריות ומציע מגוון שיעורים בליווי מדריכות מוסמכות בתחום – גם הוא תוספת מיוחדת ומתחשבת. המקום מציע שלושה סוגי מנויים הנעים בין 390 – 790 שקלים, ובנוסף מציע מנוי נפרד למי שירצו ליהנות מהתכנים המיוצרים במקום באופן וירטואלי: פודקאסטים, אימונים בשידור חי ואפילו ספריית וי או די.
בית חנה, שדרות בין גוריון 75.

המרכז לויג'נאנה יוגה

סטודיו נהדר שנפתח רגע לפני הקורונה ושרד אותה היטב. אי של שקט מופתי בלב תל אביב, באחד החללים הכי נעימים ליוגה בעיר. מציעים כאן מגוון שיעורים לכל הרמות, לאורך כל שעות היום, כולל שיעורים לילדים, לנשים בלבד, ויוגה תרפיה – ככה שכל אחד יכול למצוא את השיעור המתאים בשבילו. השיעורים הם בקבוצות קטנות עם דגש על תהליך אישי ומדויק והמורים הם בוגרי הכשרה הארוכה במיוחד של ויג'נאנה יוגה (למעלה משלוש שנים) והם קשובים ומקצועיים, והכי חשוב – מלמדים עם אהבה מדבקת ליוגה.

המרכז לויג'נאנה יוגה– מזא"ה 22

נעים

רבות דובר כבר על רשת הסטודיואים הנהדרת שמציעה הכול ובמגוון יעדים שונים בעיר – החל משיעורי ברודווי דאנס ועד מחקר בתנועה, והרשימה עוד ארוכה. ולכן, אי אפשר היה שלא לצפות מ-"נעים" להשקיע באותה צורה בכל הקשור ליוגה. המתאמנים והמתאמנות יוכלו להתנסות במגוון סגנונות באווירה נעימה ולא תחרותית. הרשת לא משווקת את עצמה כ-'אינסטגרמית' ומתאמנות מעידות על אימונים משוחררים 'ולא מתייפייפים'. מגוון המורים עצום (לרשת יש גם בית ספר למורים ליוגה) והשיעורים נעים על סקאלה שבין אלה ששמים דגש על שירת מנטרות וקטעי פילוסופיה בנושא, ועד פאוור יוגה, אשטנגה ועוד בשלל רמות. כל הלוקיישנים מציעים למתאמנים מזרן יוגה ללא תשלום, ומאפשרים לבחור בין שיעורי יוגה קטנים ואינטימיים בחללים מסוימים, ושיעורי קבוצות גדולות בחדרים הגדולים יותר. לנעים 9 סניפים בעיר, הנעים בין הצפון הישן (אבן גבירול 108) ליפו (בן גמליאל 12), שני סניפים בחיפה ומגוון שיעורי אונליין. המנויים נעים בין 220 שקלים ל-420 שקלים בחודש עבור מנוי מורחב הכולל את כלל שיעורי הרשת בכלל הסניפים.
נעים– אבן גבירול 108, פרנקל 30, דרך שלמה 39, בן גמליאל 12, מאז"ה 42, מנדלי מוכר ספרים 9, שדרות רוטשילד 4, מסילת ישרים 92.

יוגה לבונטין

בחלל נעים בגן החשמל שוכן הסטודיו 'יוגה לבונטין'. המתאמנים.ות בו מעידים על חממה רגועה ושקטה, שמצליחה להפיג את ההמולה באחד האזורים הרועשים והעמוסים של מרכז העיר. בסטודיו מתרגלים בעיקר ויניאסה ואשטנגה, ויש בו גם קורס מדריכים ומגוון סדנאות מתחלף. יתרון בולט בסטודיו הוא שבכל בוקר הוא נפתח לאימון אישי של המתאמנים שנקרא 'מייסור' – תרגול של ויניאסה ואשטנגה בו התלמידים יכולים להגיע באיזה זמן שיחפצו לאורך השעות בהן פתוח הסטודיו לתרגול זה וליהנות מליווי ייחודי לכל תלמיד במהלכו. המנויים נעים בין 250 ל–475 שקלים, וישנה גם אופציה לרכישת כרטיסיות למספר מוגבל של אימונים.
יוגה לבונטין– לבונטין 7

צ'אנדרה יוגה

במתחם בזל שוכן לו סטודיו קטן, ביתי, נעים ומקצועי עם מגוון סגנונות יוגה גדול מאוד: איינגר, ויג'נאנה, ויניאסה ואשטנגה. בכל אחד מהסגנונות מגוון מורים, רמות, ימים ושעות לרווחת המתאמנים והמתאמנות. בנוסף, המקום מציע סדנת מתחילים במחיר הוגן שעוסקת ביוגה כמכלול ונותנת פתיח למי שמעוניין להתחיל לתרגל באופן קבוע. כל שיעור, בכל שיטה, מתחיל ונפתח במדיטציה. המנויים בסטודיו נעים בין 290 ל-420 שקלים, ובנוסף נמכר בו גם ציוד יוגה מכלל הסוגים והמינים.
צ'אנדרה יוגה, אשתורי הפרחי 4.

סטודיו סול

סטודיו סול, שיושב ברחוב גרוזנברג במרכז העיר, הוא עבור מי שרוצה להזיע – במלוא מובן המילה. המקום מציע יוגה, בדגש על יוגה חמה, במגוון סגנונות שייחודיים לו – החל מיוגה עם משקולות, דרך ביקראם יוגה ועד פאוור ויניאסה ואשטגנה. מתאמנות מספרות שהסטודיו נקי, יפה, מזמין ומרווח, יש בו מדריכים מדהימים, מקלחות וחנייה נוחה – מה צריך יותר? אולי מגבת. המנויים בסול נעים בין מנוי שבועי ללא הגבלה ב- 150 שקלים, למנוי חודשי ללא הגבלה ב-599 שקלים.
סטודיו סול, גרוזנברג 18.

לוקר רום

לרשת 'לוקר רום' יש מגוון סוגי שיעורים ושלושה סניפים במיקומים מעולים, כך שתוכלו ליהנות ממערכת עמוסה בשיעורים בתדירות גבוהה ולמצוא בהם מקום בקלות. הסטודיואים נעימים ומושקעים והאביזרים והמזרונים מוחלפים כל הזמן. בנוסף לשיעורי ויניאסה ואשטנגה יותר קלאסיים, תוכלו להתאמן במקום בסגנון האטה יוגה – יוגה אתלטית ודינמית שמתמקדת בהרבה עבודה פיזית ונשימה. מכיוון שב"לוקר רום" מתרגלים דברים רבים נוספים מלבד יוגה, המנויים מאפשרים כניסה לשלושת הסניפים ולשלל השיעורים המוצאים בהם. ונעים בין 400 ל-520 שקלים.
לוקר רום– גורדון 36, טשרניחובסקי 31, פינסקר 24.

יוגה טו דה פיפל

יוגה טו דה פיפל היא עבור מי שרוצה תרגול דינמי – בלי לקרוע את הכיס (רק אם רוצים לקרוע אותו). מדובר בקהילת יוגה מבוססת תרומות לפי רצון המשתתפים, שעורכת אימוני פאוור ויניאסה של 60 דקות באברהם הוסטל בלבונטין ולעיתים גם בסלינה. פעילות הקבוצה מתנהלת בעיקר דרך קבוצת פייסבוק ייעודית, כאשר משימתה היא להפוך את היוגה זמינה לכולם – "בלי צורך בכיסים עמוקים, רק בנשימות עמוקות". כדי להתעדכן בזמני האימונים יש לעקוב בקבוצה.
יוגה טו דה פיפל– אברהם הוסטל, לבונטין.

אלה יוגה

מרכז היוגה הפופולרי הזה בנמל תל אביב מציע עשרות שיעורים בשבוע, הנעים על פני מגוון סגנונות עצום, אחד הגדולים בארץ. השיעורים במרכז ממופים לפי צבעים וסגנונות – החל מיסודות, דרך תרגול סטאטי ועד תרגול דינאמי ומאתגר, והכל כמובן – לצד בריזה מושלמת מהים. אלה יוגה מציעים גם ריטריטים וסדנאות מיוחדות למחויבים באמת. לאחרונה נוסף ל'אלה יוגה' סניף גם במגדל עזריאלי שרונה, ובו מרחב יוגה הכולל מרפסת שמשקיפה על המבנים הטמפלרים. מצטרפים חדשים יזכו לחודש היכרות חופשי בעלות של 350 ש״ח, כאשר מחיר מנוי חודשי עומד על 590 ש"ח לחודש, ויורד ככל שמתחייבים לתקופת זמן ממושכת יותר. מלבד זאת, המקום מאפשר רכישת כרטיסיות ל-10, 20, ו-30 שיעורים, שתוקפן הוא שנתיים תמימות.
אלה יוגה– מתחם 4 נמל תל אביב, מגדל עזריאלי שרונה.

איקיגאי

הסטודיו המרהיב הזה בשינקין מגדיר את עצמו כסטודיו בו תוכלו לתרגל באופן פרקטי על מנת להשיג שלווה ואושר בתוך החיים הקדחתניים, והאמת – אנחנו יכולים לראות את זה קורה. באיקיגאי תמצאו חללים גדולים המעוצבים במינימליסטיות ייחודית, חלקם אף פתוחים לרחוב ומאפשרים לתרגל שלווה פיזית בתוך ההמולה של מרכז העיר. בנוסף ישנם תרגולים באוויר הפתוח על הגג שמציע המקום. מגוון השיעורים נע בין אשטגנה, ין יוגה, וסגנון המשלב בין שניהם ונועד "לתרגל אושר". אנחנו סקרנים. אלה שרוצים גם להבין יותר בתחום התרגול שלהם יוכלו גם להירשם לאיקיגאי אקדמי, באמצעותה אפשר לקרוא מאמרים, להירשם לקורסים, להתנסות בתרגולים אישיים ועוד. המנויים נעים בין 280 ל–750 שקלים בחודש, תלוי בכמות הביקורים.
איקיגאי– שינקין 38.

https://www.instagram.com/p/CeBJSoooZOl/?utm_source=ig_web_copy_link

• הבועה
• כושר ובריאות
• יוגה
• עירוני
• ספורט
• סטודיו נעים
• סטודיו

• Facebook
• Twitter
• Email

פילאטיס מכשירים הוא עסק יקר. סטודיו פרילאטיס (הכלאה בין Free לפילאטיס) בניהולם ובייסודם של אסף ושלי בר – מאמני פילאטיס ותיקים ובעליהם של מכונים בפתח תקווה ורמת אפעל – נפתח לפני כחצי שנה במטרה לפתור את הסוגיה הכלכלית הכאובה הזאת.

בסטודיו מוצעים אימונים אינטראקטיביים, והמתאמן עובד על פי רמתו האישית עם אוזניות אלחוטיות תוך צפייה בסרטוני הדרכה על גבי מסכי LCD. המדריך מחלק את זמנו בין דלפק הקבלה לסיבובי השגחה על המתאמנים, אך אינו מעביר את האימון בעצמו – מה שמוזיל משמעותית את מחיר השיעור.

עוד כתבות שיכניסו אתכם לכושר:
יש סקי מים בתל אביב – וזה ממכר
מרימים את הקרש: אימון כושר חדש משלב TRX, יוגה וסקייטבורד
אקרו־יוגה: כך תעופו על עצמכם (בקטע טוב)

הפורמט מאפשר לסטודיו לגבות 29 ש״ח בלבד עבור שיעור בודד (אם תרכשו חבילה של 30 שיעורים) או 340 ש"ח עבור כרטיסיית חופשי־חודשי. בהתחשב בכך שהמחיר הממוצע בשוק נע בין 60 ש"ח ל־80 ש"ח לשיעור, אין ספק שמדובר בעסקה משתלמת. "שברנו את הראש איך אפשר לפתור את בעיית המחירים הגבוהים של פילאטיס מכשירים", אומר אסף. “ניסינו גם לחשוב על הפורמט הנכון משום שאימון בקבוצה לאו דווקא אפקטיבי עבור אנשים שצריכים את הקצב שלהם. מצד שני מאמן אישי עולה הון תועפות״.

“אז למה לא להתאמן בבית מול יוטיוב?״, אני שואלת כשה תמים וקמצן. “מסוכן להתאמן ללא השגחה מקצועית״, מסבירה שלי. “בסטודיו תמיד נמצא מישהו שמפקח על המתאמנים, וחוץ מזה, בבית אין את המכשירים הכבדים והיקרים״.

האימון נפתח בסרטון הדרכה ידידותי שנמשך כרבע שעה, וכלל הסברים על מיטת הפילאטיס ועל תרגילי הבסיס. אף שלא התנסיתי יותר מדי בפילאטיס מכשירים בעבר, מצאתי את עצמי נכנסת לעניינים בקלות כמו פילאטיסיונרית מן המניין. במקרים שבהם משהו לא היה מובן, המבוגר האחראי בסטודיו ניגש אליי כמובטח והסביר לי בסבלנות מה לעשות. עם זאת, האינטראקטיביות היא עניין חמקמק. היתרונות ברורים: המתאמן יכול לעבוד על פי התקדמותו האישית, לשלוט על רמת הקושי ולעצור לנוח מתי שהוא רוצה, אבל הוא לגמרי לבד בזה, וזה המינוס העיקרי של הפרילאטיס. יש משהו חברתי מאוד בכושר, אם אלה הקליקות שנוצרות בקרב המתאמנים, אווירת הסחבקיות הכללית או הקשר שנוצר עם המאמן. חיות חברתיות עלולות להתחרפן בשלב מסוים מהשקט ומתחושת ההתכנסות, אבל אם ראש שקט עושה לכם את זה, פרילאטיס יעשה את העבודה. המחירים מעולים, הסרטונים מצליחים להעביר את התרגילים בבהירות, הציוד חדיש ולוח הזמנים בסטודיו גמיש. אם אתם בכל זאת צריכים קצת רעש אנושי, זה פחות המקום בשבילכם.

פרילאטיס, 340 ש"ח למינוי חופשי־חודשי, שינקין 9 תל אביב, 03-5375573.לאתר

עוד מקום חדש לעשות בו פילאטיס

פנינת חמד טרייה בבעלותה ובניהולה של הכוריאוגרפית ואשת הפילאטיס אלה בן־אהרון נפתחה בחודש שעבר ברחוב מזא"ה בעיר. המקום הוא למעשה הסניף החמישי של רשת סטודיו נעים, ולצד שיעורי פילאטיס מוצעים בו גם תרגולי יוגה, פלייפיט ו־TRX. כמו כן פועלת בסטודיו קליניקה לטיפולים אלטרנטיביים, ובהמשך הקיץ מתוכנן להיפתח לצדה גם חלל להצגות פרינג' שיפעל בערבים.

נעים במזא"ה, 196־440 ש"ח למינוי חודשי, מזא"ה 42 תל אביב 5188998־03

• סטודיו נעים
• נעים במזא"ה
• החיים היפים
• פילאטיס
• כושר ובריאות